免疫系统的10大惊人真相，你知道吗？

人体免疫系统由细胞、组织和器官的网络组成，它们共同作用保护身体免受感染并维持整体健康。人体是病原体生长的最佳环境，比如细菌、病毒、真菌和寄生虫。

免疫系统的作用是限制这些微生物进入身体并防止其生长并引起疾病。虽然大多数人都知道免疫系统的基本功能，但是许多人可能并不清楚人体自然防御系统的诸多复杂性。

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 免疫系统的每个部分

都具有独特的功能

免疫系统拥有不同的分支，每个分支在保护身体方面都具有独特的功能。免疫系统的第一道防线是白细胞，它们可以首先识别病原体并抵抗感染。淋巴细胞是一种特殊类型的白细胞，可以让身体记住入侵的微生物，在未来的感染中更快地对抗它们。免疫系统的其他部分包括产生白细胞的骨髓；生成并储存抗感染细胞的淋巴结；有助于控制身体血液量，从体内清除衰老或受损血细胞的脾脏。

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疫苗在教导免疫系统方面

发挥着重要作用

疫苗会刺激免疫系统产生针对外来入侵者的抗体，但是不会让人真正感染患有疾病。因此，当人体在未来遇到这种感染时，就会知道如何应对。疫苗会使用某种病原体的特殊组成部分来教导免疫系统，使人在将来接触这种病原体的时候不出现症状或症状很少。

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人体每天会

遇到数十亿个细菌

实际上，有无数的微生物生活在我们身体内，这是维持身体健康的必要条件。体内的有益细菌可以为我们提供所需的营养物质，并且还能预防细菌和感染。重要的是体内细菌需要保持平衡，因为当有益细菌减少时，有害细菌会增多，这可能会使人生病。

04

压力可能会影响

免疫系统的工作方式

压力会导致皮质醇水平升高，这种类固醇激素对人体的整体功能很重要。但是皮质醇太多可能会引发一些健康问题，包括免疫力下降。

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积极的情绪和健康的生活方式

可能会提高免疫力

一些研究表明，乐观主义实际上可以使我们的免疫系统更好地工作。虽然不清楚这是否直接相关，但是更乐观或更积极的人不仅饮食会更健康而且压力也较小，这些都有助于增强免疫系统。

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睡眠不足

可能会影响免疫力

睡眠不足会对身体造成不良影响，免疫系统也不例外。研究表明，睡眠不足可能会使人更有可能感冒，也使人更难抵抗感染。

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过敏是免疫系统

对虚惊一场的反应

出现过敏反应是因为免疫系统将无害过敏原当成威胁，然后做出反应。过敏反应的症状可能包括流鼻涕和荨麻疹，这都是由于身体错误攻击引发的。

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免疫系统可能会

攻击自己

当免疫系统破坏其自身的健康组织时，会发生自身免疫性疾病。在这种情况下，身体中的白细胞不能区分病原体和身体的正常细胞，从而引发破坏健康组织的反应。虽然有超过80种不同类型的自身免疫性疾病，但常见的包括：类风湿性关节炎、牛皮癣和克罗恩病。

09

女性更有可能患

自身免疫性疾病

自身免疫性疾病的患者以女性为主。虽然自身免疫性疾病的原因是未知的，但一般认为它具有很强的遗传因素，而育龄女性的风险最高。

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太干净会抑制

免疫系统正常运作

清洁和消毒看起来可能是避免感染的最佳方式，但是太干净可能会抑制免疫系统正常运作。如果周围环境非常干净，可以减少接触外来的病原体，但这实际上影响了免疫系统的发展。对于幼儿来说，尤为如此。因为如果根本没有接触到有害的微生物，身体就无法生成合适的抵抗感染的抗体。

医生建议人们保持良好的卫生状况，但是不能过度。如果周围有人感冒，一定要勤洗手，并且尽量避免与其直接接触。正常的清洁是必要的，但是不能过度，否则可能会减少环境中的细菌，反而影响免疫系统工作。