吃不好的痛苦，睡不好的人才懂！

在所有的亚健康人群中，有那么一类人是相当痛苦、闹心的，就是睡不好，老失眠！丹田爷爷很少有这种体验，偶尔由于一些心事，导致碾转反侧，使劲想睡就是睡不着，最后折腾俩仨小时才昏睡过去，但是即使这么少的经历，已然觉得很闹心了，别说那些常年失眠，甚至整晚盯着天花板，就是睡不着。

许久都没有睡个完整觉的人，此种痛苦，是旁人体会不到的。

长期吃安眠药是不推荐的，失眠除了心事影响，很大原因还是人体阴阳脏腑失调引起的，中医里，失眠往往和心联系紧密，心藏神嘛！神动不宁，自然难以入眠，所以有些人吃点滋阴安神的熟地黄、炒酸枣仁，睡眠就好了。

但是还有一类人，可以说一大类人，这种养阴敛神的办法是效果不大的，这类人往往是脾胃差导致的！以前丹田爷爷觉得很奇怪，脾胃不好，最多吃不好，消化不好，怎么就和失眠联系上了呢？

后来看到《黄帝内经》里对于脾经的描述，才恍然大悟：脾经从足大拇指内侧隐白穴开始，沿着大小腿、腹股沟往上，一直走到胃这联络一下，然后穿过膈肌，继续向上，直到食道两旁，然后连接舌头，最后散布在舌下。

重点来了，这条脾经，有一条分支，从胃出来，上行穿过膈肌后，注入心中！和手少阴心经相交！

大家懂了吧！？脾胃不好，自然脾经运行有功能障碍，脾经和心经又是相连的，自然影响心和神的功用，睡眠自然不咋地了！

实际生活中，很多人是这种类型的失眠，结果很多人只盯着心肝肾去调，忘了修复脾胃，所以疗效欠佳，如果没有忽略脾胃，往往就有意想不到的功效！

现在想想归脾丸：它不仅用了酸枣仁、龙眼肉、远志这种养心血安神的，更是使用了党参、白术、黄芪、茯苓、木香这种健脾的，凑在一起，健脾养心，益气补血、心脾同调，创造出它的人，肯定是个高手！