睡眠心经：从失眠中悟道，感悟人生变化无常，珍惜当下美好的生活

所以有失眠者问：失去了爱的人很痛苦怎么办？

其实爱不是这么理解的。

训练营失眠者雅雯的分享

我从小就是姥姥带大的，我结婚前一个星期她脑溢血摔了，结婚一个星期后她就没了。

什么感觉呢？

一直哭，心里很难受，以前下班还能买点吃的去看看她，节假日周末还能跟老妈一起去帮她剪脚指甲，吃她烧的菜，平时有点好吃的想着给他送去，跟她去菜地剪葱，跟她去看戏，总是乐呵呵的拉着我的手，就是这么一个陪伴着我长大的人再也不能伴随我左右了。

现在结婚后因为在另外一个城市，很少去她墓前，最遗憾的应该说她没参加我的婚礼，也没见过我那两个可爱的娃。

我结婚已经7年了，现在打这段文字的时候鼻子还是有点酸，极力控制眼睛有点想流出的那点东西......

我们总是觉得时间很充裕，总是在失去之后才懂得了珍惜，失去最爱的人，我们的心仿佛被耗空，一瞬间有种窒息的感觉，没了往日的温情，做什么事也没有兴趣，感觉整个世界都荒芜了一样。

失去最爱的人之后，不要把生命浪费在消极颓废，焦虑抑郁的心理状态上，毕竟生活还在继续，我们以为人生最糟的事情就是失去最爱的人，其实最糟糕的事情是：因为太爱一个人而失去了自己。

所以我现在回答开头的问题：失去爱的人很痛苦是人之常情，但如果沉溺于痛苦中无法自拔，从而失去了自我，那就是最大的错误。

我们既不要做因爱生恨的事，也不要做因爱颓废的人，这都是极端的爱，是有毒的爱，爱不是消极沉沦，爱是积极的态度和阳光的心态，暂时的痛苦之后，我们依然能够笑对人生。

学会放手是一种智慧的表现，我知道割舍很痛苦，但是只有割舍才有新生，放下了那个人，好好过自己的余生。

其实多少年后我们再回想这段的时候，也许就是一丝淡淡的苦涩的记忆罢了，因为此后的人生还会经历更多苦涩……这就是人生。

当你靠近大海的时候，必然又是另外一种感受，那种波澜壮阔让人心旷神怡……

其实多少年后我们再回想这段的时候，也许就是一丝淡淡的苦涩的记忆罢了，因为此后的人生还会经历更多苦涩……这就是人生。