米饭牛奶同时食用降血糖

米饭牛奶同时食用降血糖

2019.11.13

糖尿病人养成米饭和牛奶同时食用，吃饭前后吃乳制品的习惯大有好处。在糖分相同的情况下，食物的搭配方法不同对糖值的影响也不同。米饭和牛奶同时食用，可以降低血糖指标，对防治糖尿病很有帮助。

防治糖尿病，用食疗的方法降低血糖，是一种自然疗法，既有效，也安全，还省钱，应该推广。