【经络养生】足太阴脾经的功效及主治病症（附：视频配图） / 开普饭

足太阴脾经是人体十二经脉之一。简称脾经。循行部位起于足大趾内侧端（隐白穴），沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上 8 寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾，络胃，向上穿过膈肌，沿食道两旁，连舌本，散舌下。本经脉分支从胃别出，上行通过膈肌，注入心中，交于手少阴心经。

【主治概要】：脾胃病，妇科，前阴病及经脉循行部位的其他病证。如胃脘痛、食则呕、嗳气、腹胀、便溏、黄疸、身重无力、舌根强痛、下肢内侧肿胀、厥冷、足大趾运动障碍等。

足太阴脾经

经络走向

脾（属土）：是脏腑的“和事老”，脾健则身体平安。

脾和脾经的作用

脾主肌肉，司运化，其功能在于运化食物以及协助肾运化人体水湿。脾为后天气血生化之源、具有益气统血，营养五脏六腑、四肢百骸的作用。
脾经的警告信号

经络症：易疲倦，全身困重，四肢无力，沿经脉所过大腿、膝、足趾出现肿胀，麻痹怕冷等症状。
脏腑症：脘腹胀满，不思饮食，呕吐、嗳气，便溏、消化不良。
亢进热症：消谷善饥，胁下胀痛，呕吐、排气，足膝关节疼痛、失眠。
衰弱寒症：消化不良，胃胀气，便秘，上腹部疼痛，呕吐，肢倦乏力麻木，腿部静脉曲张、嗜睡。

足太阴脾经养生保健

灸隐白穴治疗崩漏

隐白穴归属足太阴脾经，有调经统血，健脾回阳的功效，缓解治疗月经过多、带下、腹胀等作用。

隐白穴位于大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。布有腓浅神经的趾背神经与趾底固有神经的吻合支，及趾背动脉。

【主治病症】

①月经过多、崩漏等妇科病证；

②便血、尿血等慢性出血证；

③癫狂、多梦等神志疾患；

④惊风；

⑤食欲不振、腹满、暴泄等。
【临床运用】现代常用于治疗功能性子宫出血、上消化道出血、急性肠炎、精神分裂症、神经衰弱等。

大都穴归属足太阴脾经，有缓解治疗腹胀、呕吐、便秘等作用。

大都穴位于足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。

【主治病症】腹胀、呕吐、胃痛、泄泻、便秘、手足逆冷、热病无汗等

【临床运用】现代常用于治腹胀、呕吐、便秘。

健脾养胃有太白穴：（健脾要穴）

太白穴归属足太阴脾经，有瘦大腿、治疗便秘、腹胀、胃痛、脚气、消化不良、呕吐腰痛等作用。太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。

【主治病症】

1、缓解治疗胃痛、腹胀、肠鸣、泄泻、便秘、胃痉挛，胃炎，消化不良、肠炎，痔疮、痢疾等；
2、缓解治疗体重节痛、腰痛不可俯仰、身重骨酸、下肢麻痹或疼痛等；
3、缓解治疗脚气、脚气红肿等；
4、瘦大腿等。

公孙穴补脾、安神之要穴、艾灸公孙穴治胃胀

公孙穴归属足太阴脾经，有缓解治疗腹胀、胃痛、肠鸣、胸闷、心痛、脚气等作用。

公孙穴位于在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。

【主治病症】胃痛、呕吐、肠鸣、腹痛、泄泻、痢疾、心烦、失眠、腹胀、食不化、脚气、足踝痛、月经不调、颜面水肿等。
【临床运用】现代常用于治疗急慢性胃炎、消化道溃疡、急慢性肠炎、神经性呕吐、消化不良、精神分裂症等。

商丘穴归属足太阴脾经，有治疗便秘、痔疮、百日咳、消化不良、便血、黄疸、脚气等作用。

商丘穴位于内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点（脚面翘起，脚面连接小腿的筋内侧第一个凹陷处)

【主治病症】

1、缓解治疗腹胀、肠鸣、腹泻、消化不良、便秘、神经性呕吐、急慢性胃炎、肠炎、黄疸、痔疮、便血等。
2、缓解治疗足踝痛、脚气等。
3、缓解治疗小儿惊厥、百日咳、水肿等。

三阴交按摩保健作用：（女人常揉三阴交可改变性冷淡和美容）

三阴交穴归属足太阴脾经。有保养子宫和卵巢、改善性冷淡，缓解月经失调、痛经、带下、前阴瘙痒、不孕、遗精、阳萎等作用；在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

【主治病症】

1、治脾胃虚弱、肠鸣腹胀，大便溏泄、消化不良、急慢性肠炎、细菌性痢疾、肝脾肿大、腹水浮肿、肝炎、胆囊炎等；
2、治肾炎、尿路感染、尿潴留、尿失禁、乳糜尿、疝气等；
3、保养子宫和卵巢、改善性冷淡，治月经失调、功能性子宫出血、痛经、带下、阴道炎、盆腔炎、前阴瘙痒、胎位异常、子宫下垂、难产、阴挺、经闭、不孕、遗精、阳萎、阴茎痛等。

漏谷穴归属足太阴脾经，有缓解治疗腹胀腹鸣、消化不良、遗精脚气等作用。

漏谷穴位于小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，距内踝尖6寸，胫骨内侧缘后方。

【主治病症】腹胀腹鸣、消化不良、小便不利、遗精、偏坠、丹毒、腿膝厥冷、下肢痿痹、脚气；厥气上头癫，足踝肿痛等。

腰痛、月经不调、痛经、腹痛腹胀、遗精找地机穴：

地机穴归属足太阴脾经，有治疗腰痛、月经不调、痛经、腹痛腹胀、遗精、乳腺炎等作用。地机穴位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。

【主治病症】：
1、月经不调、痛经、功能性子宫出血、阴道炎、遗精、精液缺乏等；
2、腰痛、腰痛胃痉挛、腹胀腹痛、泄泻、食欲不振等脾胃病证；
3、小便不利，水肿等等脾不运化水湿病证
4、胃痉挛、乳腺炎、下肢痿痹等。
排便畅通消水肿——阴陵泉穴：（润肠通便，有助减肥）

阴陵泉穴归属足太阴脾经穴位图，有缓解治疗晕眩、腹水、腹痛、腹胀、腹泻、食欲不振等作用；阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里穴相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）

【主治病症】

1、主治腹胀，腹泻（泄泻），水肿，黄疸；小便不利，遗尿，尿失禁（等脾不运化水湿病证）；
2、月经不调，赤白带下、阴部痛，痛经，遗精；膝痛（膝胫酸痛、腰腿痛）等。
3、修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢等。
【临床运用】现代常用于治疗急慢性肠炎、细菌性痢疾、尿潴留、尿失禁、尿路感染、阴道炎、膝关节及周围软组织疾患。

清血利湿血海穴：（血海穴补血养肝、艾灸血海穴袪斑效果好）

血海穴归属足太阴脾经，有补血养肝、滋润皮肤、瘦腿、治疗雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等作用。血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为血海的穴位。（坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴，或者用自己的掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是血海穴。）

【主治病症】：
1、生理不顺、月经不调、经闭、痛经、崩漏、功能性子宫出血、带下、产后恶露不尽、睾丸炎、小便淋涩、气逆、腹胀、便溏腹泻、体倦无力、腹痛；
2、缓解治膝盖疼痛、股内侧痛、膝关节疼痛；
3、缓解治疗贫血、风疹、瘾疹、湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒、雀斑；
4、缓解治疗更年期障碍（更年期综合症），瘦腿、补血养肝、滋润皮肤等。

箕门穴属足太阴脾经。

箕门穴在大腿内侧，当血海与冲门连线上，血海上6寸。