刚吃完药别躺下

服完药躺床上休息是很多人的习惯，认为安静休息有利于药物的吸收。如果在吃药时不用大量温开水送服，势必会给食道造成不小的伤害，轻则会给患者造成长时间的不适，重则会导致患者食道溃烂、穿孔。因此服药后最好活动五六分钟，再躺下睡觉。

　　有试验证明，即使用温水送服药片，绝大多数的药物都会停留在食道中超过5分钟，有的药物甚至会在食道内逗留长达90分钟。能引起食管损伤的药物很多，较常见的有胶囊制剂以及四环素、镇静安眠药、止痛药、补铁剂和一些治疗骨质疏松的药物等。

　　因此，服药时和服药后都应选用正确的姿势。服药时应站着或坐着，这样药物容易顺利通过。若站立时用水送药，药物15秒钟即可通过食管到胃。但不饮水或饮水后立即躺下，有50%的人10分钟后，药也到不了胃里。一旦药物停留在食管，即使再饮水也难以在短时间内到达胃。因此，大家服完药后，不要马上躺下，最好先站立或走动5分钟，使药物顺利到达胃里，再躺下休息。