敢不敢测测自己有多孤独？

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以前只是从媒体上听说外国人特别喜欢养宠物，把小动物当作自己的家庭成员。温尼伯面积464平方公里，人口75万，曼尼托巴省65万平方公里，人口不到130万，平均每平方公里2个人。

除了市中心人口密度略大，大部分区域都感觉很空旷。但是，宠物商店和宠物医院却很常见，即使是小超市，也有专门宠物商品的货架。当地一家宠物慈善机构，招募志愿者都有很严格的要求。

我走心观察宠物的重要性是在今年三月中旬温尼伯发现第一例新冠确诊患者以后，曼省立刻启动公共卫生应急流程，整个城市迅速lockdown。隔离初期，我去超市买米买面，发现除了卫生纸和抽纸货架空了以外，就是宠物食品、猫砂的空货架。

不同的心理状态除了基因以外，还和外部环境有很大关系，包括看待问题的角度和情绪反应。很多心情不愉快或者心理不舒服，其实都可以找到主因，然后进行有意识的适度调节。

国外人与人之间物理距离大，大家认同各自独立生活的时间可能有几代人了。所以，大家很少互相打探私事儿，公开聊八卦，大部分情况都是相互之间报喜不报忧。当然，如果对方愿意和你聊聊八卦，或者说说不痛快，说明关系已经是近一大步了。所以，宠物就可以弥补地广人稀，相互沟通交流少的问题。

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我小的时候还有大杂院，放学以后孩子们一起家属楼下疯跑到天黑才回家，所以孩提时代不理解什么是孤独。现在的孩子和平板电脑一起长大，下课以后跟着家长奔波于各个补习班，孩子们之间在很小的时候竞争就多于无忧无虑的玩耍。

当然，没有隐私也苦恼。那时每家的事情几乎所有认识的人全知道，不管真的假的，都跟当小明星似的。后来，在外企上班的时候大家互相假装不关心别人的私事儿，其实总有小圈子聊八卦。后来离开外企去中资单位，基本前几天都是各种被了解个人情况，没结婚赶紧帮忙张罗介绍对象，结婚的打听你什么时候准备要孩子。真是一种热闹。

每种生活沟通方式都各有利弊。

养宠物可能真的是因为人少。物理距离的人少，和心灵距离的遥远。老年人喜欢宠物，是不是因为子女离家？小孩子喜欢小动物是不是自己没有小伙伴？还有社畜，生活被工作模糊，周围熙熙攘攘，朋友圈一把联系人，都只像一张会自动回复的图片。偶尔早下班回家，想要一份不用讲话的陪伴。

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这个测试是加州大学洛杉矶分校Daniel Russell博士孤独感量表

1 =从不  2 =很少

3 =有时  4 =始终

1.你是否为独自做很多事情会感到不高兴？

2.你多久觉得自己没有人可以推心置腹地交谈？

3.你时常感觉自己不能忍受如此孤独吗？

4.你多久觉得好像没有人能理解自己？

5.你发现自己多久等待别人打电话或写信？

6.你多久会感到彻底的孤独？

7.你是否感到无法与周围的人进行交流？

8.你是否感到渴望陪伴？

9.你是否觉得很难结交朋友？

10.你是否感觉不被他人接纳？

计分

通过将每个问题的答案相加来计算总分。平均孤独分数为20，等于或高于25分反映出较高的孤独感，等于或者高于30分则是很孤独的状态了。

或许也需要养一只宠物？

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~The End~