医生总结：身体上的“阳气大穴”经常按摩，...

医生总结：身体上的“阳气大穴”经常按摩，滋养阳气！

1、商阳穴
平时经常按摩，或者用钝物点按也可。
2、涌泉穴
每晚泡脚后可按摩此穴。
3、足三里穴
可以点按、拍打、针灸此穴。
4、关元穴
使用指压法按摩该穴、或者用手指交替按摩。
5、神阙穴
平卧时用手指揉按肚脐五分钟即可。
6、命门穴
可用指压点按，还还可直立、双足分开与肩同宽，双手虎口张开叉腰，拇指紧按脊柱两旁，小幅度快速旋转腰部，向左、右展腰，同时，用拇指有规律地按摩刺激命门穴，每次持续2～3分钟，每天数次。
7、肾俞穴
用两手掌按顺时针方向用力按摩两腰肾俞穴部位，每次50圈