中秋节,记得学会这道家宴菜,比猪肉便宜2倍,酥脆爽口,都爱吃
秋天已经到来,我们即将迎来的也是我们的中秋佳节了!在入秋之后,我们也要注重肉类的摄入,因为很多地方也有贴秋膘的习俗,所以,我家在中秋前后的这段时间,都会经常做一些肉类的美食!
今天就买了一款肉,价格比猪肉要低2倍,而且它的热量不高,蛋白质丰富,我们也比较容易吸收,这种肉就是我们平时都会经常购买的鸡胸肉,价格特别的亲民,做法也多种多样,不仅仅是健身人士爱吃,我们平时也都会经常买来炸鸡排、炸鸡柳!
我家比较爱吃的还是炸鸡柳,因为切得细长细长,腌制得比较入味,然后,再裹上淀粉和面粉,一起炸,特别的香,比肯德基里面的炸鸡还要香,我家要是爱吃炸货的,自己买上食材,回来炸一炸,又放心,还更香哦,这个腌制和炸的方法,适用于各种炸货,大家爱吃的,可以学一学,在中秋的时候,有聚餐也能用得上哦!
香酥炸鸡柳
食材:鸡胸肉、炸粉、一勺淀粉+一勺面粉、一勺水、料酒
做法:
第一步:把鸡胸肉清洗干净,去掉表面的脂肪或者筋膜,然后切成小块,放入碗中备用
第二步:加入一小勺料酒,然后抓拌均匀,可以去掉腥味,让肉的味道更好,再加入一勺面粉好淀粉
第三步:再加入炸粉(因为这个炸粉是带有咸味的,所以我就没特别的加盐和其它调料,这个炸粉是家乐的炸粉,如果用的是其它没调料的炸粉,就要加入盐和其它调味料腌制腌制),再加入一勺水,抓拌均匀,呈面糊状即可
第四步:为了保证肉能够入味更加好吃,用袋子密封起来,然后放入冰箱,冷藏4个小时左右
第五步:锅里放油,油温八成热即可,如果不知道油温,就用筷子沾一点面粉,然后用筷子放入油锅中,筷子迅速的冒泡即是温度够了
第六步:温度够了后,把火力转中火,然后用筷子,把鸡柳一条条的放入油锅中,然后用中火慢炸
第七步:一边炸一边用筷子翻拌,避免炸过头,然后炸到表面金黄即可
第八步:把鸡柳炸到金黄,用网漏把鸡柳捞出控油,控干油分后,即可装盘,喜欢酥脆口感的,把油温加热,控干油后,复炸2分钟左右,捞出后,更加酥脆哦!
小贴士:
1,我用的炸粉是带有咸味的,如果没有建议用盐、椒盐粉、鸡粉、料酒腌制后,也很香
2,炸鸡柳要注意火候,火力切记不能大,不然容易外焦里不熟
3,这个做法,也适用于其它炸货,大家可随意调节
4,一勺面粉+一勺淀粉,可以让口感比较好,喜欢更酥脆的,可以都换成淀粉,会更加酥脆
这道香酥炸鸡柳就完成啦!酥酥脆脆,比肯德基、麦当劳做的炸货,还要香得多,如果家里的小朋友也爱吃炸货,不妨学一学这个做法,保证给你带有惊喜!
你们自己炸的炸货酥脆吗?
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