为什么会发生肠道功能紊乱？该怎么调理？

（医患家特约作者：天津医科大学第二医院 张医生）

肠道功能紊乱，是区别于肠道器质性病变而言的，临床上超过90%以上的肠道紊乱患者，都是由于肠道功能紊乱所致。肠道功能紊乱，究其原因，主要和精神、饮食、用药等多方面因素有关。如饮食不规律，使得胃肠道蠕动不规律，消化液分泌紊乱，从而出现胃肠道功能异常。同样的，精神因素也会引发胃肠道功能紊乱，不良的情绪或者精神因素，会影响大脑皮层的正常功能，导致胃肠道功能失去调节，从而出现胃肠道功能紊乱。当然，全身多种疾病或者一些用药，也会对胃肠道功能造成一定的影响，出现胃肠道功能紊乱。

胃肠道功能紊乱往往是慢性长期的表现，临床上主要以消化道症状为主，主要表现为恶心、上腹不适、腹痛、肠鸣、腹胀、排便异常（腹泻、便秘）等表现。一般情况下，与饮食和精神因素相关，如进食了生冷刺激食物，可能会出现腹痛加重，同时也会伴或不伴随腹胀、排便异常（腹泻、便秘）等表现，排气排便后症状会有所减轻，这都表现为胃肠道功能紊乱。临床上，胃肠道功能紊乱因临床表现侧重点不同，大致表现为肠易激综合征、功能性便秘、功能性腹泻、功能性腹胀等。肠易激综合征主要表现为反复、间歇、持续性发作的腹痛、腹胀、排便异常；功能性便秘主要表现为排便异常，排便困难或者排便次数减少等，多见于中老年女性；功能性腹泻，则表现为排便以软便、水样便为主；功能性腹胀气，顾名思义，主要表现为腹胀、胀气等等。

肠道功能紊乱在治疗上主要采用药物治疗、饮食疗法、调节情志等多种治疗方式，一方面，患者出现胃肠道不适症状，可给与对症治疗，如腹泻的给予止泻、腹痛的给予镇痛、便秘腹胀的给予促进胃肠蠕动，改善症状的药物治疗，同时也可给予一些镇静助眠药物治疗，近年来研究发现，益生菌甚至是粪菌移植，对于纠正肠道功能紊乱都是很有帮助的。在平时的生活中，要多方面注意，如在饮食方面要养成良好的饮食习惯，少吃多餐，进食食物以易消化，松软食物为主，尽量不进食生冷、辛辣刺激、过硬的食物；同时注重精神方面的调理，注重心理疏导及治疗，宣泄不良情绪，保持乐观积极的心态，如果不良情绪自己无法宣泄，可积极寻求消化科医生或者心理咨询师等专业人士的帮助。同时，生活中要戒烟戒酒、保证充足的休息和睡眠，不滥用刺激胃肠道的药物，适当进行体育锻炼，体重超标的人群可适当减重。

总之，除外器质性病变，大多数肠道非特异性症状都是肠道功能紊乱的表现，症状严重的往往会影响患者的生活工作，加重患者精神负担，因此不可忽视对肠道功能紊乱的积极干预和治疗。