20条可以在日常生活中进行的低碳生活指南

低碳生活不是降低生活水平，而是为了改善生存环境和条件，改变消费和生活方式，在维持高标准生活的同时，尽量减少个人的二氧化碳排放量。低碳生活不仅是一种态度，还是一种能力，敢不敢挑战低碳生活？我们为你悉心准备了不同难度级别的个人低碳生活指南，欢迎实践！

低碳饮食

1. 少吃红肉，饲料的生产和牲畜的饲养过程都会排放大量的温室气体，消费红肉尤其是牛肉带来的温室气体排放比白肉（鸡、鸭、鱼）多，如果一个家庭每周少吃1kg牛肉，可以减少相当于3.6~6.8kg的二氧化碳排放。

2. 少选加工类食物，食品的加工、包装和储藏过程会产生巨大的能耗，摄取完整无添加的食物（比如吃一个苹果而不是喝一瓶果汁），不仅能够收获健康，而且低碳环保。

3. 多选当地食品，食品在储存和运输过程中要消耗大量的能源，选择采购当地食品可以吃到成熟后新鲜采摘的蔬果，还能减少碳排放。

4. 拒绝过度包装的食品，每生产一个塑料袋会排放0.1克二氧化碳，积少成多。选择可重复使用和可再生的包装材料，以及简装的食品，保质期较长的食品可以选择大包装。

5. 少用一次性餐具，少点外卖，中国每年要生产630亿双一次性筷子，如果减少30%的使用量，相当于减少31万吨二氧化碳排放量。

低碳穿衣

6. 选择以棉、麻、丝等天然纤维制成的服装，化学纤维制成的服装的原料生产、加工制作和废弃处理过程都会对环境造成较大的影响，一件纯棉T恤从棉花种植到被消费者购买使用会排放约7kg二氧化碳，而一件化纤衣服则会排放约47kg二氧化碳。

7. 选择绿色环保再生服装，这种服装的面料或填充物是从废弃的PET塑料瓶中提取制成的，是废物再利用的产物，能够降低二氧化碳排放。

8. 低碳洗衣，少量衣物选择手洗，选用节能洗衣机积累到一定量的衣物后一次性清洗，自然晾晒衣物节能又健康。

9. 少买不必要的衣物，延长每件衣服的使用周期，除了必要的衣物，在购买前问一问自己，这件衣服我会穿超过三年吗？

低碳居家

10. 用LED灯或节能灯代替白炽灯。以11瓦节能灯代替60瓦白炽灯、每天照明4小时计算，1支节能灯1年可节电约71.5度，相应减排二氧化碳约68.6千克。

11. 家电不使用时断开电源。在电源开关未关闭的情况下，电器比较齐全的城镇居民平均每月家电待机约耗电40度，相当于每年排放约460千克二氧化碳。

12. 选择能源效率较高的家用电器。根据家庭实际情况选择功率合适的电器，再根据家电的能效标识，选择购买能效高的家用电器。

13. 尽量不开空调，开空调时设定温度夏季不低于26度，冬季不高于20度，如果夏季空调调高一度，可以节电7%。

14. 少乘电梯，节能健身。如果通过较低楼层改走楼梯、多台电梯在休息时间只部分开启等行动，大约可减少10%的电梯用电。这样每台电梯每年可节电5000度，相应减排二氧化碳4.8吨。

低碳出行

15. 尽可能选择公共交通或自行车。骑自行车或步行代替驾车出行累计100公里，可以节油约9升，相应减排二氧化碳20千克。每月少开一天车，每车每年可节油约44升，相应减排二氧化碳98千克。

16. 选购电动汽车或小排量汽车。汽车耗油量通常随排气量上升而增加。排气量1.3升的车与2.0升的相比，每年可节油294升，相应减排二氧化碳647千克。

低碳办公

17. 电脑不用时选择睡眠模式或关闭计算机，适当调低显示器亮度，不仅节能，还可以保护视力，减轻眼睛疲劳度。

18. 低碳打印，尽可能选择双面打印，适当缩小页边距、行距和字号。生产一张A4会排放约0.1kg二氧化碳，尽量通过网络传递文件，以便更多地节约用纸。

19. 使用定时器或节能插座，可以避免因为忘记拔插头而造成的电耗。

20. 倡导电子会议，减少不必要的出行、发言稿和会议材料的打印。