因为吃素,5岁被医生预判活不过10岁,如今63岁依旧精力充沛,每天健身房锻炼2小时!

作为一名素食者,如果听过约翰·马金的故事,相信您一定会产生共鸣。
如同许许多多的素食者的成长经历一样,当约翰·马金小时候第一次选择植物性饮食的时候,也曾一度被质疑,甚至被医生下过“死亡预判”。
医生曾警告他的父母说:“如果不选择传统的标准饮食结构,他不会活过十岁”。
如今,差不多60年过去了,这位健身狂热者依旧每天在健身房挥汗撸铁,精力充沛,展示着植物性饮食生活方式的无限可能。
除了健身,他也为那些想更多了解无肉饮食好处的人,分享自己对健康的热情和对素食营养的理解。
打破质疑
大众对于素食有一种根深蒂固的偏见,他们眼里的素食者都是面色苍白,软弱无力的。
这位63岁的“老顽童”,希望通过自身经历和状态打破这些质疑。
选择纯植物性食物的生活方式,完全可以提供足够能量,一样可以练就令人羡慕的身材!
约翰·马金来自英国柴郡麦克莱斯菲尔德,打小就是一名素食主义者。
而他选择纯素饮食,也许就是上天的安排。
那时,如果父母给他吃了肉类或奶制品之类的动物性制品,约翰·马金身体就会感到不适,恶心的滋味让他连想都不敢想!
约翰·马金的纯素之旅就此开始,而这件事也引起了一些“恐慌”——他五岁的时候,被医生郑重地警告,除非他开始吃肉和奶制品,否则活不到十岁。

如此看来,这位医生,被活生生地打脸!
素食让约翰精力充沛
约翰小时候的饮食结构不太健康,早期饮食主要是薯条、烤豆和罐装豆制品。
到了十几岁的时候,他对健身和营养产生了浓厚的兴趣,并一直延续到现在!
虽然是年过花甲的年龄,但这位63岁的“老顽童”依旧精力充沛。
每天要花2个小时在健身房锻炼体力和体能,这已让许许多多的年轻人感到羞愧不已。
基于追求极致身材并打破传统认为的素食者即柔弱者代表的观点,约翰放弃了自有器材锻炼方式,转而采取自重训练以打造肌肉美感,也就是我们常说的健美操。
约翰说道:“我从撸铁到自重训练,这是一种更有效的方式,来强化身体的每一块肌肉。
对健身的狂热追求,源于植物性饮食提供的超强后勤保障!
“植物性食物是健康和健身的理想选择,它们是自然生长的食物。在我即将踏上第七个十年路上,从未感觉到如此健康。我喜欢植物性饮食饮食和健身运动的生活方式,以及它们给我的感觉。”
素食增长
作为时下的热门话题,素食主义正在崛起,已经被越来越多的人了解和认可。
很有意思的一件事,约翰在遇到第一个遵循纯素饮食的伙伴之前,已经做了50年的严格素食主义者了。
所以,今天的植物性饮食增长速度令他感到幸福愉快。
约翰说:“如此多的正向健康和环境研究,商超货架上摆着琳琅满目的美味素食产品,成为素食主义者越来越容易了,不尝试素食只是借口罢了。”
“素食有益于身体健康,有利于人类发展、地球生态环境永续,更重要的是,保护动物也是维护人类自己的尊严。
我不能再“吹捧”素食主义了,照片比文字更能表达我的心声,看看一个年过花甲的63岁老头子所做的事情,你就啥都明白了!”
约翰·马金犹如一双强壮的大手,在这个对素食有着根深蒂固偏见的世界中,给了那些质疑者狠狠地一击,给了素食者们一个坚定的拥抱!
他的传奇故事,让人振奋不已,他的自律、坚强和温柔,令人赞叹,心生敬意。
我命由我不由天!吃啥用啥,只有你自己说了算!
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