【小知识】先刷牙还是先吃饭？

刷牙有两个目的：

清洁看不见的牙菌斑和看得见的食物残渣。

如果先刷再吃，嘴里又会有食物残渣，在其作用下很快还会附着新的牙菌斑，所以效率不高。

先吃再刷则可以同时清洁牙菌斑和食物残渣，更久地保持口腔卫生。