这个“健身房”健身更健心

在市第六医院心理科三疗区（儿童青少年心理卫生中心）的走廊里，康复期患者在做健身操。 王菁菁 摄

本报记者 王菁菁

“大家跟我一起做，深呼吸，呼气、吸气……”通往长春市第六医院心理科三疗区（儿童青少年心理卫生中心）的走廊里，护士发出的运动口令声声入耳。在此住院的康复期患者，跟随着轻快的节奏不断变换动作。这是日前发生在该院心理科三疗区“健身房”的轻松一幕。

“到健身房健身去！”心理医生开出的这剂“运动处方”，在患者中相当受欢迎。“运动一下，感觉很舒服。”15岁的抑郁症患者刘雨桐（化名）跟着护士一起律动，一会儿鼻尖就冒汗了。她和几个病友一起参与健身，脸上的笑容渐渐多了起来。

该院心理科三疗区的患者多存在情绪不良、注意力缺陷等问题。由于患者日常活动少、不爱活动，饮食和睡眠不规律，导致身体虚弱。运动是一种非常有效的“疗法”，可以辅助治疗，增强患者心肺功能，让患者身体和情绪得到良好的改善，进而助力康复。

“运动疗法在国内外的抑郁防治指南上均有推荐，研究表明，运动可通过和抗抑郁药物一样的分子机制发挥作用，从而达到治疗效果，并且能有效降低抑郁症复发率。”该院心理科三疗区主任彭新贤表示，医生不仅要对患者进行临床治疗，还要根据患者的情况给予个性化的、有温度的陪伴和守护。“运动处方”并不是一成不变的，可以依照患者病情和身体状况的不同，尝试不同种类、频率、时长的运动。

来源： 长春日报