提高孩子免疫力，吃什么有用？

随着我国全面步入小康社会的现状。我们好多人再也不会有愁吃愁穿的困扰了，经济水平的提升必然会促使消费水平的提升，自然而然我们的生活品质也有所提高。现在的很多孩子生活条件更是没有办法和以前比，很多父母为了孩子的健康都会不惜代价买一些补品，生怕孩子落后在起跑线上。

乳铁蛋白

在2018年，20位国内著名专家联合发布一篇关于乳贴蛋白的文章，在所有食物中，妈妈母乳所蕴含的乳铁蛋白含量最高。乳母中乳铁蛋白大约在0.44到4.40l之间，鲜牛奶的乳铁蛋白才0.02到0.2l，乳母对于孩子的成长不可或缺，并且乳铁蛋白能够起到对孩子的保护作用，增加孩子免疫力，促进孩子对铁的吸收，对孩子的贫血还有预防作用。

益生菌

益生菌的种类有很多，他们与孩子身体的免疫系统相互作用，增加免疫细胞的活性，很多专家都认为用益生菌提升孩子免疫力是相对稳妥的办法，并且这些益生菌对于孩子吸收，也有很好的表现。

微量元素硒

硒能增强免疫系统对进入体内的病毒异物及体内病变的识别能力，提高免疫系统细胞增殖抗体合成及血液中抗体的水平，提高免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力，从而提高机体免疫功能，从根本上提高对疾病的抵抗能力。同时给孩子补充微量元素硒也是非常重要的，不仅提高孩子免疫力，还可以让孩子拥有明亮的双眼，因为微量元素硒还有“眼镜的明亮剂”之称。