因猜忌而分手？避免一错再错！

懂你的人，才配得上你的余生

-from 花好-

“为什么ta现在对我这么冷漠？”

对于这个问题，有没有困惑过？很多人被分手之后，首先要面对的都是对方的冷漠。这种冷漠会逼疯一个个曾经在爱里被惯坏了人，然后心痛、难过，一切消极情绪全部来了。

但你知道冷漠代表着什么吗？代表着深深的伤害和恐惧。

人的本能是趋利避害，你如果一直伤害ta，对ta的本能来说你就是危险的，所以自然会升起自我保护机制。慢慢就演变成冷漠，然后分手。

如果要挽回爱情，怎样处理“冷漠”的状况呢？接下来，我们分析一种造成冷漠的状况——猜忌。

避免猜忌第一步，自己给予自己安全感。

猜忌，是爱情的死敌。亲密关系中很重要的一个情感维系指标就是，安全感。

但安全感的需求需要一个度，一旦过了头就会变成猜忌。因为需要的安全感太多，而对方却无法满足ta的步步紧逼，无法满足的安全感又会更加深ta的不安，从而要求更多安全感，恶性循环，最终拖死一段爱情。

在爱情中的两个人千万要注意，可以要求对方给予你安全感，但不要把全部的安全感托付于对方。

任何时候不要把自己的依赖完完全全强加于别人，哪怕是一个很爱很你的人。其实，一个人安全感严重缺失还来自于不自信。如果你也是极其没有安全感的人，那么你需要做的是提升自己，增强自信心。

一个自信的人，才有能力挽回爱情。

避免猜忌第二步，信任对方。

信任，是爱情的基石。感情中两个人愿意互相给予对方信任，或者互相愿意信任对方，那么爱情一定是长久的。

无端的猜忌，只会让你不断找到生活的蛛丝马迹去证明自己的想法，这些想法又会让你变得歇斯底里，原来的你或许是一个可爱又有趣的人，但莫名其妙的猜忌就是有能力把你变成一个失去自我的人。

避免猜忌第三步，把猜忌变成动力。

每当你有这种想法，觉得对方是不是在跟别的女生聊天？Ta是不是遇到了比我更有吸引力的人？然后你会不断努力证明自己是对的，越想越可怕。

所以，每当你脑海里不自主出现猜忌时，你不妨去培养一个新的爱好，或者去学习一项新的技能，去多看看书，从各个方面提升自己，让自己变得更优秀，更自信。

避免猜忌第四步，与对方定制应对策略。

双方可以制定一些爱情小机制。比如吵架不能冷战，有问题不能隔夜再谈，当天的问题当天解决。再比如约定好一天内什么时间一定要聊天，遇到有趣的事情要语音、视频，互相分享。

有既定的东西，大家又遵守双方的约定，可以很大程度上给予对方安全感。

所以，如果你曾经被猜忌毁了一段感情，现在想要挽回，那么一定要学会这“四部曲”。爱情，经不起一次次伤害，所以，一定要认真改变自己，努力挽回。