最懂女人的水果，最宠女人的水果，最养女人的水果都是它

今天

文小叔说 ，

很多人就是这样胖起来的，想减肥的人要学会好好吃饭。#养生#健康#减肥

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小叔说过，女人属阴，不适合吃太多水果。因为现在的水果太甜了，这种甜有点不自然了，太甜的水果容易助长湿邪，而水果本身就是湿气很重的。还有，大多数的水果偏寒凉，女人吃多了水果会损害脾胃，损害阳气，而女人的阳气本来就不足，所以小叔建议女人一定要忍住甜蜜的诱惑，对于水果要根据自身的情况适可而止。

但有一些水果例外，今天小叔要隆重介绍的水果就是例外，多数水果是寒凉的，它却是温的。多数水果湿气比较重，它晒干了吃湿气可以大大减少，多数水果不适合晒干，这种水果晒干了吃养生效果更好。多数水果是帮助我们身体疏通的，补益作用不大，而这种水果补益作用很强。如果晒干了吃，慢慢咀嚼一颗，徐徐咽下去就等于服用了一颗归脾丸。

归脾丸是啥？归脾丸是最懂女人的中成药哦，最适合心脾两虚的女人服用。

这种水果广东人最爱，最熟悉，这种水果最宠女人最懂女人最养女人最补女人的血，这种水果是啥呢？

它就是人见人爱花见花开的桂圆。

今天小叔就跟小伙伴们一起来聊一聊桂圆这种水果。小叔会告诉你们，桂圆到底如何吃最补女人，如何吃不上火，上火了又怎么办。

首先我们要知道桂圆到底补什么？你们看桂圆长得像心脏，所以它一定是补心的，桂圆晒干以后桂圆肉是红棕色的，红色入心，所以桂圆还是补心的。桂圆第一个作用就是直接补心血，最适合心血虚的女人，比如很多人心肌缺血，就适合吃桂圆。

桂圆我们吃的是啥，吃的不是皮，不是种子，是果肉，是实实在在的果肉，很多水果晒干后只剩下纤维了，没有果肉。桂圆晒干后，桂圆肉干是不是肉乎乎的，这种肉厚的食物一定是补脾的，因为中医有一句话叫做脾主肌肉。所以总是吃不胖的人就需要吃桂圆。

另外桂圆味道不是酸的，不是苦的，不是辛辣的，也不是咸味的，是甘甜的，甘甜的食物一定是补脾的，所以桂圆的第二大作用就是补脾。

新鲜的桂圆剥了壳，晶莹剔透的，像白玉一样，白色的又多汁，有什么作用？白色入肺，所以可以润肺，肺主皮毛，肺好了，皮肤就好了，所以桂圆可以美白润肤，让肌肤白里透红，光滑细腻。

总结一下桂圆肉有三个作用，补心补脾润肺，对女人来说最大的好处就是补血，女人的血充足了，脸色就会好，身体有力气，精神抖擞，睡眠也会好，可以美容养颜，延年益寿。

为什么小叔说桂圆是最懂女人的水果呢？因为一颗桂圆肉就等于一颗归脾丸啊。女人有一个特点，心思细腻，想得多，也容易胡思乱想，中医说思虑过度最伤脾，思伤脾。还有，思虑过度还耗心血，别看一天到晚不做什么事，就东想西想的，这种最伤心血，而且不容易补回来。身体累了睡一觉就好了，心里想多了，心累了，需要调理很久很久。

女人一个思虑就伤心伤脾，这个时候最懂女人的水果登场了，桂圆知道女人思虑多，知道思伤脾，伤心血，所以它就补女人的心血，补女人的脾血，最适合心脾两虚的女人。

问题来了，桂圆怎么吃最补女人呢？不是新鲜的桂圆，一定是桂圆干，是桂圆晒干了后里面的肉，只有桂圆肉干才可以入药的。

如何服用桂圆不上火呢？有一个很好的方法，那就是煮全桂圆茶喝。买来上好的桂圆干，不要去壳，就整个一起煮，煮多少看个人情况。桂圆是补益佳品，可以煮久一点，煮个四十分钟一个小时没有问题。然后就喝这个全桂圆茶，不吃桂圆肉了，因为桂圆肉已经变成药渣了，药性都在水里面了。这样煮出来的水不容易上火，因为桂圆肉是温热的，桂圆壳是清热的。

吃桂圆上火的人一般都是湿热体质或者痰湿体质，桂圆虽然补益作用强，但是吃多了肯定也会生湿热的。至于痰湿体质，是脾胃运化不好，桂圆属于滋补的，吃进去没有运化，变成痰湿了，堵在身体了，所以上火。对于痰湿体质的人如果要吃桂圆可以适当去运动，上火了可以用保和丸。

湿热体质吃桂圆上火了可以喝三豆饮。

现在小叔要放大招了，桂圆如何吃最最最补女人呢？对于血虚的女人来说最佳吃法就是用桂圆肉干制作玉灵膏。这是清朝名医王孟英的食疗方，制作方法很简单，就是用一份的西洋参，十份的桂圆干肉，两种食材剁碎了，搅拌，放在锅里蒸，蒸上四十个小时，就可以装入瓶子里，放入冰箱，冷藏。每天吃上一勺。

为什么这样吃最补女人的血呢？因为中医认为气血不是孤立存在的，补血一定要补气，补气一定要补血，这样才能气血双补。气为血之帅，血为气之母。补血不补气血就就是死血，补气不补血，气无所归依，气有余就是火。玉灵膏，西洋参与桂圆组合，西洋参补气，桂圆肉补血，这样就很搭了。而且桂圆肉是温的，西洋参是凉的，这样就不会上火了，一阴一阳谓之道，阴阳平衡百病消啊。

好啦，最懂女人的水果桂圆送给你们。记得一定要买上好的桂圆哦。问题是，哪里去找上好的桂圆呢？