我的肩周炎历经多科治疗还没好，这也是这段...

我的肩周炎历经多科治疗还没好，这也是这段时间发头条文字少了的原因。

目前症状：侧身躺压着肩膀有疼痛，各向运动幅度明显受限，短程发力小动作明显疼痛，比如扬手盖被子、关车门、手臂快速躲避动作等，基本是半残了。

中医治过，我刮过痧、扎过针灸、拔过罐，痛苦不小，效果有限。

做了肩部核磁，发现已有肩关节少量积液和肩周炎症水肿，倒是除外了肩䄂损伤，确诊了肩周炎。

找过骨科同学，人家压根不当回事，小病，养着加避免受寒加强理疗就行。好嘛，他说是小病，我可是侧身躺着压肩膀都难受。

因为过NASID类消炎药过敏，没办法内服外用这类消炎止痛药。

我又寻求了我院疼痛科专家帮助。局部注射了激素和麻醉药，稍有改善。专家的科普显示肩周炎有急性发展期、冻结期、消散期，整个周期可长达1-2年。心里是凉凉的。专家也强调急性疼痛期不要锻炼，而是要制动。但打封闭后的效果也不没有我预期的好。

自我反思，一是我没有能在急性疼痛期充分应用NASID类消炎药，二是在疼痛期制动不够、休息不够，三是还经常被空调吹到，保暖不足。

我发了头条后，也惊动了大家。一问很多人也得过，普遍周期在1年左右。“50肩”果然名不虚传，看来我是脸看着年轻，肩膀已经50了。
非专业的民间肩周炎专家也很多，教我各种方法，爬墙、甩手、梳头、吊单杠，非药物的治疗方法也很多，针灸、理疗、按摩被提及最多，也是最可能有效果。但劝大家一定要先请医生评价后再开始相应的治疗，不要不分疾病的阶段随意开整，也不要像我一样，医生给治好点，又双叒叕被冻坏了。
#非常病例#