子宫肌瘤患者，大多都有宫寒，表现为痛经、月经量少有血块等。今天就分享一个外用热敷消散肌瘤，调理宫寒的...

子宫肌瘤患者，大多都有宫寒，表现为痛经、月经量少有血块等。今天就分享一个外用热敷消散肌瘤，调理宫寒的方法。

组成：
续断、赤芍、当归尾、五加皮、桑寄生、艾叶、透骨草、千年健、花椒、羌活、独活、追地风、血竭、乳香、没药

具体怎么用呢？
这里详细给大家说一下，将上方中草药研磨装入布袋中，兑入适量黄酒（如果没有黄酒，陈醋，高度白酒也可以），持续加热30分钟，将药袋置于患者下腹正中热敷，30 分钟/次，每次药袋可重复使用5天，连续外敷23天。

根据子宫腺肌病的主要临床表现，可将其归属于“痛经”“癥假”等范畴，其基本病机为瘀血阻滞胞宫。上述外敷方中多为芳香走窜之品，其药物大多具有活血化瘀、行气止痛、祛风除湿的功效，加入黄酒，蒸热后外敷更助温通，直达病所。

续断可调血脉；赤芍消肿散瘀；当归尾活血化瘀；五加皮散风驱寒；桑寄生除风湿，通经络；艾叶温经通络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结；透骨草除风湿；千年健消肿止痛；花椒温中行气，逐寒；羌活可祛风、散寒；独活通行气血、散风除湿；追地风舒筋活络；血竭、乳香、没药散瘀定痛、活血行气。

临床热敷，取得满意结果，同时对宫寒也能很好地作用。

除了热敷用药，这里再给大家分享几个艾灸的方法：

艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5 寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。

另外，咱们中医上讲“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖，对缓解子宫肌瘤和宫寒也有一定作用。

月经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好地让月经排除干净净，也活气血，暖宫。

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