比油和盐更可怕，美国已禁止食用！你却还在天天在吃.....

健康长寿一直以来都是我们所追求的，如今生活水平的提高，人们的健康意识也在提升，越来越多的人意识到，长寿与我们的饮食健康是息息相关的。

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注医疗保健。保持健康首先是一种健康的饮食，因此少油少盐已成为许多人的饮食标准。其实，很多人并不在乎这个说法，但仍然过着每天都很自由的生活，但是每个人都应该清楚，吃太多的油和盐会影响心脑血管疾病！虽然油和盐对心脏和血管有不良影响，但影响比油和盐更严重。

油量大的时候对身体没有好处，还会破坏心脏的血管。但我们不知道的是，这种东西 1 口等于 7 口油！

众所周知，肥胖是人体健康最大的杀手，很多疾病都是肥胖引起的，尤其是血管疾病。每年血管疾病死亡人数达数百万人，以脑梗塞为例，我们每年脑梗塞死亡人数超过100万人。

我们在日常生活中应该如何注意呢？人造反式脂肪能够都会用在在哪些食物里面呢？

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