不吃药、不牵引，每天15分钟就能把颈椎病治好！不知道就太亏了

近年来，随着电子产品的普遍应用及工作节奏的加快，很多人都会受到颈椎病的困扰，引发头晕，头痛，脖子僵硬等不良症状，严重影响生活质量。那么，有没有快速有效的办法，预防和治疗颈椎病呢？

今天，戚家一拳道嫡传人戚海军老师带来了“开筋拔骨”课程，专门保护您的颈椎，改善亚健康状态。

4分钟试看版

为什么要练开筋拔骨

从技击角度讲——

中国武术讲究内外兼修，所谓内外兼修不外乎“内练一口气，外练筋骨皮”是也。

内练就是练内劲，也就是内功；而传统武学认为“力”生于骨，“劲”生于筋，所以，筋骨力的训练是筑基之始。

而当今不少武术爱好者往往是“半路出家”，一味地追求内在的意气修炼，而忽略了筋骨才是根本，不练筋骨的开拔，内在一气是无法实现周身一家的。

所以，开筋拔骨的锻炼很重要。

从养身角度讲——

《皇帝内经》曰“筋脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通”。故筋骨是技击之本也是养身之源，只有筋骨开拔，气血才能畅通，从而促进身体健康。

而中医讲究“虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则淤，淤则堵，堵则瘤，瘤则癌”；阐明其解决的根本方法就是“通”，故有“通则不痛，痛则不通”的说法。

所以，开筋拔骨根本上是实现经脉的畅通与气血的流畅，具有很强的健身功能价值。

课程特色

本次课程源自戚家一拳道“开筋拔骨古法训练”体系，过去一直在戚姓家族内部流传，首次由嫡传人戚海军老师分享给大家。

该功法作为一拳道古法训练体系之一，具有“争”、“长”、“缠”、“拉”、“逆”、“旋”、“裹”、“弹”等特点，充分结合了人体筋骨、经络和穴位特征，目的是通过撑拔筋骨促进气血滋养，不仅是武术修炼者的基础功法，也是现代白领一族颈椎病康复及亚健康人群的养身宝典，练习后身体能迅速产生反应，有益健康。

故本次课程是专为健康养身一族推出的精华版视频教程，共分八节课，简单易学，每天坚持半小时你会感到神情骨爽，身心愉悦。