为什么中老年人容易得习惯性便秘？

中老年人得习惯性便秘的不在少数，有的两三天一次大便，有的甚至三五天一次，便秘严重程度不等。很多中老年人不把便秘当成一回事，得过且过，他们不知道大便秘结乃是万病之源，它会导致或加重各种疾病，比如高血压、高血脂、高血糖，甚至肿瘤癌症。

那为何人到中老年后容易得习惯性便秘呢？传统中医把大肠看成河道，把大便看成舟船，河道里干涩，舟船就动不了，人一旦年纪大了，身体动力就不足，就如同舟船行驶没有动力一样，大便也很难顺利排空。

便秘也分阴阳，阴是阴液濡润不够，阳是阳气动力不足。我们可以取一个象，就是大船搁浅的现象。冬天河道处于枯水期，很多大船就容易搁浅在河道里动不了，因为水位降低，水量不够。

《黄帝内经》说：“年过四十，而阴气自半也。”我们看中老年人，人老了，不仅水分在流失，肌肉也萎缩，大脑和脏腑里面的水分也在减少。这就相当于冬天的河道。

如果我们用一年四季来分人生的话，春夏属于青壮年，秋冬就属于中老年，尤其是处在冬天的老年人，他们一方面阳气不够，一方面阴水不足，这就是导致排便无力、大便干涩的真正原因。

如何让搁浅在河道里的大船动起来？很简单：增添河道里的水，舟就可以达到无风自动的效果。这就是为何治疗老年人习惯性便秘常会用杏仁、火麻仁、郁李仁、白术、当归、巴戟天、肉苁蓉的道理，这几味药既能补充脏腑精油，又能帮助脏腑推动积滞。

但白术和当归要重用，白术常用到50～80克，当归常用到30克，为什么呢？因为这些药物富有油脂，这油脂如同济川之水，少了不管用，还容易胀气，量一大就直接顺流而下。

凡仁皆润，仁类的中药可以帮助肠道滋润。就像机器一样，润滑油虽然很少，但它起到的作用却是不可忽视的。老年人习惯性便秘肠道就缺乏润滑油。树老枝叶枯，人老肠干。这都是生长壮老死的过程，中医用药就是帮助他延缓衰老。所以说中药用得好，不仅是在治病，也是在延年益寿，更是在提高生存质量。