百问百答：二：怎样正确运腕？

执筆时讲究五指齐力，但书写时不只是用指力，还要用腕力、肘力、臂力及丹田之气力。

运腕，就是写字时指腕关節的运用，写字时以运腕为主，但须臂、肩、背和腰的配合，以更好的发挥腕的作用。

运腕的动作是以腕关节为点，手掌上下左右摆动来完成，转折、提按、顿挫、翻筆等都主要靠运腕调整完成。

写行草书时，当筆锋偏侧时，用运腕调整能把筆锋拉回中心位置，这样可以中侧并用，丰富线条变化，米芾的中侧用筆极其丰富！

每个书者都要细心体会运腕奥妙，灵活运腕又不失其力，掌握运腕的技巧！