为什么我们的头发一代不如一代?

《2020脱发治疗白皮书》显示,脱发问题打败了眼睛、鼻子、关节等问题,排名跃居第七位。

世界卫生组织调查显示,平均每6个中国人当中,就有1个人脱发。

且与以往相比,90后即将成为脱发主流人群,脱发年龄提早了15~20年。

中国的脱发人群早已超过2.5亿,头发保卫战提前打响,那么为什么我们的头发一代不如一代呢?

首先随着社会的发展,生活压力、工作压力、学习压力越来越大,另外,熬夜党越来越多,

当代年轻人大多数喜欢熬夜刷剧、打游戏、看小说等等,作息不规律,再加上饮食习惯不好,追求辛辣刺激感,

对头皮的护理意识较弱,众多因素合在一起,导致脱发人群越来越多。

女性脱发一般是从发缝开始,男性脱发一般从发际线开始,所以这么多脱发人群,我们该怎么开始头皮管理呢?

1. 缓解精神压抑,不要给自己太大的压力,如果经常处于焦虑状态,不利于身体健康,改善我们的精神状态,

保持乐观积极的情绪,对我们的身体、对生活的的态度都有益处。

2. 减少染烫等折腾头发,爱美之心人皆有之,无论男女,大家都很注意形象,今天染个颜色明天烫下,后天做个造型大后天再漂下,

一系列操作下来,对头皮、头发伤害性极大,次数不宜太频繁。

3. 多吃蔬菜,在日常生活中,我们可以多吃一些对头发有益的食物。比如谷物、水果、蔬菜等等。

4. 少食用辛辣刺激的食物,对皮肤,头皮,身体都不是很好。

5. 规律作息减少熬夜,熬夜一时的快乐换来的并不是快乐,而且众多问题,既然在乎颜值,那就更要睡好“美容觉”。

保护发量不是一件小事,不要等脱发开始或严重了才后悔,预防才是第一位。

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