妈妈问：为啥别人家的孩子胃口好？

夏天到了，气温也越来越高，炎热的天气使大人都没有食欲，更别提孩子了。但孩子不好好吃饭，很有可能影响孩子智力及身体发育。为了让孩子好好吃饭，爸爸妈妈可是想尽了办法，但很多时候都效果不佳。

今天，小编就说一个解决孩子不好好吃饭的妙方——薏米山楂粥

薏米又叫薏仁、苡米、起实、米仁、苡仁、薏苡仁、土玉米、薏珠子、草珠珠、回回米、六谷子。薏米性凉，味甘、淡。归脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓的作用。

山楂又叫山里红、山里果、赤瓜实、赤枣子、红果等。山楂性微温，味酸、甘。归脾、胃、肝经。具有消食化积、行气散淤、止泻止痢的作用。

薏米山楂粥有健脾、消积、止泻的作用，对于脾胃损伤引起的积食、积食引起的腹泻（食滞肠胃型泄泻），有很好的效果。

薏米山楂粥怎么煮呢？

薏米30克，山楂20克，粳米60克，白糖适量。

薏米和粳米提前加水浸泡一个小时。

山楂放进锅里，加上适量水，煮半个小时。然后去掉山楂，留下煮好的山楂汁。

将泡好的薏米和粳米一同放入山楂汁里在火上煮熟。

煮熟之后根据个人口味加白糖调味。

孩子偏食、不按时吃饭，都会损伤脾胃。脾胃受损，孩子的消化吸收就不好，饭稍微吃的多一些，就容易积食。薏米山楂粥可以调理孩子的脾胃，胃口好了，吃饭才会吃的香。薏米山楂粥对成年人的积食和食滞肠胃型泄泻也有效果，并且还有减肥消脂的作用。

小贴士

小孩如果出现大便干，口干舌燥，或者由胃火上炎、津液不足引起便秘，最好不要喝这个粥。如果有蛀牙，喝了粥之后，最好漱一下口或者嚼一个口香糖，长期食用山楂会影响孩子的牙齿健康。

切记：薏米性凉，山楂有促进子宫收缩的作用，有可能引起孕妇流产。女性如果正在怀孕，或者在经期，不宜饮用薏米山楂粥！