揉脐半月减了5-6斤，溏便沾马桶，肚子小了，腰线也出来了！

（封面配图）

阿强老师好！

我是您拍打经络班学生，拍打已经坚持了几年，前几年慢慢出现腰间盘突出压迫腿神经脚麻的现象，虽然拍打也能缓解但不能长期持续好转，因为工作和生活中不良的姿态总会逆转，最近我坚持每天撞墙，后背及八髎的位置，还有臀部两侧，明天各100下，因为臀部有冲击力，开始明显觉得白带异味很重，估计都撞了出来，撞完腰部很舒服，脚麻明显减轻，而且臀部变小，变得结实，是一个非常好的身体体验

我每天起床前，PP下垫一个靠枕，开始揉脐，手心贴紧肚脐，用揉面的力气做圆心揉动，感受到手心扯着肠子在转，每天基本200以上就开始全身冒汗，手心，肚皮，头皮上都是一层汗，越硬越有胀气的地方使得力气越大，每天坚持1000下半个月下来，瘦了5-6斤，之前溏便沾马桶的现象没有了，肚子小了，腰线也出来了，感谢阿强老师！