健脾祛湿，最好的一个食疗方！

朋友们，大家好！

今天我们来聊聊：健脾祛湿

今天给大家推荐一个健脾祛湿的食疗方：

详细内容请大家收听下方语音讲解：

（语音讲解内容请移步微信公众号：小孙说医）

配方：

山药20~30克，薏米20~30克

用法：

一起煮粥吃

主治：

健脾祛湿，润肺滋阴

山药：

性味甘，平。

归经归脾、肺、肾经。

功能主治补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。

薏米：

性味甘、淡，凉。

归经归脾、胃、肺经。

功能主治健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓。用于水肿，脚气，小便不利，湿痹拘挛，脾虚泄泻，肺痈，肠痈；扁平疣。

好了，今天我们就先聊到这里！