西兰花还可以这样吃,颜值高又喜庆,做法简单,过年家宴就这样做 2024-05-09 05:20:33 西兰花是一款非常棒的绿色蔬菜,所以很多有孩子的家庭,经常会买些西兰花给孩子补充日常所需的营养。但是常规的西兰花做法比较单调,不是清炒的就是水煮,口感方面会偏淡一点。 而且在颜值方面,也会显得过于单调,缺乏新意。其实拿西兰花做凉拌菜,也是有很多独特的手法的。比如今天我们来做的这款酱汁西兰花。食材主要是西兰花和圣女果就可以搞定。做好之后,红绿相间,特别好看。西兰花还可以这样吃,颜值高又喜庆,做法简单,过年家宴就这样做! 端上桌那瞬间就被它那独特的颜值所吸引,远远看去有点向日葵的质感哦!超棒的西兰花做法,颜值超高,看着舒心吃着更解馋,家常必备美食!现在你也来感受一下吧,这么经典的美食千万别错过了! 【酱汁西兰花】制作配料:西兰花1朵 小番茄适量 酱汁:生抽2勺 蚝油1勺 白醋1勺 盐1/3勺 淀粉1勺 清水半碗制作方法:1、准备所需要的食材; 2、西兰花剪成小朵,清水浸泡清洗干净; 3、大蒜切末、红椒切小颗粒; 4、锅中加入足够的清水,水烧开之后,加入适量盐、食用油,再把西兰花倒进去,焯水1-2分钟左右;捞出来沥干水分; 5、再来调个酱汁:碗中加入生抽2勺 蚝油1勺 白醋1勺 盐1/3勺 淀粉1勺,最好用半碗清水搅拌均匀; 6、沥干水分的西兰花整齐地码在碗中; 7、然后倒扣在盘中,把小番茄洗干净,对半切开,整齐摆放在西兰花周围; 8、锅中加入少量植物油,油热后加入蒜末和红椒粒翻炒出香味; 9、再把之前调好的酱汁倒进去,小火慢慢熬煮至黏稠,并且变得透明; 10、最后把熬煮好的酱汁淋在西兰花上面就可以了; 11、这样做的西兰花,清淡爽口,更适合晚餐来吃,是减脂不错的一道素菜;也是家宴中解油腻的健康素菜。 赞 (0) 相关推荐 炒西兰花时,万不可直接焯水!多加这1步,西兰花更翠绿,更入味 导语:炒西兰花时,先焯水是大错!多加1步,西兰花更入味,吃着更健康 在所有蔬菜中,西兰花算得上是"明星蔬菜"了!其营养成分获得营养专家一直的认可!它所含的营养物质高于其它同类蔬菜, ... 以后想吃西兰花自己在家做,清脆少油,好吃还不长肉 要是说到西兰花的话,大家应该都不会陌生了,西兰花不知道你们怎么叫,我一直都是叫西兰花,但很多人又跟我说它叫西蓝花,有的时候听得多了自己都会把自己搞糊涂.但是不管怎么样,西兰花确实是人见人爱的一种食材, ... 最简单的5道家常菜,不但颜值高,而且做法简单不费时 小鸡炖榛蘑 食材: 主料:鸡肉适量,榛蘑适量,粉丝适量 辅料:香葱,香菜,生抽,鸡精,姜末,蒜末,米酒,胡椒粉各适量 做法: 1:鸡肉洗净剁成块,榛蘑用开水泡发洗净,香葱切末,香菜切段,姜切末,蒜切末 ... 素食者爱吃的三道佳肴,做法简单高颜值,看着就让人觉得秀色可餐 美食名称:玻璃白菜 原料:新鲜的白菜心750克,新鲜的火腿末25克,新鲜的鸡骨500克. 调料:葱段5克,姜块10克,精盐.味精.绍酒各1小匙,胡椒粉少许,水淀粉3大匙,鲜汤150克,香油适量,鸡油1 ... 早餐换个花样做,颜值高,操作又简单,松软香甜,孩子爱吃不浪费 平时做惯了圆形.方形的面包,今天不妨换个花样,教大家做一款苹果酱花朵面包,颜值高.操作又简单.不管是送人还是自己吃,都赏心悦目,喜欢的朋友不妨试试. 苹果酱花朵面包 准备材料:高筋面粉300克,苹果酱 ... 适合除夕夜喝的汤品,简单美味,香而不腻,颜值高又喜庆!好喝! 过年期间,饺子是必不可少的美食.但要论口感,鸡蛋饺更加香软可口,而且嫩黄的颜值,确实比普通的饺子要强上很多.尤其是做好的蛋饺汤,那口感鲜香回味,吃起来软嫩爽口,无论是当主菜还是汤品都是不错的选择. 所 ... 黑鱼很多人不喜欢吃,我看还是做法没弄对,这样做鲜嫩入味超下饭 黑鱼很多人不喜欢吃,我看还是做法没弄对,这样做鲜嫩入味超下饭 牛筋很多人都不爱吃,我看还是做法没弄对,这样做软糯鲜香很过瘾 牛筋很多人都不爱吃,我看还是做法没弄对,这样做软糯鲜香很过瘾 想念味蕾发布者美食领域达人 关注 查看更多网友评论 正宗阳春面家常做法,喜欢吃面条记得收藏,做法简单,营养好吃 正宗阳春面家常做法,喜欢吃面条记得收藏,做法简单,营养好吃 百吃不厌的宫保鸡丁,做法简单一看就会,酸甜鲜香很开胃 百吃不厌的宫保鸡丁,做法简单一看就会,酸甜鲜香很开胃 青山学香气扑鼻的18道家常美食,做法简单,营养美味,过节做给家人吃吧 麻辣煎鱼 食材:鱼,鸡蛋1, 1个,盐.料酒.酱油.4g 15g,10g 5g,辣椒,洋葱1个,生姜1片,花椒5g,干辣椒15g,花椒5g,面粉10g 做法: 1.鱼洗净,切成小块,加酒,盐,葱, ...
西兰花是一款非常棒的绿色蔬菜,所以很多有孩子的家庭,经常会买些西兰花给孩子补充日常所需的营养。但是常规的西兰花做法比较单调,不是清炒的就是水煮,口感方面会偏淡一点。 而且在颜值方面,也会显得过于单调,缺乏新意。其实拿西兰花做凉拌菜,也是有很多独特的手法的。比如今天我们来做的这款酱汁西兰花。食材主要是西兰花和圣女果就可以搞定。做好之后,红绿相间,特别好看。西兰花还可以这样吃,颜值高又喜庆,做法简单,过年家宴就这样做! 端上桌那瞬间就被它那独特的颜值所吸引,远远看去有点向日葵的质感哦!超棒的西兰花做法,颜值超高,看着舒心吃着更解馋,家常必备美食!现在你也来感受一下吧,这么经典的美食千万别错过了! 【酱汁西兰花】制作配料:西兰花1朵 小番茄适量 酱汁:生抽2勺 蚝油1勺 白醋1勺 盐1/3勺 淀粉1勺 清水半碗制作方法:1、准备所需要的食材; 2、西兰花剪成小朵,清水浸泡清洗干净; 3、大蒜切末、红椒切小颗粒; 4、锅中加入足够的清水,水烧开之后,加入适量盐、食用油,再把西兰花倒进去,焯水1-2分钟左右;捞出来沥干水分; 5、再来调个酱汁:碗中加入生抽2勺 蚝油1勺 白醋1勺 盐1/3勺 淀粉1勺,最好用半碗清水搅拌均匀; 6、沥干水分的西兰花整齐地码在碗中; 7、然后倒扣在盘中,把小番茄洗干净,对半切开,整齐摆放在西兰花周围; 8、锅中加入少量植物油,油热后加入蒜末和红椒粒翻炒出香味; 9、再把之前调好的酱汁倒进去,小火慢慢熬煮至黏稠,并且变得透明; 10、最后把熬煮好的酱汁淋在西兰花上面就可以了; 11、这样做的西兰花,清淡爽口,更适合晚餐来吃,是减脂不错的一道素菜;也是家宴中解油腻的健康素菜。