青少年正处在情感变化多样而混乱、充满压力和风暴的时期，初生牛犊不怕虎的他们注定会反抗一切权威和习俗，大人们的帮助会被怨恨，指导会被拒绝，关注会被当做攻击。他们敏感、情绪化、叛逆，渴望被理解却不懂去理解别人，渴望独立而又离不开父母照顾。时常感到渺茫，却又不愿倾诉。因此，怎样和处于风暴旋涡中的青少年更好的沟通，也就成为了困扰诸多父母、师长的难题。有感于此，笔者想简单谈谈与青少年沟通的一些技巧，希望能对广大的家长有所帮助。相互尊重是人类社会进行一切有效沟通的前提。青春期的孩子会逐渐面对身体、情感、心理的各种变。他们除了有各种的矛盾、困惑，还有着一种难以言表的喜悦和兴奋，他们迫切地希望得到理解和尊重，特别是来自成年人、来自家长的理解和尊重。然而对于在中国传统的棍棒底下出孝子的家庭教育模式下走出来的父母来讲，在与孩子的沟通中往往忽视了这一点。他们对于孩子的批评多于表扬，禁止多于提倡，指责多于鼓励，贬低多于欣赏，命令多于商量。
在这样的背景下，孩子处于不被尊重的地位，对父母只有心存敬畏甚至恐惧，怎么可能产生真正的心灵沟通呢？所以不妨试着放下身段，以朋友的姿态去和孩子沟通，少批评多表扬，少命令多商量，学会尊重孩子的人格，尊重他的意见，尊重他的隐私，尊重他的选择，逐渐与孩子建立民主、平等的关系。青少年的成长过程中或多或少都会遇到各种烦恼与困惑，也许开始时对父母倾诉的不多，但家长一定要有耐心，要让孩子感受到你是发自内心愿意倾听他们的烦恼，愿意去帮助解决他们的困惑。久而久之，孩子对你的说的事情会越来越多，关系也会越来越亲密。同时我们也要学会向孩子倾诉我们大人内心的真实想法和愿望，从而让孩子觉得他也是被需要的，也可以为父母分担的，从而增强孩子的自我认同感，以及增加与父母间的理解程度。在这个过程中切忌说一些模棱两可的话，让孩子自己去猜测。在青少年成长过程中要善于利用批评与赞扬去对其进行引导，但要注意尺度与方式。孩子做错事了要批评，但应有方，避免说教式、辱骂式的批评。青春期的孩子有着强大的自尊心且缺乏耐心，滔滔不绝的说教会使他们觉得厌烦，反而使他们忽略了犯错的本身；无情的辱骂更是会激起孩子的叛逆心理，促使他们往错的方向越走越远。家长们在孩子犯错时不妨来个雷声大雨点小的方式，就是你的态度要严肃。让孩子知道你对于他的错是很生气的，但是就在他们以为马上就要迎来你的狂风骤雨般的责骂时，不妨用相对温和的语气说“如果是我的话会怎样怎样做、不会怎样怎样做”。话不在多，三言两语即可，换了个方式，在带给孩子心理冲击的同时也能把你的话听进去。青春期的孩子都渴望着能证明自己、能得到别人的认同，而来自大人们的赞扬则更好的满足了他们这方面的需求，所以肯定性的评价是必要的。但也要注意赞扬有度，切勿信口开河、不着边际，过度的赞扬不但会使你的肯定变得廉价，还会降低孩子对你的信任感。因此我们要注意一个度的问题。要多赞扬孩子的行为，少表扬个人本身。要细心去发现孩子每一个细微的进步，及时给予赞扬，且赞扬的语句要简洁明了，避免做作成分。我们还可以在表扬的同时提出具体的努力目标，为孩子的发展指明方向，这样也比生硬命令式的要求更容易让孩子接受。青少年时期的孩子对周围的一切充满着好奇，他们会迫不及待想去探索这个充满未知的世界。著名教育家陶行知认为，孩子的发展要遵循天性，不能任意抹煞孩子的创造欲望和玩乐心态，要让孩子自由的发展。很多家长为了保护孩子，采取了一刀切的措施，对孩子的行为诸多限制，如不能玩游戏、不能看电视等等。也有部分家长为了使孩子的成长迅速一些，采取一些过于积极的教育措施，给他们请家教、报各种辅导班，无视孩子的兴趣。以上种种都是不利于孩子自由、健康、快乐发展的，在带给孩子烦恼的同时也会让你们的关系愈发紧张。
我们不妨放手多给孩子适当的自由，让他们在协商约定的规则内自由发展。比如相互协商看电视的时间、玩游戏的时间、读书的时间、上什么样的兴趣班等等，商量的越具体越好，一旦双方约定好了，只要不违反规则家长就绝不干涉。以上只是笔者的一些浅见，如何与青少年更好的沟通是一门复杂而高深的学问，但只要我们用心去感悟、总结，积极去应对，就能找到属于自己的一套行之有效的方法。
茂名市医学会精神病学分会委员，法医精神病司法鉴定人，茂名地区精神医学转岗培训授课教师。毕业于安徽理工大学医学院，从事临床工作近30年，曾到湖南脑科医院研修精神科半年，并多次到北京、上海等地进修学习，对各种精神疾病，心理疾病的诊治有较深入的研究。在临床精神医学、四川精神卫生等全国各类医学杂志发表论文10多篇，参与市级科研立项二项。多次获得医院的“先进工作者”等荣誉称号。擅长对难治性精神分裂症、抑郁症，神经症，及癫痫病的诊治有着丰富的临床经验。
