【西兰花】西兰花营养成分表

  • 西兰花营养成份
  • 功效与作用
  • 相宜/相克
  • 加入对比
成份 含量(100克可食用中的含量) 在该分类中排名 在营养食物中总排名
热量 24.00(千卡) 180 1370
23.00(毫克) 247 930
蛋白质 2.10(克) 170 1114
脂肪 0.20(克) 240 1248
1.10(毫克) 179 1011
碳水化合物 4.60(克) 171 1073
维生素C 61.00(毫克) 37 56
维生素E 0.43(毫克) 143 842
维生素A 0.00(微克) 257 285
0.00(微克) 279 1248
胡萝卜素 30.00(微克) 57 88
0.38(毫克) 151 1020
0.17(毫克) 161 737
膳食纤维 0.00(克) 344 908
核黄素 0.08(毫克) 137 705
18.00(毫克) 165 851
烟酸 0.60(毫克) 150 808
胆固醇 0.00(毫克) 257 747
0.05(毫克) 196 1120
0.00(毫克) 302 1444
0.00(毫克) 310 1486
0.00(毫克) 347 1534
硫胺素 0.03(毫克) 181 829
能量 0.00(千卡) 260 373
水分 0.00(克) 260 366
酒精 0.00(毫升) 257 286
不溶性纤维 0.00(克) 260 321
灰分 0.00(克) 260 369
芦荟大黄素甙 0.00(毫克) 257 284
芦荟大黄素 0.00(毫克) 257 284
叶酸 0.00(微克) 257 285
钠盐 0.00(毫克) 257 285
非饱和脂肪酸 0.00(克) 257 285
(0)

相关推荐