一个小方子化解肉食、面食、米食,让胃不撑、肚不胀
这篇小文章,我想给天下吃货们写点东西。
眼下,虽然说大家不能随意走动,但是至亲好友在一起吃个饭,还是可行的。每到这个时候,总有人会吃撑、吃胀。
我记得我前些年带过一个实习生,男孩,不到20岁。有一回,他和几个同学聚会。此后好几天,他竟然食欲不振,而且时时欲呕,总感觉胃里面胀乎乎,连睡觉都不踏实。
这个状况,他有些受不了了,就来问我怎么办。
我一看,他舌苔有些浊腻了,而且我能嗅到他浓重的口气。我就半开玩笑地问他,你这几天大便是不是又干有臭?
他不好意思地笑笑,说是。
我告诉他,你这是食积、伤食了。以后可不要没有节制地吃喝了。
我给他出了一个主意——
准备山楂10克,生麦芽10克。山楂洗净切片,和麦芽一起放入杯子里,倒入开水,加盖闷泡30分钟,代茶饮。
我说,你这几天就先这么喝着。什么时候感觉舒服了,什么时候停下来。记得,一定要饭后服用。
结果,这个男生用了能有三四天,症状逐渐好起来。好转的当天晚上,他大便的时候拉了一大滩。从那以后就松快了,食欲又上来了。
读者朋友,我真心地希望您能把“山楂、生麦芽各10克”这个小配伍,用心记下来。因为据我观察,现在需要这个东西的人太多了。
其实这里的道理很简单。山楂和麦芽都是常用的消食药。山楂善于消肉食,麦芽善于消面、薯类食物。可以说,它们俩配合,对当下很多人的食积有调治效果。而且,麦芽这个药几乎无毒,无副作用。山楂的副作用虽然有,包括导致肠梗阻、结石、影响血糖等。但是,这些都是在大量用山楂的时候才可能出现的。山楂10克泡水,安全性很高。只要不是胃酸过多、消化道溃疡特别严重、肠炎特别严重以及服用大量滋补品者,就可以用这个小配伍。
关键是,我们要搞明白,到底什么才是食积。
我敢说,我们现在很多中国人,食积这个事儿早就有了,只是或多或少,你不在意而已!
你记住,你如果前几天有过大吃大喝、饱食的经历,接着在以后的几天里,忽然出现胃胀、反酸、嗳气、口臭、吃不下饭、腹泻后欲呕症状,同时舌苔还比较浊腻,就要考虑是不是食积、伤食。最明显的例子,就是很多人在头天晚上应酬,吃了一顿烧烤之后,第二天早晨起来大便臭秽、口臭、吃不下东西,肚子里乱七八糟不舒服,你就要考虑食积了。这个现象其实常有,只是不在意的人太多了。
这个小文章,就写给喜欢美食的吃货朋友们。我希望所有人都能善待自己的胃,不要因为口腹之欲而伤害、污染了自己的肠胃内环境。(文君然)
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