针灸十二经脉常用穴位超全总结
手太阴肺经
列缺
定位：桡骨茎突上方，脘横纹上1.5寸。
简便取穴法：两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。
解剖：在肱桡肌腱与拇长肌腱之间，桡侧腕长伸肌腱内侧；有头静脉，桡动脉、静脉分支，布有前臂外侧皮神经和枕神经浅支的混合支。
主治：伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，齿痛。
操作：向上斜刺0.3~0.5寸。
附注：手太阴经络穴，八脉交会穴之一，通于任脉。
少商
定位：拇指桡侧指甲角旁0.1寸。
解剖：有指掌侧固有动、静脉所形成的动、静脉网；布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支，正中神经的掌侧固有神经的末梢神经网。
主治：咽喉舯痛，咳嗽，鼻衄，发热，昏迷，癫狂。
操作：浅刺0.1寸，或点刺出血。
附注：手太阴经所出为'井'。
手阳明大肠经
合谷
定位：手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。
简便取穴法：以一手指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
解剖：在第一、二掌骨之间，第一骨间背侧肌中，深层有拇收肌横头；有手背静脉网，为头静脉的起部，腧穴近侧正当桡动脉从手背穿向手掌之处；布有桡神经浅支的掌背侧神经，深部有正中神经的指掌侧固有神经。
主治：头痛，目赤肿痛，鼻衄，齿痛，牙关紧闭，口眼歪斜，耳聋，痄腮，咽喉肿痛，热病五汗，多汗，腹痛，便秘，经闭，滞产。
操作：直刺0.5~1寸。
附注：手阳明经所过为'原'；《神应经》：孕妇不宜针。
别名：虎口。
曲池
定位：曲肘，成直角，当肘横纹外端与肱骨外上踝连线的中点。
解剖：桡侧腕长伸肌起始部，肱桡肌的桡侧；有桡动脉的分支；布有前臂背侧皮神经，内侧深层为桡神经本干。
主治：咽喉肿痛，齿痛，目赤痛，瘰疬，隐疹，热病，上肢不遂，手臂肿痛，腹痛吐泻，高血压，癫狂。
操作：直刺1~1.5寸。
附注：手阳明所入为'合'。
肩髃
定位：肩峰段下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。肩平举时，肩部出现两个凹陷，前方的凹陷中。
解剖：有旋肱后动、静脉；布有锁骨上神经，腋神经。
主治：肩臂挛痛不遂，隐疹，瘰疬。
操作：直刺或向下斜刺0.8~1.5寸。
附注：手阳明经与阳跷脉交会穴。
迎香
定位：水沟穴旁0.5寸，当鼻孔外缘直下，与水沟穴相平处取穴。
解剖：在上颌骨犬齿窝部，上唇方肌止端；有面动、静脉的上唇支；布有面神经、三叉神经第二支与眶下神经的吻合支。
主治：鼻塞，鼻衄，口歪，口噤。
操作：直刺或斜刺0.3~0.5寸。
足阳明胃经
四白
定位：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷中。
解剖：在眶下缘上方，眼轮匝饥中，深层眶内有眼球下直饥，下斜肌；有眶下动、静脉分支，眼动、静脉的分支；布有眶下神经分支及动眼神经夏至的肌支，面神经分支。
主治：目赤肿痛，流泪，夜盲，眼睑跳动，口眼歪斜。
操作：以左手拇指向上轻推眼球，紧靠眶缘缓慢直刺0.5~1.5寸，不宜提插，以防刺破血管引起血肿。
附注：足阳明经、阳跷脉、任脉交会穴。
地仓
定位：口角旁0.5寸。
解剖：在口轮匝饥中，深层为颊肌；有面动、静脉；布有面神经和眶下神经分支，深层为颊肌神经的分支。
主治：口歪，流诞，眼睑跳动。
操作：斜刺或平刺0.5~0.8寸。
附注：手足阳明经，阳跷脉交会穴。
下关
定位：颧弓下缘，下颌骨髁状突之前方，切迹之间凹陷中。合口有孔，张口即闭。
解剖：当颧弓下缘，皮下有腮腺，为咬肌起始部；有面横动、静脉，最深层为上颌动、静脉；正当面神经颧眶支及耳颞神经分支，最深层为下颌神经。
主治：耳聋，耳鸣，齿痛，聍耳，口噤，口眼歪斜。
操作：直刺0.5~1寸。
附注：足阳明、足少阳经交会穴。
天枢
定位：脐旁2寸。
解剖：当腹直肌及其鞘处；有第九肋间动、静脉分支及其腹壁下动、静脉分支；布有第十肋间神经分支在（内部为小肠）。
主治：腹胀肠鸣，绕脐痛，便秘，泄泻，痢疾，月经不调，徵瘕。
操作：直刺1~1.5寸。
附注：大肠的募穴；《千金》孕妇不可灸。
足三里
定位：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。
解剖：在胫骨前肌，趾长伸肌之间；有胫前动、静脉；为腓肠外侧皮神经及隐神经的皮支分布处，深层当腓深神经。
主治：胃痛，呕吐，噎嗝，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，乳痈，下肢痹痛，水肿，癫狂，脚气，虚痨羸瘦。
操作：直刺1~2寸。
附注：足阳明经所入为'合'；本穴有强壮作用，为保健要穴。
丰隆
定位：外踝高点上8寸。条口穴外1寸。
解剖：在趾长伸肌外侧和腓骨短肌之间；有胫前动脉分支；当腓浅神经处。
主治：头痛，眩晕，痰多咳嗽，呕吐，便秘，水肿，癫狂痫，下肢痿痹。
操作：直刺1~1.5寸。
附注：足阳明经穴。
足太阴睥经
三阴交
定位：内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘。
解剖：在胫骨后缘和比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌；有大隐静脉，胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。
主治：肠鸣腹胀，泄泻，月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，失眠，下肢痿痹，脚气。
操作：直刺1~1.5寸。孕妇禁针。
附注：足太阴、少阴、厥阴经交会穴。
血海
定位：髌骨内上缘上2寸。
简便取针法：患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。对侧取法效此。
解剖：在股骨内上踝上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。
主治：月经不调，崩漏，经闭，隐疹，湿疹，丹毒。
操作：直刺1~1.5寸。
公孙（络穴，八脉交会穴)
定位：在足内侧缘，当第一跖骨基底的前下方。
局部解剖：有跗内侧动脉及足背静脉网。分布着隐神经及腓浅神经分支。
主治：胃痛，呕吐，腹痛，腹胀，泄泻，痢疾，肠鸣。现多用于食欲不振，消化不良，神经性呕吐，急、慢性胃炎，急、慢性肠炎，腹水等。
操作：直刺0.5～0.8寸。可灸。
三阴交
定位：位于小腿内侧，踝关节上三寸。对于妇科疾病有很好的疗效，是针灸治疗妇科疾病的常用穴位。
主治：肠鸣，腹胀，腹泻等脾胃虚弱诸证；月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产等妇产科病证；遗精，阳痿，遗尿等生殖泌尿系统疾患；心悸，失眠，高血压；下肢痿痹； 阴虚诸证。
地机穴
定位：属足太阴脾经,位于阴陵泉穴下3寸。正坐或仰卧位，在阴陵泉直下3寸，当阴陵泉与三阴交的连线上，胫骨内侧面后缘处取穴。
位置：人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。
主治：腹痛，泄泻，小便不利，水肿，月经不调，痛经，遗精等症。
操作：直刺1～1.5寸。
手太阴心经
神门
定位：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。
解剖：在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有迟动脉通过；布前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。
主治：心痛，心烦，惊悸，怔仲，健忘，失眠，癫狂病，胸协痛。
操作：直刺0.3~0.5寸。
附注：手少阴经所注为'输'，心经原穴。
天宗
定位：为在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平。
主治：①肩胛疼痛、肘臂外后侧痛。②气喘。③乳痈。临床中可治疗颈项、肩背及上肢的疼痛、麻木，肩背风湿症，外感风寒等病症。
手太阳小肠经
听宫
定位：耳屏前，下颌骨髁状突的后缘，张口呈凹陷。
有颞浅动、静脉的耳前支；布有面神经及三叉神经的第三支的耳颞神经。
主治：耳鸣，耳聋，聍耳，齿痛，癫狂病。
操作：张口，直刺1~1.5寸。
附注：手、足少阳与手太阳经交会穴。
足太阳膀胱经
肺俞
定位：第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。
解剖：有斜方肌、菱形肌，深层为最长肌；有第三肋间动、静脉后支；布有第三或第四胸神经后支的皮支，深层为第三胸神经后支外侧支。
主治：咳嗽，气喘，吐血，骨蒸，潮热，盗汗，鼻塞。
操作：斜刺0.5~0.8寸。
附注：肺的背腧穴。
胃俞
定位：第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸。
解剖：在腰背筋膜，最长肌和髂肌之间；有第一腰动、静脉后支；布有第十胸椎神经后支的皮支，深层为第一腰神经后支外侧支。
主治：肠鸣，腹胀，呕吐，泄泻，痢疾，水肿，腰背强痛。
操作：斜刺0.5~0.8寸。
附注：胃的背腧穴。
肾俞
定位：第二腰椎辑突下，旁开1.5寸。
解剖：在腰背筋膜，最长肌和髂肌之间；有第二腰动、静脉后支；布有第一腰神经后支的歪侧支，深层为第一丛。
主治：遗尿，遗精，阳痿，月经不调，白带，水肿；耳鸣，耳聋，腰痛。
操作：直刺0.5~1寸。
附注：肾的背腧穴。
委中
定位：腘横纹中央。
解剖：在腘窝正中，有腘筋膜；皮下有股腘静脉，深层内侧有腘静脉，最深层有腘动脉；股后皮神经，正当胫神经处。
主治：腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐泻，小便不利，遗尿，丹毒。
操作：直刺1~1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血。
附注：足太阳经所如为'合'。
秩边
定位：第四骶椎棘突下，旁开3寸。
解剖：在臀大肌，梨状肌下缘；正当臀下动、静脉；臀下神经及股后皮神经。外侧为坐骨神经。
主治：小便不利，便秘，痔疾，腰骶痛，下肢痿痹。
操作：直刺1.5~2寸。
承山
定位：委中穴直下2寸。
解剖：在腓肠肌两肌腹交界下端；有小隐静脉，深层为胫后动、静脉；有腓肠肌内侧皮神经，深层为胫神经。
主治：痔疾，脚气，便秘，腰腿拘急疼痛。
操作：直刺1~2寸。
昆仑
定位：外踝高点与跟踺之间凹陷中。
解剖：有腓骨短肌；有小隐静脉及外踝后动、静脉；布有腓肠神经。
主治：1.后头痛，项痛，腰骶疼痛，足踝肿痛；2. 癫痫；3. 滞产。
至阴
定位：足小趾外侧,距指甲角0.1寸。
主治：头痛,鼻塞,鼻衄,目痛,足下热,胞衣不下,胎位不正,难产。
操作：直刺0.2寸。
太溪
定位：输穴原穴，足内踝与跟腱之间的凹陷中。
主治：头痛目眩,咽喉肿痛,齿痛,耳聋,耳鸣,咳嗽,气喘,胸痛咯血,消渴,月经不调,失眠,健忘,遗精,阳萎,小便频数,腰脊痛,下肢厥冷,内踝肿痛。
操作：直刺0.5-0.8寸。
照海
定位：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
取法：正坐垂足或仰卧位，在内踝正下缘之凹陷处取穴。八脉交会穴之一，通于阴跷脉。
功用：滋阴清热，调经止痛。
主治：1. 五官科系统疾病：急性扁桃体炎，慢性咽喉炎；2. 精神神经系统疾病：神经衰弱，癔病，癫痫，失眠；3. 妇产科系统疾病：子宫脱垂，月经不调；4. 其它：便秘。
操作：直刺0.5～0.8寸。
内关
定位:络穴/八脉交会穴通阴维，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间腕横纹上2寸。
主治：心痛,心悸,胸痛,胃痛,呕吐,呃逆,失眠,癫狂,痫证,郁证眩晕,中风,偏瘫,哮喘,偏头痛,热病,产后血晕,肘臂挛痛。
操作：直刺0.5-1寸。
外关
定位：络穴,八脉交会穴_通阳维脉 阳池上2寸,当桡尺骨之间。
主治：热病,头痛,颊痛,耳聋,耳鸣,目赤肿痛,胁痛,肩背痛,肘臂屈伸不利,手指疼痛,手颤。
操作：直刺0.5-1寸。
足少阳胆经
风池
定位：足少阳阳维之会，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中,入发际1寸。
主治：头痛,眩晕,颈项强痛,目赤痛,目泪出,鼻渊,鼻衄,耳聋,气闭,中风,口眼歪斜,疟疾,热病,感冒,瘿气。
操作：向对侧眼睛方向斜刺0.5-0.8寸。
环跳
定位：足少阳太阳之会侧卧屈股,在股骨大转子最高点与骶骨裂孔的连线上,外1/3与中1/3的交点处。
主治：腰胯疼痛,半身不遂,下肢痿痹,遍身风疹,挫闪腰疼,膝踝肿痛不能转侧。
操作：直刺2-2.5寸。
阳陵泉
定位：合穴,八会穴--筋会，腓骨小头前下方凹陷中。
主治：半身不遂,下肢痿痹麻木,膝肿痛,脚气,胁肋痛,口苦,呕吐,黄疸,小儿惊风,破伤风。
操作：直刺或斜向下刺1-1.5寸。
悬钟
定位：八会穴之髓会，外踝尖上3寸,当腓骨后缘与腓骨长短肌腱之间凹陷处。
主治：半身不遂,颈项强痛,胸腹胀满,胁肋疼痛,膝腿痛,脚气,腋下肿。
操作：直刺0.5-0.8寸。
足厥阴肝经
太冲输/原穴
定位：足第一二跖骨结合部前凹陷中。
主治：头痛,眩晕,疝气,月经不调,癃闭,遗尿,小儿惊风,癫狂,痫证,胁痛,腹胀,黄疸,呕逆,咽痛嗌干,目赤肿痛,膝股内侧痛,足跗肿,下肢痿痹。
操作：直刺0.5-0.8寸。
期门
定位：在胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。肝之募穴，交会穴之一，足太阳、厥阴、阴维之会。
功用：健脾疏肝，理气活血。
主治：消化系统疾病：胃肠神经官能症，肠炎，胃炎，胆囊炎，肝炎，肝肿大。心绞痛，胸胁胀满，癃闭遗尿，肋间神经痛，腹膜炎，胸膜炎，心肌炎，肾炎，高血压。
操作：斜刺0.5-0.8寸，局部酸胀，可向腹后壁放散。沿肋间方向平刺0.5-1.0寸。
任脉
中极穴
位置：体前正中线，脐下4寸。
经属：任脉、系足三阴、任脉之会，膀胱之募穴。
主治：小便不利,遗尿不禁,阳萎,早泄,遗精,白浊,疝气偏坠,积聚疼痛,月经不调,阴痛,阴痒,带下,崩漏,阴挺,产后恶露不止,胞衣不下,水肿。
关元
定位：三结交,次门,大中极,丹田，足三阴任脉之会,小肠募穴，前正中线脐下3寸。
主治：中风脱症,虚劳冷惫,羸瘦无力,少腹疼痛,霍乱吐泻,痢疾,脱肛,疝气,便血,溺血,小便不利,尿频,尿闭,遗精,白浊,阳萎,早泄,月经不调,经闭,经痛,赤白带下,阴挺,崩漏,阴门搔痒,恶露不止,胞衣不下,消渴,眩晕。
操作：直刺0.5-1寸。
中脘
定位：胃募穴，八会之腑会，前正中线脐上4寸。
主治：胃脘痛,腹胀,呕吐,呃逆,翻胃,吞酸,纳呆,食不化,疳积,膨胀,黄疸,肠鸣,泄利,便秘,便血,胁下坚痛,虚劳吐血,哮喘,头痛,失眠,惊悸,怔忡,脏躁,癫狂,痫证,尸厥,惊风,产后血晕。
操作：直刺0.5-1寸。
气海
定位：肓之原穴，前正中线脐下1.5寸。
主治：绕脐腹痛,水肿鼓胀,脘腹胀满,水谷不化,大便不通,泄痢不禁,癃淋,遗尿,遗精,阳萎,疝气,月经不调,痛经,经闭,崩漏,带下,阴挺,产后恶露不止,胞衣不下,脏气虚惫,形体羸瘦,四肢乏力。
操作：直刺0.5-1寸。
神阙
定位：脐中，禁刺。
主治：中风虚脱,四肢厥冷,尸厥,风痫,形惫体乏,绕脐腹痛,水肿鼓胀,脱肛,泄利,便秘,小便不禁,五淋,妇女不孕。
督脉
命门
定位：后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。
主治：虚损腰痛,脊强反折,遗尿,尿频,泄泻,遗精,白浊,阳萎,早泄,赤白带下,胎屡坠,五劳七伤,头晕耳鸣,癫痫,惊恐,手足逆冷。
操作：直刺0.5-1寸。
大椎
定位：后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中，三阳督脉之会。
主治：热病,疟疾,咳嗽,喘逆,骨蒸潮热,项强,肩背痛,腰脊强,角弓反张,小儿惊风,癫狂痫证,五劳虚损,七伤乏力,中暑,霍乱,呕吐,黄疸,风疹。
操作：斜刺0.5-1寸。
百会
定位：足太阳之会，后发际向上7寸。 平刺0.5-0.8寸。
主治：头痛,眩晕,惊悸,健忘,尸厥,中风不语,癫狂,痫证,癔病,瘈疭,耳鸣,鼻塞,脱肛,痔疾,阴挺,泄泻。
操作：平刺0.5-0.8寸。
水沟
定位：手足阳明之会，人中沟上中1/3交点处。
主治：昏迷,晕厥,暑病,癫狂,痫证,急慢惊风,鼻塞,鼻衄,风水面肿,歪僻,齿痛,牙关紧闭,黄疸,消渴,霍乱,瘟疫,脊膂强痛,挫闪腰疼。
操作：向上斜刺0.3-0.5寸。
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