血压的自述

我叫“血压”，我的名字妇孺皆知，我存在于每一个人的身体里，但真正能了解我、能掌控我的却人并不多。我变身成“高血压”让许多人惶恐不安，更让许多人丧失健康甚至生命，所以大家把我看得很棘手，很神秘，很可怕。其实，如果用正确的方法对待我，我完全可以变成一个正正常常的“乖孩子”，不给人类造成麻烦和痛苦。您想知道一下关于我的情况吗？下面，我就向大家介绍一下我自己吧。

首先，我也有父母，我的父亲是血管，我的母亲是血液。在血管中流动的血液与血管壁相互作用就产生了我—“血压”。正常的我在维持人体各个脏器功能中功不可没，但升高后的我，却放荡不羁，成为危害人类健康的罪魁祸首，我会给人类造成脑溢血、偏瘫甚至死亡，会让人类心脏变大、心功能不全，会让人类肾功能发生衰竭，等等。人们怕我升高的原因不只是因为后果严重，很多人还认为我难以弩驾，拿我没办法，所以特别烦我。其实不完全是那么回事，下面告诉你一些控制我的秘密吧。

要控制我，首先要从我父母那里开始做工作，防止我父母的老化。怎么说呢？我的父亲老化后血管壁越来越僵硬，母亲老化后血液越来越粘稠，父母老化后相互的配合性、容忍性、缓冲力都变差了，结果呢，我在父母的相互作用下就不得不升高了，升高后的我就要做坏事了。所以，防止我父母老化是防止我升高的第一步，如何防呢？其实也不难，积极控制各种危险因素，如吸烟、肥胖/超重、高血糖、高血脂等（他们都是我做坏事时的帮凶），不仅能保护我父母，避免或减缓他们的老化，也削弱了我做坏事的力量。

大家知道我最容易受什么因素影响而升高吗？告诉你们，是精神情绪因素。我们全家对人类情感体验是最敏感的，您的情绪变化我们在第一时间就会感受到。紧张焦虑和激动情绪都会让人体分泌出一种激素，这种激素会让我父亲收缩，更加僵硬，我母亲流速加快，对我父亲的冲击力加大，我会在短时间内急剧升高，严重时，我像一匹脱缰野马，冲破父亲的身体，造成人间惨剧—脑溢血的发生。所以要控制我很重要的一点是保持心理平衡，避免精神紧张焦虑，避免情绪过分激动，尤其是老年人。有些人心情总处于紧张状态，我也跟着紧张升高，而当他放松下来后，我也自然而然会跟着下来。

在有些人，他们的父母患有高血压，受遗传因素的影响，他们自己到一定年龄后，我在他们体内往往也会升高，多数人会感到头痛、头晕等，但有些人适应了渐渐升高的我，我的压力很高了也不感觉难受，这其实是更危险的，这会给我机会让我在不知不觉中干坏事，等被发现时可能已经造成严重后果。所以，不管有没有感觉，对于已经明确升高的我，也就是我的压力值超过140/900mmHg的，都应该积极治疗。积极的体育锻炼和控制饮食会让我们全家人感到舒服平静，这叫非药物治疗，部分人通过这种非药物治疗血压就降到正常，但多数人还需结合降压药物治疗才能控制我。

大家知道我最怕什么吗？实际上我最怕降压药。经常有人说：我血压高吃药也不管用。其实可能还是您用药不当，如果用药合适，我是完全可以被控制到正常的，不信您试试。正确服药首先是服药时间问题。我与人体生物钟一样有一定规律，我在早晨一段时间最容易升高，所以降压药最好在早晨一起床时就服用，不要等吃完早饭再服用。其次，药量问题。有些人总怕吃药对身体产生毒副作用，自己把药量减得很小。其实，吃到体内的药物很快被代谢掉，不会对机体造成什么影响，而长期控制不好的高血压对身体的损害才更大。再次，是药物合理搭配问题。降压药种类较多，不同机制的降压药物合理搭配使用，对我简直就是杀手锏，把我控制得服服帖帖，根本高不起来，当然，这种合理搭配要找专业的临床医生才能做出。

最后，希望大家多了解我，关心我，学会掌控我，我也真心为人类健康祝福。