前段时间有宝妈向我反映,她在公交车上看到一对夫妻抱着哭闹不止的孩子,孩子脚上穿的类似于矫正器的鞋子。她上前问了,家长介绍是因为宝宝「扁平足」,给他买的矫正鞋。宝妈发来一串疑问,今天,Dr.X就和大家说说扁平足的那些事儿吧。
婴儿的脚几乎都是扁平足,这种外观上扁平的脚板,看不到脚心窝,也被人称为鸭脚板。
因为小baby的骨头和关节都很软,不会走路时脚部的肌肉没法得到很好的锻炼。而等到宝宝学站学走后,身体重量都压到小脚上,脚底板就被压平了。等娃大一些,会走啊跑啊跳啊,脚部的肌肉和关节通过锻炼,越来越有力量,可以支持身体的重量了,扁平足也就慢慢消失了。别着急,差不多到10岁左右,娃的足弓才能完全发育好。
观察足底:看看湿脚丫走过的脚印,和图片对比一下就好!
医院检测:也可以去医院,通过专业装置对宝宝进行足底骨骼检查,通过X光线等检查来确诊婴儿是否患有扁平足。大部分的平足都是宝宝正常的生理原因造成的,随着宝宝长大就会恢复正常,但也有一些人直到成年,还是扁平足。其实,大部分扁平足都不需要矫正,扁平足并不影响宝宝运动发展的。有数据显示,大约有10%~20%的人一生都是扁平足,只要宝宝能走能跑能跳,那就let it go吧。穿了矫正鞋反而会限制脚部的正常发育,反而导致更糟糕的情况。毕竟脚的功能就是能正常运动,没有人会掀起脚底来比一比。近几年婴儿扁平足几率大约上升了百分之二十,主要原因就是孩子缺少锻炼。父母平时可以让孩子常做足尖运动,大一点的孩子可以打打篮球、跳跳绳等,这类运动可以提高足部肌肉和韧带的力量,完善足弓发育。平时父母也要留心宝宝的姿势,对于有内八字、X形腿的宝宝,要及时纠正,以防止养成不好的习惯。此外也要及时改正孩子们错误的坐姿,例如跪坐、W形坐姿。肥胖是几乎所有研究一致公认的,肥胖可能使扁平足发生风险增加 50%。这是印度学者的发现:习惯于穿鞋子的孩子,扁平足发生率明显高于不穿鞋的孩子(印度光脚丫的还真多啊),且穿包脚趾的鞋比露脚趾凉鞋和拖鞋发生率更高。由此可见,赤脚可以增强肌肉力量和活动度,有利于足弓发育。
扁平足会随着宝宝的成长慢慢消失,有的孩子快一些,有的孩子慢一些,不用太过纠结。家长给宝宝穿矫正鞋前,一定要咨询医生,不要自己瞎买。