关于心理咨询是个什么东西。
大家好,我是江晓。
其实我真不想以这样的名称定义我所热爱准备为之奋斗终生的事业,但是,我总觉得,心理咨询这四个字,在很多人心目中还没有任何确切的定义。
百度百科指出,心理咨询(counseling)是指运用心理学的方法,对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客,提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍,通过语言文字等交流媒介,向咨询者进行述说、询问与商讨,在其支持和帮助下,通过共同的讨论找出引起心理问题的原因,分析问题的症结,进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策,以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。
这个心理咨询里的流派众多,大有八仙过海,各显神通的意味,比如精神分析流派、行为认知流派等等,由此延伸出来的,最近几年很流行的曼陀罗绘画,音乐疗愈或者绘画心理咨询师等等。
如果非要给晓晓分类,那我把自己归于精神分析流派,这个流派最难学习,最生涩难懂,但分析起人的心理来,也是最准确和最得心应手的。
晓晓比较特立独行,因为我不按规则搞心理咨询这一系统性职业,因为晓晓本身事情很多,工作很忙,家里也是什么事情都要事无巨细的自己做,所以呢,没有时间去详细的揣摩心理咨询这一行业自己应该做好的每一个细节。心理学是晓晓所钟爱的所热爱的准备为之奋斗一生的事业,谈钱很俗,收钱我也惭愧,所以,我把她和公益结合起来,毕竟在当下这个社会和环境里,面对动辄三百一小时起步的心理咨询费,能看得起心理医生的人还是少数中的少数,但是心理问题却已经蔓延到了绝大数人的身上,我不收费,尽可能在一次咨询里就发现对方身上的问题,列举出来,能不能做到改变,那就看来访者的毅力和愿望了,我不做跟访,尽量也不做重复咨询,我只是收集案例,看案例间的相同性或者特例性,作为我写故事的材料,这样我认为,皆大欢喜。
我能听到故事,来访者也能解开心结,双方都如意。
这是我能想到能把我珍爱的事业做到不俗的唯一办法。
但是在我开门“接客”的那么多年里,发现了形形色色,对于心理咨询完全不懂的绝大多数人类,每一次都冲破我的想象力和认知力,我们来举例说明。
1、 心理咨询不就是看个心理疾病,我给你钱,你给我指出问题的所在,教我怎么解决它,我很聪明,学得快,解决的也快,很简单的吗,哪有那么复杂和麻烦。问题这不是去蓝翔学开挖掘机啊,你就是去新东方报个厨师班,就算你悟性再高,成才也得个三五八九年吧?
我有个朋友,是个小富婆,自给自足,其乐无穷,但但凡人类,生活在这个社会里,她也会遇见各式各样的烦恼和问题,这个世界上虽然钱能解决百分之九十九点九的烦恼,但总有那零点零一的问题解决不了,所以,她需要找心理咨询师,熟人之间是不能做心理咨询的,所以我推荐她去找别的心理咨询师,她很土豪,大手一挥,给我说,我只相信你,你在北京给我找个最好的心理咨询师,钱不是问题。
我看这土豪姐潇洒的样子,说,这不现实。
她问为啥?
我说,系统的心理咨询最少也要为期三个月,最少每周一次,这三个月,你要每个周都开车或者坐高铁去北京吗?(我们这个小镇开车到北京七个半小时左右,高铁不到三个小时)
她一脸惊异的看着我?你说啥?心理咨询不就是看一两次就能好了?就像去协和找个专家,第一次确诊啥问题,第二次抓药就是。
我一脸无奈,我说不是的,系统的心理咨询,要针对什么问题,最快都要以三个月为基础,还有跟踪三五年的,每次咨询要一个小时,是这种模式。
她赶紧摆了摆手说,那可算了吧,我哪有那个时间那个精力。
2、 心理咨询这个需要提前预约,因为,是人与人之间的疗愈,不但需要来访者放松心情,也需要心理咨询师准备好这次接访,以全身心的热情和敞开式去接受来访者,如果来访者抗拒或者心理咨询师心情不好,都不行。
那天早晨我很忙,小崽儿肠胃炎,我照顾他的同时还要打扫卫生和做饭,恰巧这个时候我朋友把我推给了一个来访者,她让我通过验证,我说我早晨有事情很忙,下午还有预约好的咨询,中午吧,中午我通过验证给她插个队聊聊。
中午我连饭都没吃,空出四十分钟时间来接访她,是她上高一的女儿在学校受到霸凌,不想上学的问题。我说我可以给你语音电话,这样我可以更细致的了解是什么情况,结果她没有回答我这个问题,只是自顾自的讲她女儿的事情,然后我又问了她四个问题,家庭结构,她的性格特点,家人的教养方式和她给女儿的相处沟通方式是如何的,她还是没有回答我,就一直按照自己的思维去说她女儿如何如何,我耐着性子和她在微信打字沟通了半个小时,眼看我设定的咨询时间马上就要到了,我告诉她,你还没有回答我四个重点问题,我一开始说我们通个语音电话,你也没有给我一个明确的答复。
然后骚操作来了,她说她正在上班,没时间打电话,她女儿高一在住校,一个月回家两次,等下周她回家看什么时候有时间再给我电话。
Excuse me?当时我那个火气噌的就上来了,我承认我的情绪管理控制的不好,但我坚决不能接受这种侮辱和不尊重的行为好吧?首先心理咨询师真是一个特别难为的职业,她需要去接触各种人,用各种方法去疗愈不同的人,第二,大家都是要预约时间的,哪能你啥时候有时间就啥时候找我呢?第三,我觉得一个人最基本的修养就是尊重所有的人,你找我咨询问题,无论朋友介绍还是自己来的,我都会给与充分的时间和尊重,不会傲慢也不会敷衍,你咋找我自己还在上班的呢?你没时间你找我是干啥来的呢?
然后,我就说不好意思,我才疏学浅,您另请高就吧。
3、 很多家长认为,我孩子有问题,我也知道他有问题,有心理问题,但我不知道他有什么问题,我也舍得花钱看心理医生,但是不要钱的更好,孩子的问题就交给你了,反正我花钱,反正我把孩子带来了,我就没什么事了。
我真是遇见特别特别特别多这样的家长,就像我第二条里面的那个妈妈,她没办法讲清楚她和她女儿相处的方式,也不太明白女儿的性格,所以让她女儿给我打电话,你说一个母亲,你本该是最了解孩子的人,你都不了解,你觉得这种关系还有救吗?
还有就是,父母也能清晰地说出和孩子的相处方式,孩子的成长历程,我从中分析是什么问题导致了孩子会造成心理疾病的原因,当我告诉父母你们要试着改变彼此之间的关系或者对待孩子的态度要缓和要温婉的时候,他们大手一挥,直截了当的拒绝我,不可能,我和她爸(她妈)不可能离婚,但也好不了,让我给她(他)好好说话,那是做梦,老祖宗说棍棒底下出孝子,什么给他好好说话,我看就是揍的少了,我小时候整天挨揍,还不是心里很健康?我看就是装的云云。
一般遇见这样的父母,我表示很同情孩子,无话可说。如果这样的父母你们对教育孩子有那么深的见解,那请不要把孩子带来见我,自己在家跟着感觉教育就是。
还有一种,行,父母双方试着改,但是恨不得天天把孩子带到我这里来,说孩子一看见我就心情舒畅,回家吃饭都吃的多了,说拜托我了,把孩子交给我了。我一脸问号,我这里又不是幼儿园,孩子以后不可能跟我一起生活,他还是要跟随自己的父母生活的,你们不赶紧把家庭氛围改变,这给孩子造成的问题将会更大。
孩子无条件信任心理咨询师是把双刃剑,好处在于能快速的得到孩子的信任,找出心理问题的症结,但坏处就是,孩子太依赖心理咨询师,就会阻抗自己的父母,认为他们不如心理咨询师懂自己,当这种来访者和被来访者的关系有朝一日需要割断的时候,孩子就会觉得心理咨询师背叛了他,或者抛弃了他,这个移情如何在后期处理好,也是一项很大的难题和技术活。
我在咨询里遇见的问题千千万,方方面面的都有,第一是认知的问题,第二是彼此尊重的问题,第三是如何处理孩子的问题。这三个问题,我觉得是问题中的重中之重。
晓晓是个不走寻常路的怪胎,我觉得作为一个人,只有让自己心情舒畅了,才能以更好更饱满的情绪去对待需要我的来访者们,找到我的每一个人,我都会以十二万分的共情和耐心去对待她,所以,请尊重自己,也请尊重我的职业特点。我为什么不收费的原因,就是因为,我要选择我的来访者,因为我喜欢的来访者,我才能用更大的热情去接访她。
在国内,心理咨询是一个其漫漫而任重道远的历史性任务,晓晓是绝对具有使命感的一个人,我希望,我的知识能帮助更多人去对抗这个诡谲变幻的时代,让每个人都独立都开心起来。