阳虚怎么办？隔姜督脉灸，让身体阳气满满！

一年四季手脚冰冷

腰背部怕冷

大便稀薄

这是怎么了？

一年四季手脚总是冷冰冰的，对气候转凉特别敏感，腰背部有冷水浇的感觉。大便稀薄，受寒后易腹泻，劳累后浮肿，月经量减少了。每年医院体检也没什么不好，各项指标都挺正常。但就是全身怕冷得厉害，到底是什么原因？

这是典型的阳虚体质表现，主要是卫阳不足。大家都知道，万物生长靠太阳，太阳是地球上光和热的主要来源。同样的，我们的机体要是没有了阳气，就像地球没有了太阳一样，失于温煦，体内产热不足，以形寒肢冷等虚寒现象为主要特征的体质状态就是阳虚体质。

难道阳虚体质的人就没办法感受温暖，享受生活吗？该如何让身体阳气满满呢？

根据中医“天人相应”“冬病夏治”“内病外治”的理论，玉环洪福堂康复医院通过隔姜督脉灸，为许多患者们减轻了阳虚带来的困扰。

督脉铺灸是中医治病的一种特色疗法，就是在督脉上施灸。督脉为阳脉之海借助督脉总督一身阳气的作用，激发出人体自身的阳气，又将这种温热，通过复杂有序的经络系统层层传递到全身，发挥温煦机体，抵御外邪的功能。

艾灸督脉对女性尤为有效，女性属阴性体质，容易出现手脚冰凉、痛经等，通过施灸，可以使阳气在体内慢慢积聚，起到大补阳气、温通经脉、温煦脏腑的作用。

阳虚体质的患者通过此疗法可补充机体阳气、增强体质、提高免疫力、缓解背部冷痛，同时夏天治疗更能借助自然的力量使阳气生发更盛，最易去除体内沉积的寒邪，从而达到阴平阳秘，冬病夏治的效果。

# 督脉灸适应病症 #

1.经脉所经部位疾病：包括颈椎、胸椎、腰椎、骶部局部病症，风湿性关节炎、强直性脊柱炎等；

2.妇科疾病：痛经、急慢性盆腔炎、盆腔积液、更年期综合征等。

3.背俞穴属主脏腑虚寒性疾病：包括慢性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性胃炎、慢性肠炎、慢性腹泻、阳痿等；

4.亚健康状态：包括失眠多梦、疲乏无力、四肢畏寒、手足怕冷、焦虑、便溏、易感冒、产后体虚、耳鸣等辩证体质为阳虚、气虚、痰湿、痛经、淤血体质人群。

# 督脉灸注意事项 #

1.治疗前须医生先辨体，看是否适合督脉灸。

2.治疗前可适量喝温开水，排空小便。治疗结束多喝温开水，注意保暖、忌食冷饮、吹空调、吹风扇等，出汗有益。

3.治疗完当天饮食宜清淡、忌食肥甘厚腻之品、如各种肉类。忌食各种海鲜、酒水、香菜及辣椒等。

4.治疗后，出汗多者6小时后可洗热水澡，时间不宜长，洗澡后需立即擦干全身。

5.治疗结束后，部分病人会出现头晕乏力不适，属于正常现象。

6.如有发痒、水泡等不适，不必惊慌，及时皮肤科就诊即可。

疗程：7天一次，4次为一个疗程，一个疗程结束后可每月加强一次。

# 督脉灸禁忌症 #

各种实证（如有咳黄痰、发热、肺部感染、支气管扩张、咯血者暂不宜用此法）、皮肤破损、出血性疾病、艾叶过敏者、体质过于虚弱、老人、小儿及孕妇等人慎用。

由于要准备新鲜的生姜

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