导语 第1整理术YiOrganizer创办六年,一妍身边累积了一群优秀的人。我邀请他们参与第1整理术情绪整理问卷,聊聊lifestyle,发掘每个人独特的生活经验。今天的答主是骑象小学堂创始人、《跟着诗词游中国》作者曾进。Q1:想要断舍离,却不知道如何开始扔掉东西。内心烦躁,怎么办?Z:我会定期1年2次左右断舍离,从整理书柜、衣柜开始。整理书籍,是我喜欢的事情,就像和自己对话,扔掉不合适的或者不再需要的。我很享受整理书柜,反而会越来越了解自己。
内心烦躁,我基本依靠戴耳机、听古典音乐,喝一杯咖啡,或者把家里的音响开很大,让宁静、情感丰富的音乐包围你,这样很快就能平静下来。接下来,继续干活。
Z:鲜花和空无一人的房间。我喜欢买鲜花,在空无一人的客厅观察,四季流转,转瞬即逝,繁华和柔美,让人内心很平和。Q3:不知道如何管理自己的情绪、情绪失控时,你有什么解决办法?Z:睡觉、游泳和听音乐。核心还是解决问题,等情绪稍微恢复下来,会找不同视角的朋友,倾吐。从不同的角度,找解决方案。一般跟5、6个朋友分析后,找到解决方案,自然就平静了。曾进家的马兰士马兰士家用CD机。每天清晨,我和家人也是在古典音乐或儿子喜欢的各种知识类故事中,迎接新的一天。Q4:对于不清楚自己的梦想,希望确定人生使命的人,你想说什么?Z:不着急,享受人生。人类群星璀璨,只有少数天才很早就懂得自己的使命。凡夫俗子一辈子都可能迷糊走完一生。如果家庭、爱情、婚姻或友谊等情感安慰不了你,还有很多好玩的事情也能慰藉你,比如喝茶、写字、读书。找寻开心的闲暇,也是幸福的。享受人生,情感和工作,总有一款会安慰你。曾进家的一面书墙。她家曾经有2000本书,如今被断舍离到1000本左右。她说希望未来10年藏书量保持在1000本。Q5:对于担心未来收入,觉得有经济压力的人,有哪些建议?Z:努力赚钱。保证自己有3年的储蓄,才有自由的可能性。年轻一定要学会理财。经济独立,才有人格独立。Q6:对于容易想太多的人,如何让整理掉负面的念头?Z:首先梳理自己的负面念头,然后找理性的朋友或者长者帮你梳理,一个个划掉它们。其次,要始终明白自己的优势,知道自己的魅力点。不知道自己的优点的人,赶紧去找好朋友给你列一个优势清单,马上开心起来。Z: 我的支持系统,首先是:自己和图书,我喜欢文学的世界,这会源源不断让我内心很笃定,让我的小世界兴高采烈。其次是,家人和孩子,他们让自己的情感有归属感。 再次,就是三类好友,一是能聊文化层面的知音,一是随时能聊事业的上进伙伴,一类是闺蜜女友,聊女性成长的。有这样的三五好友,知道他们随时在那里,给予支援,就很安心。还有, 朋友一定要有比自己大10多岁的忘年交,这样能跟长辈学习,才知道自己的晚年如何;一定要有比自己小10多岁的朋友,学习他们身上的新鲜活力。忘年交和年轻一代都必不可少,他们代表了智慧和活力,当我们给予他人智慧,他人也会给我们能量。Q9:如何面对竞争?他人都想来分一杯羹,来势汹汹,你该怎么办?Z:竞争是人类丛林的常态。别人从来不是问题,自己内心害怕别人比自己优越,才是问题。做人有自信、有格局,才不担心失去后无法再得到,这样就不怕竞争了。“原地被困一年半,小夫的夏日音乐会......老阿姨带着小鲜肉去听00后茱莉亚音乐学院小哥哥的风雅吧。”图文摘自曾进2021年9月3日朋友圈。Z:这是自我发现的过程,到现在都没有定位。我一直相信参照系,在每一个行业或人生阶段,给自己画一个坐标系,看看自己最渴望成为哪类人,这些人有什么特征,这些和自己的差距在哪里。你可能就知道自己的定位了。譬如,我现在是一位母亲,我算焦虑还是佛系呢?核心要看跟谁比?在跟别的母亲对比中,我知道自己的位置,我不算佛系,也不是焦虑。但是这不是我的参照系,我不要跟别人比。我清楚,我和孩子最核心的一点是,我要亲密关系。这种关系是母子最重要的,那之外的学业压力、身材焦虑都不重要。只要让孩子和我相爱,哪怕有一天他摔倒了,还愿意回来和我分享,我就觉得我作为母亲是好母亲。因为我的参照系,是我和孩子的亲密关系的浓烈程度和时间长度,这两个维度,让我做很多选择就简单多了。譬如,工作和创业。我如果跟自己定位是成功的商人,我就自卑死了。在工作的定位上,我想做一间有价值、有尊严、有创造力的公司。商人不是我最强的定位,价值感和创造力是我更看重的。创业三年多,我内心也否定自己很多次,但是对这两点,我从来没否定过。对做事的价值感和创造性,我很自信。所以我也能坚持、有韧性做自己喜欢的事情。不和外在的人比较,不和外在的事比。衡量的是自己坐标系的横坐标和纵坐标。
如果你问我:创业六年了,你最大的收获是什么?
我想说的话:最大的收获是学会与孤独相处。除此之外,就是收获了一堆好朋友。
有时候,我感觉自己就好像珠宝商人,不断收集一颗颗珍珠。我的珍珠,就是我创业六年认识的朋友们。
我邀请他们成为情绪整理专栏的作者。数一数,还有好多人值得我去采访。每周两篇,感觉都人多到有些排不过来。
我很感谢所有朋友对我的支持。如果没有你们,我的人生不会如此闪亮。我发现,人生的闪亮,不在于外表的光鲜,赚多少钱,有多少媒体报道,真正闪亮的人生,来自谦卑和感恩的心。最重要的是发自内心的相信自己,相信他人。
2021年我开始学习教练法(coaching)。教练法里面有一个重要的信条:相信自己本自具足,相信他人本自具足。我会带着这样的信念去继续生活。我也会在往后的文章里,把这样的信念传播给更多人。谢谢你们,我的读者朋友。
2016年冬天,我(中)和曾进(右二)出席在行上海年会,一晃5年了,谢谢你的一路支持与陪伴。一妍近期点赞的视频,分享给你。同时欢迎你关注“周一妍”视频号,收看滋养我人生的视频哦。