张老师提醒：应考状态和临场发挥技巧

张老师提醒：

应考状态和临场发挥技巧 

小编语：    

今天7月1日，六天后考生们就走向考场了，高考已进入临门一脚的时刻。上一篇文章为考生做了一个考前十天的精准规划，《天中晚报》公众号进行了转发并登在了“今日头条”上，今天从临考心态和考场发挥小技巧方面做一些提醒，介绍的方法具有很强的操作性。这样便于稳定考生的心态，消除紧张和顾虑，使他们有一种依靠感，对于考生也许会有帮助。

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1、调整状态，“五心”应考

① 贴心：贴心互动，贴心教育。家长与孩子在家要进行心灵沟通，学会双向思考与交流，彼此相互理解，相互激励。

② 舒心：舒展心绪，舒养身心。在考前的几天时间里，考生要做到舒心，舒心能改变人的自卑心理。家长和老师应该让孩子从小事中体会到成功的喜悦，让他们认识到“我也行”,帮助孩子建立积极的心态，顺利走进考场。

③ 信心：坚定信念，充满信心。随着高考临近，考生一定要坚定信念，咬定目标。有一种愉快的体验，对自己充满信心。

  ④ 恒心：持之以恒，永不言弃。有的学生在多次模拟考试后自信心受到一定影响，对此要在考试后认真总结，同时要修订学习目标，使自己能够获得成功的体验，不要对自己苛求。

    ⑤ 细心：细心学习，细致规范。无论是高考还是平时的考试，考场上最重要的是做到投入专注，规范细致；高分拼的就是一个“细”字。

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2、临场发挥小技巧

① 拿到试卷后，把试题先浏览一遍，做到心中有数，也有利于稳定心态。

② 答题时要迅速进入状态，集中精力，全神贯注，理出思路后一气呵成。

③ 绝对不会的题，答不出就放弃；想不出答案可换一种思考方式，或暂时放下，标个记号，然后做下一题。

④有的试题突然忘记也不要慌，可以先放松一下，回忆基础知识点，会使你茅塞顿开。

⑤ 先审题后落笔，先思考后回答。审题一定要细心，看清题中条件和关键词，规范细致，按要求答题，抓住要点，简明扼要。

⑥选择题出现犹豫不决，举棋不定时，要把握关键词，坚持第一印象。

⑦对于完全没信心的题就猜，做选择题时要善于用排除法。

⑧ 检查试卷时注意变换思路，要认真细致，但不要轻易改动。

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张胜利，驻马店市一高政教处主任，中学高级教师。全国知名班主任，全国著名德育专家，全国名师工作室联盟常务理事，河南最具智慧力和最具影响力班主任，省级优秀教师，省级名师，省级骨干教师，省级学术带头人。《新班主任》封面人物，《班主任》栏目人物，《河南教育》“班主任之星”栏目人物，《教育时报》“班主任”栏目撰稿人。2010年度 “感动天中”十大人物，专著《班级主流文化的魅力》《班级主题活动开发与应用》《漫步心灵》《班级管理慢功夫》等。