喝茶补肾 方式不对会伤肾!您喝茶的方式对吗 ?

提起茶叶好像都是给人一种清心寡欲的形象，包括佛教中都有戒酒不戒茶的规矩，但是其实差不仅不会抑制性欲反而可以起到补肾强身的作用，茶叶中含有生物碱如咖啡碱、茶碱等物质，对人体中枢神经系统有明显的兴奋作用，能消除疲劳，振奋精神，提高机体对性刺激的感受能力和反应能力。

凡事都是有两面性的，如果是错误的喝茶方式那么不仅不会起到补肾的效果反而会给肾功能带来很大的伤害。以下几种错误的喝茶方式是很常见的，希望大家认真对待。

首先不能不提的就是空腹喝茶，很多人喜欢早上起床后空腹喝茶，虽然可以起到很大的提神作用，但是同时茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋作用，从而会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担，严重的情况下会伤害肾功能，影响身体健康，所以爱喝茶的朋友切记不要空腹喝茶，可以在喝茶的时候搭配一点茶点，先吃点茶点或者喝点白开水之后再饮茶。

其次就是喝酒的时候饮茶，酒后以茶解酒的做法了，很多人觉得喝酒之后喝上两杯浓茶可以达到解酒的效果，其实这是错误的，但如果你有边喝酒边喝茶，或者用浓茶醒酒，那就有可能伤肾了。酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用，茶中含有的茶碱，它会使尚未分解的乙醛(酒精在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，乙酸又被分解为二氧化碳和水)过早地进入肾脏。而乙醛对肾脏有很大的损害作用。

再者就是喝过浓的茶和过量饮茶了，喝过浓的茶会导致高草酸尿，在人体的尿道中形成草酸钙结石，继而引起肾结石。有经验的茶友也会发现和过浓的茶水会增加排尿次数，这样会加重肾的负担。茶叶中含氟，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量明显增多。滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。

这些问题并不是一天两天形成的，所以很多人可能会不介意，但是往往就是我们在日常生活中对坏习惯的一些很多的不介意，给我们的身体带来了很大的危害，积少成多，我们的身体总有一天会吃不消的，因此为了我们和家人的健康，尽量让自己和家人避开一些坏习惯，养成一种良好的饮茶习惯，才能达到我们追求的养生效果。

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