调身：站桩过后是应该到处走走活动活动还是应该坐下来休息？

站桩是个身心锻炼的过程，在这过程中不仅是对身体骨架的调整，也是对精神情绪的平复，使得气血循环更加流畅，最终达到身心统一协调。

那么在经过站桩过程的身心洗涤后，下桩后是该到处走走活动下还是应该坐下来休息呢？

从人的生理角度来看，站桩后下桩时应该马上进行收功，所谓收功就是将身体和精神都恢复到日常状态，让身心对外面有个缓冲的过程，因为站桩时需要保持精神内守，如果突然一下子进入到日常状态，可能有些人会有点恍忽，因为，下桩时收功是必须要做的事情。

站桩到底要不要收功？怎么收功？为什么要收功？

待收完功后，可以根据个人喜欢到处走走或者坐下来休息一会都没什么问题。

站桩是个系统的过程，不是单一对立的，它有着一个独立的训练系统，从热身到姿势要点，到训练过程，再到收功，及动功的配合，进而再到中级、高级阶段的训练。