机体温度提高1度,免疫力增强5

50年前，孩子们的平均体温都在37℃左右，成人的平均体温在36.5度~36.8度之间。近年来，由于交通工具的发达，家电产品的普及，人们的体力劳动明显不足，身体得不到充分活动；此外，我们为了预防高血压，开始大量减少盐分的摄入，可以说到了一个极端地步；不仅如此，懂得了更多健康知识的我们，为了预防脑血栓（脑梗塞、心肌梗塞）而补充过量的水分；电器化的高度发达，造成了无论是在办公室还是在家里，人们都已习惯开空调；快节奏似乎将洗澡也简略化了，人们不再在浴缸里泡澡，改成了淋浴，这一切的一切都无形中带来了一个结果——体温的降低。

科学研究表明，人正常体温下降1℃，免疫力至少下降30％，而如果正常体温能够达到36．5℃以上，人体的免疫力就会增强5—6倍！可以说体温的降低，防碍了体内脂肪糖、尿酸等废弃物的燃烧及排泄，引起高血脂、高血糖（糖尿病）、高尿酸血（痛风）等疾病，造成血管收缩，进而成为高血压等疾病的发病原因。体温下降，免疫力降低，为自身免疫疾病、哮喘还有特异反应性皮炎等过敏性疾病的发病，埋下了隐患。

温度决定生死，五脏六腑都是见不到阳光的东西，如果你不给它温度它怎么帮你消化食物、解毒、运送营养呢？体温低代表身体寒冷，血液遇热则行，遇寒则凝。体温低血液循环就慢，而血液是给我们人体带来营养，带走垃圾的唯一载体。血液循环慢了，带来营养速度变慢，就会加速人体的衰老；带走垃圾的速度慢了，体内毒素代谢不掉沉积以后引起自身中毒。

温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上。

人类体温在170年间下降了0.4℃，意味着我们免疫力下降，大大提高了病毒、细菌感染和癌症的发生率。

我们能做的，就是通过调节日常饮食、加强体育锻炼、不滥用空调、放松心态缓解压力等方式，从一点一滴的小细节中，适当提升体温。

最近，因为疫情的关系，每天进出小区都要测量体温，却发现每次测量结果都在36℃多。家人的体温也很少会高于36.7℃。这就有点纳闷了：

我记得小时候生物课上讲过，人的正常体温大约是37℃，但为什么身边所有人的体温都不到37℃呢？

无独有偶，就在一个月前的1月7日，斯坦福大学医学院教授朱莉 · 帕森内特（Julie Parsonnet）和她的团队刚刚发布了一项研究成果，他们发现，自19世纪以来，成年人的平均体温在持续下降，不到200年间下降了0.4℃，从37℃降到36.6℃。

37℃已经成为历史，体温下降并非好事。

1851 年，一位名叫卡尔 · 温德利希（Carl Wunderlich）的德国内科医生，收集了25000 名病人的腋下体温数据，首次确定了人体正常体温为37 ℃，这种说法一直延续至今。

但是，近年来，许多科学家认为人类体温在不断下降，37℃已经成为历史。

很多朋友都知道，蝙蝠免疫系统强大，很大程度上是因为他们体温能保持较高的40℃。

研究显示，体温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上；

体温每升高1℃，免疫力就会提升5~6倍，这么看的话，蝙蝠的免疫力大概比人类高几百倍——怪不得蝙蝠百毒不侵，还不会得癌症......

为什么体温降低，免疫力也会随之降低呢？

众所周知，体温是和基础代谢率挂钩的，体温每上升1℃，基础代谢会提高13%。体温过低，可能意味着代谢不好。

人体有大约60万亿个细胞，血液的任务就是向这60万亿个细胞输送营养和氧气，并带走二氧化碳等废物。

血液中的白细胞具有免疫功能，白细胞可以识别体内的异物，并做出相应的免疫应答。

体温高时，血流速度快，白细胞就能更加迅速地发现体内异常，把病原体扼杀在摇篮里。

反之，基础代谢率低，体温下降，血液流速放缓，白细胞的工作效率也随之变低。

慢慢悠悠的白细胞很难在第一时间发现异物，即使发现异物了，也很难迅速召集其他白细胞来消灭异物，导致机体容易感染病毒和细菌，引发疾病。

此外，白细胞不仅能抵御外部病毒和细菌的攻击，还能监测到体内的癌细胞，及时把癌变细胞杀死。

其实，即使是健康人，每天体内也会产生约5000个癌细胞。

如果其中一个躲过了免疫系统的监视，幸存下来，很快就会1变2、2变4、4变8......最终演化成肿瘤。

据科学家推算，如果体温下降1℃，免疫力降低30％，则每天免疫系统可能会漏掉近1500个癌细胞，任其疯狂繁殖。

可以看出，良好的免疫系统，对外可以快速识别和清除病原体，对内可以及时监测并杀死癌细胞。

但是，如果体温降低，免疫系统反应迟钝、消极怠工，病毒、细菌、癌细胞就都有了可乘之机。

自古以来，中外均有升高体温的治病方式，又称为热疗(Thermal medicine)。我国古代曾用热水浴治疗疾病，希波克拉底有句名言：草药治不好的病可用手术；手术治不好的病可用热疗；热疗治不好的病为不治之症。显然，医圣把热疗放到了很高的地位。

上世纪末，人们注意到热疗可以增强免疫力，可以辅助治疗肿瘤。因此，1986年美国成立了热疗协会，创办了热疗杂志，多次举行了不同类型的国际学术会议，为现代热疗的发展提供了一个良好的平台。

当人体免疫力100%正常的時候，人体体溫是在37°

要提升人体体温，即使0.1°也是十分困难的，所以中医会有许多升阳的药物，比如桂枝、生姜、甘草、附子、吴茱萸等等，尤其是附子的升阳能力极强【但升阳药几乎都是有毒的】。

出生的婴儿体温可以高达37.4°，那你的体温现在怎么会那么低呢？你又是怎样将自己的人体体温搞得那么低了的呢？你要知道，跟提升自己的人体体温一样，要想降低自己的人体体温也不是一件容易的事，除非你自己胡作非为【比如像李开复那样跟人比赛熬夜，或者像于娟那样暴饮暴食】

因此我们可以得出结论，几乎所有疾病都是人体免疫力缺失下降、也就是人体体温下降之后导致的人体疾病，而任何不能提升人体体温的治疗都是对自体疾病无济于事的

而这次的冠状病毒的治愈也是靠的是你自身的免疫力，只要你免疫力提高了你的冠状病毒就消失了

当你的家因为潮湿有木头发霉，被子发霉的时候；当你养的花因为没有晒太阳，不长或者枯萎的时候；当你做馒头给面粉加了酵母，面粉不发酵的时候；我相信你想到的都是提高温度，这就和你的身体生病一摸一样。

因为长期吹空调，爱喝冷饮，爱打点滴，结果导致有鼻炎、胃炎、肠炎等等；你的孩子因为肠胃温度低，肠道的酶没有活性，有益菌不能正常的消化食物，导致营养不良，学习变差，个子长不高，发育迟缓的时候；有些女孩长大后，因为宫寒，引起的痛经，子宫囊肿、不孕不育、子宫癌的时候。大自然的道都是相通的。

下面教大家如何提高你的机体温度

一，姜枣茶

一杯姜枣茶冬天手不凉

用料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。

做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。

其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖，再倒上姜枣茶，就可以饮用了。

功效：大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用，二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。

------------------------------------

老年姜枣茶

用料：生姜150克（去皮洗净），红枣加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每剂可煎3次），加白糖适量，一日内服完，当茶饮。连服半个月为1疗程。

功效及适应症：防治老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意效果。

-----------------------------------

补水姜盐茶

组成：生姜2克，食盐4．5克，绿茶6克。

功用：清肠和胃，生津止渴。

主治：小儿腹泻属食滞或湿热（暑湿）证，如腹泻稀溏或水样，有酸臭气或臭秽气，尿少，烦躁，口渴多饮，苔黄腻，舌质干红等症。

注意：

一、脾胃热性的不能喝,会造成湿热的。

二、一天的量是三个红枣,长期多喝会造成内风邪和蛀牙。

三、寒性的人可以喝但要控制量.

姜枣茶最好在早上和中午空腹服用，下午3点后喝会影响睡眠。

姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜是适得其反，违背天时。此时吃姜，有几大害：

第一、使人兴奋，无法安睡。

第二、刺激神经，影响心脏功能。

第三、郁积内火，耗肺阴，伤肾水。

仅仅如此，还不足以说明晚吃姜的危害堪比砒霜之毒。最关键的原因是：人们一般都在晚上喝酒，这时如果以姜菜下酒，大害！姜酒同食，百日烂心。姜酒都是大热之物，姜借酒力入经络，酒借姜性入脏腑。晚上用姜菜下酒，等于吃慢性毒药。民间流传的施工案中，就有用姜酒百日烂肺来谋害人命的故事。其实，姜酒同食，何止伤肺。日积月累，五脏六腑都会受伤。说到底，还是酒害人。与其闻姜生畏，不如戒酒养生。

生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利.但晚上吃，因为姜本来属热,会让人上火，所以不宜吃。

父母懂健康是爱，孩子懂健康是孝

二，远红外线热疗

远红外线热疗汗蒸到底有啥好处呢？

远红外线能渗透皮下5---10毫米，远红外线被人体吸收后，可使体内水分子产生共振，远红外热能传递到人体皮下较深的部分，以下深层温度上升，产生的温热由内向外散发。这种作用强度，使毛细血管扩张，促进血液循环，强化各组织之间的新陈代谢，增加组织的再生能力，提高机体的免疫能力，调节精神的异常兴奋状态，能扶阳固本，温养经络，祛湿散寒，调和气血，消痛化淤，延缓衰老等功效[强][强]

万病寒湿起”😨

1:寒入脏 是牛皮癣，

2:寒入血 是脉管炎，

3:寒入关节是类风湿，

4:寒入骨 是风湿，

5:寒入骨髓是强直性脊柱炎，

6:寒入经络是重症肌无力，

7:寒入体容易患肿瘤。

排寒、排湿、排风，提高免疫力 刻不容缓！✅

汗蒸到底是什么？蒸40分钟

[爱心]相当于10次的全身按摩 [玫瑰]

[爱心]相当于45分钟淋巴排毒 [玫瑰]

[爱心]相当1小时全身经络疏通[强]

[爱心]相当于10次拔罐除湿的效果[强]

[爱心]相当慢跑10公里消耗的脂肪[强]

[爱心]相当于3次全身美白补水[强]

[爱心]相当吸收3小时负氧离子[强]

[爱心]相当500次有氧扩胸运动[强]

[爱心]相当细胞运动3600万次 [强]

[爱心]相当于排出4.1克内脏毒素 [强]

[爱心]相当做一次全身脏腑SPA[强]

是目前世界上唯一 一款 不吃药不打针 给您 排寒，排湿，排毒，排酸，提高免疫力的最好方式！[强][强][强]

更新于 03-09