太极拳玄机379:欲避此病，须知阴阳

2020-04-02 09:13·太极拳玄机

首先要说明的，太极拳的病是指不合太极原理的练用，与人的行动是否正常没关系，且在外家拳里均不是病，甚至是重要的原则。比如，壮欺弱，慢让快，有力打无力，手慢让手快。

双重之病，是就内气运行而言，在拳论中说的很明白。

拳论讲，欲避此病，须知阴阳。可见是不懂阴阳就会出现双重。或者说，双重病根在阴阳，而阴阳恰是太极的核心，是很多练拳人没弄明白的东西。

阴阳是啥？是炁，是能量，是内劲。不是身体部位或动作。没练过内功或虽练过但不成功，都不可能有内劲，没有内劲也即没有阴阳，没有阴阳就必然双重。

能量流通就是阴阳互动或者叫做阴阳相济。没有流通叫做滞，故双重则滞。

你的太极拳不是靠内气内劲技击，你要解释双重，不是五花八门才怪呢。其实，双重就是指阴阳都重。阴阳都重，必然造成阴阳不能运动。