老年斑并非长寿标志

有统计显示，60岁以上的老年人中，有90%以上会出现一些黑褐色或棕褐色的斑块，称为老年斑，这是皮肤老化的象征，不仅影响容颜，也提示人体的器官组织细胞已趋向衰老，并非是长寿吉祥的标志，相反是人体衰老的标志。这种斑一旦形成，一般不易消退。

为了推迟“老年斑”的出现，老年人应多吃些富含维生素E和维生素C的食物，维生素E是抗氧化剂，能够减少褐质的形成和沉积，维生素C可以改善皮肤细胞代谢，这两种维生素都有助于防止老年斑的形成；其次，要起居有常，适当运动，保持平衡的心态。

此外，一些补益中药对于防治老年斑的出现也有较好的效果，如每天嚼服人参1~2克，能够起到增强体质、抗氧化、防治寿斑的作用；古代医书《圣惠方》中曾记载，将枸杞子和熟地黄研为细末服用，也可以治疗老年斑。子虚