小米营养成分表

小米

小米营养成分

热量	358 千卡
硫胺素	0.33 毫克
钙	41 毫克
蛋白质	9 克
核黄素	0.1 毫克
镁	107 毫克
脂肪	3.1 克
烟酸	1.5 毫克
铁	5.1 毫克
碳水化合物	73.5 克
维生素C	0 毫克
锰	0.89 毫克
膳食纤维	1.6 克
维生素E	3.63 毫克
锌	1.87 毫克
维生素A	17 微克
胆固醇	0 毫克
铜	0.54 毫克
胡罗卜素	1.2 微克
钾	284 毫克
磷	229 毫克
视黄醇	11.6 微克
钠	4.3 毫克
硒	4.74 微克

小米营养成分

这里为小米中100克可食部的营养素含量。

食部

为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量

为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

相关食物

小米 小米面 小米粥

食物分类

谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾蟹贝 婴幼儿类 小吃甜饼 速食 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食类

食物营养成分排行

热量 硫胺素 钙 蛋白质 核黄素 镁 脂肪 烟酸 铁 碳水化合物 维生素C 锰 膳食纤维 维生素E 锌 维生素A 胆固醇 铜 胡罗卜素 钾 磷 视黄醇 钠 硒