蜂蜜 蜂王浆 蜂花粉 蜂胶=蜂四宝，超级营养！

说到蜂产品，它们的好处可是有目共睹：蜂蜜润肠，蜂花粉美容，蜂胶能调血脂，蜂王浆能降血糖。而且专家说了，您要是能把四种一块儿吃，那滋补的功效可就大了去了。

接下来，我们就要告诉您如何用蜂胶、蜂蜜、蜂王浆和蜂花粉四种东西合制成一种“蜂四宝”，不但好吃，还能兼顾四种产品的营养功效。接下来，我们就一起学学制作方法。

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准备材料

蜂蜜：140克，大汤勺2勺

蜂花粉：40克，大汤勺大半勺

蜂王浆：20克，小汤勺2勺多一点

蜂胶：2克，滴管30滴左右

以上这些原料大概是7天的量，您也可以根据比例自己配置。蜂蜜、花粉、蜂王浆之间的配比为——7：2：1，蜂胶的量为整个蜂四宝重量的百分之一。

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制作方法

备好了原料，我们就开始制作蜂四宝吧。我们制作和保存蜂四宝的工具一定要保持干燥，以免受潮影响它的保质期。

第一步：把蜂蜜倒入榨汁机中。

第二步：加入蜂花粉。因为花粉可种类繁多，功效也不大一样，比如荷花花粉有比较好的美容功效，油菜花粉对前列腺疾病有一定的缓解作用，所以您可以根据自己的需求来选择。

第三步：加入蜂王浆。

第四步：把2克蜂胶用吸管滴入榨汁机中。

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友情提醒

加入原料的顺序是先加入液态的蜂蜜，再加入固态的蜂花粉和胶状的蜂王浆，最后加蜂胶，最好不要颠倒顺序，这样才能让它们更易于溶合在一起。

最后一步：把榨汁机里的四样蜂产品一起搅拌，直到花粉完全被碾磨成粉末即可。

哈哈，这蜂四宝就大功告成了，颜色十分鲜亮，不仅营养丰富，食用方便，而且口味上佳。

吃的时候每天早晚各一次，每次吃15到20克，大概就是2勺的量，剩下的放进冰箱冷藏室保存就可以了，在10天内食用效果最佳。