如何通过后天的努力活成自己想要的样子

一般来说，有吸引力的人在生活的许多方面都有显著优势，被认为长相更好的政客比其竞争对手多获得20%的选票，拥有更漂亮高管的公司销售额更高，长得更好看的人更有可能被录用，更有可能拥有快乐的性生活，平均多赚5%的钱，生活更幸福，然而与人们普遍认为的相反，吸引力不只是与生俱来的外表，哈佛大学在2011年进行的一项研究发现利用化妆增强魅力的女性被认为更值得信赖，更可爱、更能干，吸引力可以培养，但是你必须足够自律，有三个提升自我改变自己的方法。

第一是健身：有很多人，抱怨他们的身高、脸型和体型，他们假定只是因为他们与生俱来的某些特征，他们永远不会有吸引力，事实是你不必有六英尺高，你不必非得有一张詹姆斯·弗兰科那样的脸，你需要做的就是照顾好你的身体，我在与我共事的客户身上多次看到过这样的情况，很多人会抱怨自己的长相然后给我发他们自己的照片来证明这一点，他们会说这样的话 “看看我的脸 你知道世界是不公平的，我永远也不会让一个女人长成这样 ”但每当看这些照片时，我注意到他们不好看的原因是他们照料自己身体的方式，他们让自己在几乎没有增加肌肉的情况下变胖，那么老实说，锻炼能给你带来多大的好处呢?我们将使用1到10的吸引力等级是的，我知道这有点肤浅但这使得整件事情解释起来容易多了，假设你的魅力指数是远低于平均水平的3，你可能不是3分，极少看到有人低于3，如果你锻炼，如果你认真地将一个计划坚持几个月，如果你注意饮食，如果你增肌减脂，你很容易从3分变到5分，这是实在的2分，仅仅通过锻炼你就会自动超过75％的人，因为75％的人坐在家里吃垃圾食品，从未开始超过一个月的锻炼。

第二是时尚：几千年来，时尚已被世界各地的文化认可，从亚洲到非洲的人都明白通过佩戴特定的饰品和穿着特定服饰，他们能吸引潜在伙伴的注意力，并看起来更有吸引力，更强大 ，更令人尊敬，尽管历史悠久，时尚仍是很多人忽略的东西，我经常听到这样的说法，关心服装是物质的表现，我想穿啥就穿啥我要穿舒服的，当然，如果你愿意的话你可以整天穿着运动裤到处走，但你将错失时尚带给你的巨大提升作用，你不必为了好看而放弃舒适，所以我们将以世界上最有趣的人为例来说一说时尚，首先我们来讨论他的服装现在对于时尚有一个普遍的误解，很多人认为要花很多钱才能好看，这个是错误的，我们得学会搭配，地摊货也能很时尚，让人眼前一亮。

第三点：肢体语言这是目前三点中最重要的一个，因为虽然健康和时尚有助于增加你的吸引力，但是，你一旦和人互动，糟糕的肢体语言就会破坏你的形象，另一方面，好的肢体语言可以显示权威和尊重，让你更有吸引力，没有好的肢体语言，再有吸引力也无济于事，这是自身素养和内在的东西，一个温文尔雅和一个张牙舞爪的人，我相信大家一定都会喜欢前者，无论后者外在多么美丽，这是不争的事实。关于自己的肢体语言你必须牢记一条普遍的规则，一定要让自己的肢体落落大方，不拘束，不做作，不夸张。你应该努力做到让身体舒展开来。

好的肢体语言能让你轻易拿到9分，而糟糕的肢体语言会把你的分数拉低到5分，就是这样，如果你想变得更有吸引力，变得更自信，那就一定要远离懒惰，学会自律，我们最大的敌人就是我们自己的惰性，加油！