不用烤炉也能做烤秋刀鱼！这招真是绝了！

秋刀鱼富含人体不可缺少的不饱和脂肪酸EPA和DHA，可以抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化，DHA还被称为脑黄金，有利于婴幼儿的脑部发育。在秋刀鱼的众多吃法中，最受欢迎的当属烤秋刀鱼，点子王教你不用烤炉做烤秋刀鱼的方法，秋刀鱼控们赶快看过来~

1.在处理干净的鱼身上双面打花刀，要稍微切深一点，鱼才能快速入味。▽

2.在鱼身上抹上食用油和食盐。▽

3.把鱼放在方形的烹调纸上，注意要放在对角线上。▽

4.对折烹调纸，把烹调纸的三个角扭折起来，防止鱼汁漏出来。▽

5.把纸包架空放在碗上，放进微波炉里加热。▽

6.用微波70%或80%的火力，也就是中高火，加热4分钟。▽

7.取出秋刀鱼，开始享用。▽

焦香四溢的烤秋刀鱼，它的制作方法你记住了吗？赶快做来和家人一起分享吧！