解决夫妻矛盾:我们该如何处理感情中的矛盾,使感情变得更好?

解决夫妻矛盾:我们该如何处理感情中的矛盾,使感情变得更好?

就现代家庭而言,与传统家庭相比,当今社会家庭结构趋于简单化,而家庭职能并未相应减少,致使婚姻负重相对增加。由于当代夫妻普遍缺乏应对婚姻中出现的问题的相关知识和解决能力,婚姻中夫妻之间的冲突显得极为常见,而且难以避免,有时矛盾甚至不断激化,使夫妻在维持美满婚姻时遭遇极大困难。从心理学角度分析,夫妻的冲突大多源于一方或双方欲求不满,冲突的出现是未满足需要的显性表达,它首先为人们寻找应满足的需要指明了方向,同时也为最终解决婚姻中隐藏的问题提供了某种契机。通过对夫妻常见冲突原因的分析,提出一些具体可行的化解冲突的方法和技巧,有望对帮助人们不断调适夫妻关系,维护婚姻的健康和稳定起到积极的促进作用。

解决夫妻矛盾:控制情绪

情绪具有对机体信号放大和增强的作用,某些情绪状态下人的认识范围会变得狭窄,分析能力和自我控制能力均会下降。过度情绪化令人无法把握当事人表露的真实意图,难以进行必要的理性思维,无助于具体问题的解决。有的夫妻化解冲突只限于情绪的宣泄,往往把问题的内容复杂化、范围扩大化,使局面不堪收拾。因此夫妻双方必须学会如何控制情绪,尽量避免在情绪激动的时候讨论问题,一般可在情绪大体平复之后进行。现实生活中,夫妻一方尤其是女方受到委屈时,有时稍微有一些情绪表现反而会产生较好的效果,比如“眼圈泛红”,“泪光点点”,“楚楚可怜”,“似嗔似怨”,“嘟嘴别头”,“小脚轻跺”,“似笑非笑”,“佯嗔薄怒”等均可根据具体情况选择使用。

解决夫妻矛盾:相互退让

很多的夫妻在婚后就总是会吵架,其实夫妻之间如果没有什么严重的事情,都是因为家庭中的一些琐事在吵架,再这样的情况下,两个人都觉得各自有各自的道理,彼此之间并没有做到相互退让,所以就老是在吵架,夫妻之间是没有必要对于这些鸡毛蒜皮的小事而争论个鱼死网破,尤其是男人,男人应该谦让女人,毕竟只是些小事,不应该发生争执,女人既然能说道理,能处理好小事,男人应采纳意见,自动的退让,夫妻之间不必要求对方任何事都听从自己的,应该在对方的绝对考虑问题,如果夫妻之间在家庭琐事中做到相互退让,吵架的次数必然会减少的。

解决夫妻矛盾:换位思考,与对方共情

夫妻发生冲突时,与对方共情很重要,而共情的前提是做好自我情绪的管理。其实很多时候,换个心态来看待事情,对方的错误可能也会变成好事。比如说,夫妻俩开车回家,丈夫不小心走错路了,如果妻子下意识地去埋怨和指责丈夫,那夫妻骂战可能就会精彩上演。如果妻子换个角度看问题:“反正都已经走错路了,批评和责备也无济于事,改变不了什么,反而让大家心里不痛快;还不如好好享受不一样的风景,而且老公也不是故意走错路的嘛,他现在心里肯定很懊恼,可能正在自责呢,我要安慰一下他”,如此一来,不仅避免了冲突,而且还增进了感情。

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