关于清除体内瘀血的验方
清代老方是千古绝唱：化解瘀血、呼吸入腰、百病全消！
呼吸入腰，百病全消！你的气能吸到哪里？我们的呼吸有什么好说的呢？看官，本订阅号想问问你，你每一次呼吸，都吸到哪里了呢？
吸到肺里，只是维持生命。而呼吸过腰入肾，才是真正的养生之道。一句话，呼吸入腰，百病全消！这便是此篇文说要谈的道理。
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看官，你说我们生命的延续，脏腑机能的运转，说到底是什么来维持呢？从中医角度来说，靠的是气的流转。五脏之气，六腑之气，经络之气，筋肉之气……我们的四肢百骸，全身上下，无不有气的运转。任何一脏腑功能的实行，无不是气的升降出入的表现。
那么，这一身之气，是怎么来的，又是怎么输布的呢？我们不妨从头说起。
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看官须知，我们脾胃运化而来的水谷精气，和肺呼吸而来的天地清气，混合在一起，就形成了我们胸中的宗气。我们的宗气，在上如天，似星罗棋布。而元气在下，如坤土无边。这个宗气，和元气融合，形成一身之气。一身之气融合生成后，又各自分布于脏腑，形成脏腑经络之气。
所以说，我们的宗气，必须沿三焦，下行交融于元气才算完成使命。
那么，我们的宗气是如何下行的呢？靠的是肺的肃降作用。
那么，又是什么主肺气的肃降呢？除了肺本身的功能之外，还有一个重要的因素，便是我们的肾。
原来，我们的肾，中医认为有封藏之能。这个封藏之能的表现，除了固精射精之外，还有一个，就是纳气。肾气强，纳气有根，则肺的肃降之能才得以正常实施。若肾气收纳无权，则肃降不及。
所以说，呼吸这件事，必须“入腰入肾”，才算最好。这样就意味着肾发挥了纳气之功，肺气才得以肃降，宗气才得以下行，元气才得以滋养，一身之气才得以周流。一身之气的周流正常，脏腑功能才会正常，我们的身体，才会健康。这就是所谓“呼吸入腰，百病全消”。
那么，如何才能达到这样的目地呢？咱们普通人，最简单的办法，就是做深呼吸，深呼吸的时候，不但胸廓扩张，腰部，尤其是双肾处也要有力扩张，感觉如气入腰，使得呼吸深远绵长，好最大程度的发挥肾的纳气之效。如此，可以让宗气下行，于元气交融。我们每天在空气比较新鲜的地方，做深呼吸200次，日久，会起到意想不到的保健效果。
但遗憾的是，生活中能主动这样做的太少了。大部份人，只是浅浅呼吸而已。这不得不说是一种遗憾。
当然，还有一部份人，属于疾病状态，出现了肾不纳气的局面。就是说，肾失去了纳气、固摄之效，令呼吸出现了问题，导致咳嗽无力、呼多吸少、气短而喘、说话声音低微、肢体乏力、腰膝酸软、尿频的现象。这个时候，就涉及到补益脾肾的治疗了，一般药用蛤蚧、杏仁、甘草、人参、茯苓、贝母、桑白皮、知母。
好了。关于呼吸的问题，我们就为您说到这里。
清代老方是千古绝唱：化解瘀血，百病全消！
瘀血这个词，随着近些年中医科普的不断深入，很多人烂熟于心。那么，到底什么是瘀血呢？
按照中医病因学的解释，这瘀血，其实就是体内血液停聚而成的病理产物，属于继发性的病因。它既包括离经的淤血，也包括在经脉之内、脏腑之内所停滞的瘀血。外伤、气滞、气虚、阴虚、寒凝、血热、痰饮等等，都会造成瘀血。
瘀血一旦产生，会有什么影响呢？它首先会阻滞我们的气机运行。这就是“血瘀必见气滞”。它还会影响血脉的运行。最典型的例子，就是瘀血形成的冠心病、心梗、脑梗。有了瘀血，新鲜血液就无法生成。瘀血不除，不通则痛，我们身体就会固定的痛感。总而言之，淤血所引发的疾病，一般会有疼痛、肿块、青紫、脉结代等几个特征。
所以说，我们身体很多疾病，都源于瘀血。其中比较典型的，就是心梗、脑梗等心脑血管疾病，以及肿瘤、疼痛性疾病和月经不调等等。如果再算上瘀血诱发的其他病因，从而间接导致的疾病，我们可以肯定的讲，瘀血是百病之源。人无瘀血，百病全消。
接下来，有一个重要的问题出现了。这就是，什么样的人，身体容易出现瘀血呢？
这就要说到我们中医学里面特有的体质概念了。有一类血瘀体质，此类人是最容易出现淤血的。这类人，可以身材较胖，也可以身材瘦弱。他们往往皮肤颜色晦暗、色素沉着、容易出现瘀斑、口唇颜色暗淡、舌头偏暗或者有瘀点，舌下络脉紫暗或者增粗。这类人往往受不了低温天气。他们，是最容易出现瘀血的。
好了，说了半天，我们该如何化瘀血呢？
说起这个话题，我们不能不提到一个人，这就是清代的著名医学家王清任。王清任曾经是个习武之人，后来专心从医，终有所成。他所著的《医林改错》，在中医学发展史上有重要地位。王清任的杰出贡献之一，就是对瘀血这件事，有特别深刻的理解。
他的理解源于哪里？源于观察死尸。
看官，您可要知道，在王清任生活的年代（1768年—1831年），观察人的尸体，可不是一件被世俗所认可的事情。但是，王清任为了搞清楚自古所说的脏腑、血脉等问题到底怎么回事，就不顾大家侧目，经常去观察病孩的尸体。如果听说哪里要斩首犯人，或者要凌迟处死，王清任必然到场，借机观察尸体。就是凭着这样一股轴劲儿，王清任对脏腑、经脉等中医学概念，有了比前人更加深刻的见解和认识。
其中，就包括瘀血。
王清任通过观察尸体发现，人的胸下有隔膜一片，前高后低，底处如池，池子里有存血。好，王清任就此认为，这个地方乃是血府。很多胸部疼痛的病，就是于此有关系。王清任特别高兴，把它写入书中，觉的是一个惊天的大发现。
其实呢，王清任的想法是错误的。按照现代解剖医学的观点来看，王清任所看见的血府，实际上就是尸体的胸腔积血。这绝不是生理性的现象。但神奇的是，王清任在这种错误的理念指导下，所创制的一首血府逐瘀汤，却成为化解瘀血的千古良方，沿用至今。
血府逐瘀汤长成什么样子？和大家简要介绍一下：
组方：当归9克，生地9克，桃仁12克，红花9克，枳壳6克，赤芍6克，柴胡3克，甘草6克，桔梗4.5克，川芎4.5克，牛膝9克。水煎服。
这里面，当归、川芎、赤芍、桃仁、红花是负责活血化瘀的。牛膝是负责通血脉，引血下行而化郁滞的。这些药物主要负责把瘀滞在一团的血化开。血为气之母，气为血之帅。要想化瘀血，必须行气。所以，就用柴胡疏解肝气，用桔梗开肺气，用枳壳来行中焦脾胃之气。如此一来，和行气有关的肺、肝、脾三脏之气得以行通，自然就能更好的行血了。
最后，为了不让活血而伤阴，所以我们还注重养阴养血。于是，我们看到了当归和生地黄。生地黄滋补阴血，当归能滋补肝血，如此一来，全方妥妥当当了
列位看官，这个血府逐瘀汤，最初用来治疗胸痛、头痛。但是后来人们发现，全身上下只要有瘀血，就可以用它来调理。现代医学里面的神经衰弱、前列腺增生、糖尿病、冠心病、心肌缺血、中风、脑血管病、心衰、病毒性心肌炎、高血压、头痛、失眠、精神障碍、呼吸系统疾病、消化系统疾病，乃至骨外科疾病，都有用到它的机会。就化瘀血而言，这血府逐瘀汤，乃是千古绝唱。
当然，血府逐瘀汤，不是我们普通人就可以随便应用的。列位看官如果要借鉴应用此方，必须在中医师的辩证指导下進行。生活中，我们可以采取别的办法来实现活血化瘀，从而实现自我调养。——摘自123之道的新浪博客
治疗体内淤血的偏方
人活着，血液的自如流动是必不可少的条件。但是在中医领域里却有一个概念，提示我们气血运行出现了危机，这就中医独特的“血瘀”概念。
什么是“血瘀”？一句话可以解释：你的身体内有一滩死血！
生活中，这类人容易患上不少疾病，其中最致命的当属血瘀型的冠心病、心绞痛。这类患者往往会感觉到胸前区刺痛、痛处固定不移。还要一种症状，就是身体皮肤处常常会青一块紫一块，患者自己都不知道是如何引起的。此外，四肢、腰背还会有固定的痛楚，经年不愈。再看舌象，这类人舌下静脉曲张，舌头上有瘀点。就身体整体状态而言，往往消瘦乏力，神疲而面色无华，呈现气阴两虚的趋势，很多糖尿病患者、冠心病患者发展到一定程度，就会有这样的情况出现。就这些人而言，气血在体内出现了瘀滞，导致运行不畅，周身失养，出现疼痛等问题。
既然如此我们该如何调理呢？在这里，我们要说到现代中医领域里的一位高人，这就是祝谌予老先生。他是京城四大名医施今墨的高徒，在业界有非常高的声望。祝谌予老先生在不断临床实践中总结出两味药，对改善这一问题十分有帮助。这就是葛根和丹参连用。
准备葛根5克、丹参5克、川芎3克，碎成粗末来泡水代茶饮，每日一剂即可。
体内有“死血”，必须让它复活。如何活？首先要祛瘀生新，其次要润燥行气，同时还必须活血养血。上面这个小办法恰好可以起到这个作用。首先说葛根和丹参。其中的葛根能够轻扬升发，生津止渴，滋润筋脉。现代医学研究还发现，葛根这味药有非常好的改善微循环功能，对保护心脑血管有好处。方中的丹参能活血、凉血，祛瘀生新。对保护心血管也有好处。无论是葛根还是丹参，都能降低血糖。再说川芎，它在活血的同时能行气，给气血的恢复运转带来新的动力。
可以说，葛根和丹参连用，活血、清热、滋阴、化瘀，是改善血瘀的一大高招，屡屡应用于临床，取得非常好的效果。糖尿病患者、心脑血管病患者尝试使用，往往收到不错的效果。
服用前，最好经中医师辩证指导，以免药不对症，适得其反。——摘自青山绿水的新浪博客
罗大伦：瘀血的识别与调理方法
瘀血的症状
第一、有瘀血的人记忆力会减退，会觉的记性不好，经常忘事儿，那个人叫什么名字了，想不起来这样的，容易忘事儿，这是瘀血的第一个指标。
第二、有瘀血的人咽喉干，总想拿水润一下，不是真的口渴，他就是觉的咽喉干干的，这是瘀血的第二个表现，中医形容这种形状叫做什么呢？就是但予漱，不予饮，总想漱口，总想拿润一下，但是不是真想喝东西，不是口渴，这是瘀血的表现。
第三、有瘀血的人，嘴唇颜色会深，脸上会有黑斑，这种黑斑最集中反应到眼眶周围，眼眶周围会黑，这个是瘀血的表现，尤其很多人看脸上有黑的斑，脸色灰暗，这个往往是瘀血的表现。
第四、有瘀血的人皮肤会干，越到冬天皮肤越干，一块一块的起皮，很多女性一到冬天腿上皮肤像鱼鳞一样，中医管这个叫什么肌肤甲错，像铠甲一样错落有致，美容院会建议你们往皮肤上补水，这是什么？不是解决根本问题的方法，解决根本问题怎么解决，应该把瘀血通开，然后让液体能够过滤到体表，这个是好的方法。
有瘀血的人还有什么特点呢？
皮肤上会有红色或青色的毛细血管浮起，大家观察一下，你们见没见过这样的人，鼻子上全是红血丝的，见过吗，鼻翼两侧全是红血丝的，我如果见到这种人，往往判断这个人是不是经常喝酒，看到如果红血丝严重了，往往让他到医院检查，是不是有肝硬化。我见到这样的人，我觉的碰到的几位，都是最后因为肝硬化去世的，这个很典型，说明体内瘀血严重，有的时候有的人脸上有红血丝，看到血丝很明显，这种女性往往是有瘀血的表现，有的时候走到街上你看，感觉都挺好就是有红血丝，一丝一丝的，往往存在瘀血体质，好多血丝浮起，这个是瘀血的表现，大家回家可以自己检查一下。
第五、瘀血有什么特点？有的人会有疼痛的地方，这种疼痛是什么特点呢，固定的，不是串着疼的，这是一。第二、这种疼痛是晚上重白天轻，我教大家一个经验，也是中医的经验，任何疼痛如果晚上重白天轻的话，这种疼痛要高度怀疑是不是瘀血导致的。比如你长了疮晚上重白天轻，你都要先化瘀，一边化瘀一边解毒才有效，否则单化瘀或者单解毒没有效，有的疼痛就是晚上重白天轻，要高度怀疑是瘀血导致的。
我讲过一个名医叫徐灵胎，徐灵胎清代一名中医大师，治过一个病，这个人什么特点呢？白天好人一个，晚上浑身疼的像被鞭子抽一样，他们家为了治这个病家资当尽，就是家里的钱都花光了，晚上疼的痛苦哀嚎，说他的老母親说受不了了，说我不活了，我跳水自杀，为什么呢？免的天天听你痛苦哀嚎的声音，家里痛苦到这个地步。最后有人说找徐灵胎，徐灵胎是中医大师，中医大师高手，清代中医排前几位的大师，一看就知道是瘀血，回来给化瘀吧，各种方法，服中药给你化瘀，结果这个人的病就好了。大家看啊就是诊断准确，晚上重白天轻，白天没有症状，我就给你化瘀，这个病就好了。所以大家要记住了，好多老年人腰痛疼痛晚上重白天轻，怎么来的？瘀血来的，大家要记住了，这是瘀血的症状，如果跟舌相吻合的话怀疑是瘀血。
导致瘀血的原因：
为什么这么多的瘀血，刚才我看了，好多人都有瘀血，有的小伙子有瘀血，没想到，我怎么会有瘀血呢，瘀血哪来的呢？这些原因导致的瘀血。
第一、外伤导致瘀血，跌打损伤导致瘀血，比如玩打篮球，碰撞，比如说开车，车碰撞之后大家去修车了，人一看外边没受伤没有事儿了，你外边没受伤里边就没事儿吗，不一定，内脏震荡受伤你看不到。我们要通过什么？通过舌相、通过症状来判断是不是有瘀血，化瘀好了。
我曾经到广东讲课，一个市的卫生局局长，吃饭的时候让我看，说罗博士帮我看一下舌头吧，我一看舌头全是瘀斑，你为什么瘀血这么严重，怎么回事儿？一找七年前的车祸，他自己认为早就没事儿了，但是内脏一定还有瘀血存在，所以这种习惯叫化瘀。手术会导致瘀血，比如说妇女生孩子，现在往往都剖腹产，创面愈合的好吗，好多时候没有愈合好，但是你不知道，结果导致瘀血，我见过很多女性朋友生孩子，生过之后三年你再一看，瘀血还存在，说明什么？没有即使化瘀，清理干净，有时候是里面的瘀，没有清除，当时她不懂啊，没有清除，往往排除以后，这是手术会导致特殊情况导致瘀血。
我们这里提示大家，孩子往往会有瘀血，怎么回事儿呢？小孩整天跑着玩，他受伤，跌打损伤，但是家长往往不知道，这个事大家可能理解，幼儿园孩子跌伤了，只要家长没看到，幼儿园老师不一定告诉你，对吧，为什么？告诉你以后有责任了，小孩从床上掉下去了，保姆不告诉，保姆不告诉你为什么，保姆告诉你她们是有责任的，一下就掉下去了，不管了。大家看到视频，前两天我看到的视频给我吓坏了，家长在家里放了摄像头，结果发现保姆在家长走以后，保姆跟小孩躺在床上了，一脚把孩子往地上踹，一下就给踹地上了，家长录像才发现，否则的话你压根不知道保姆怎么样，当你面特别好，结果你一走，孩子不一定怎么样呢，不知道，孩子受伤你们知道吗？不知道。
我告诉你们是这样的，我遇到的孩子疑难杂症里面，相当一部份比例是有瘀血的，这个可能大家不清楚，很多人没有提示可能医生都未必知道，好多中医大夫都不知道，我在这儿举个例子，北京有一个小孩，这个孩子咳嗽半年，找个大医院治疗无效，每天都咳嗽，连着咳嗽半年。最后没办法找到了我的博士同学，然后通过我博士同学给我发短信找我，我同学问我，说有个患者咳嗽半年了，各大医院看了，吃了咳嗽药没效果，他说能不能看一下，然后我说来吧，看一下。我一看这个孩子，我就看舌头下面，一般小孩舌头下面，我一定是会看的，然后孩子把舌头伸出来看了一下，一看上面静脉又黑又粗，我说孩子一定有瘀血，受过伤没有，家长说不知道啊，我说不管了，就给他化瘀。给他开了个活血化瘀的方子，泡脚，结果怎么样？泡了10天的时间，孩子半年的咳嗽自己好了，没用咳嗽药了，大家知道吗，你完全没想到咳嗽是瘀血导致的。
再举一个例子，张家口有一位家长找我，小孩什么病呢？抽动秽语综合症，大家知道什么是抽动症吗？孩子得这个病怎么样，孩子不断的眨眼睛，总是没事儿的时候眨眼睛，你越看越眨眼睛，紧鼻子，他控制不了那个动作，不断的这样，你跟他说话都一直在眨眼睛。这个家长特别的着急，治了两年的时间，越吃中药越重，他说不但没好，反而症状越来越增加了，为什么呢？没有找到根结。我说来吧，看吧，当时舌头伸起来往下一看，舌下静脉又黑又粗，我说这样活血化瘀，先化瘀，一定要化瘀，开了个活血化瘀的方子回去泡脚，泡了一个月的时间，30天，然后家长从张家口再来，告诉我这个孩子现在一天可能就眨一二次这样的动作，基本上好了，然后我说你放松一些，不要把他当病人，忘记它，这个家长后来就不来了，没事儿了。
这说明什么？很多孩子的疑难杂症，是因为跌打损伤，有瘀血导致的，这个是医学界都忽视的问题，我提示大家要重视，很多人如果不重视的话，你不知道病怎么好的，总是治不好，有的时候其实病根很简单，但是最后枝蔓越来越多了，分枝越来越多了，最后反而治不好了，就把根解决好了，这个是大家要注意的。
第二、情绪郁闷生气会导致瘀血，为什么？因为中医认为气是推动血液走的动力，血液为什么走？气推动血液走的，如果气足的话，正常它就走的正常，如果干气不足，气郁住了，怎么样，不推动它走了，你就会有瘀血，所以中医叫什么？气滞血瘀。
这个我给大家讲一个故事，特别好玩儿的故事，北京有一位老中医，民间老医生，这位老先生很早很早了，他是民间的高人，我也不认识他，就是《百家讲坛》播完以后，他托人找我，说一定要见我，我说为什么要见我，他当时特别有意思。我讲课，下边人上来说，说某某老先生特别喜欢你，我说这个话是什么意思，北方的老先生很讲究的，这话儿是让我去拜访他，但是我因为太忙了就没去，后来又说某某老先生要见你，我说那好见吧。老先生为什么见呢？他说我想让你见识一下中医的功夫，他说我这个功夫长江北边就我一个人会，长江南边我不知道，他说现在北边就我一个人会，他说我不敢坐飞机，怕飞机出世这功夫就绝了，想找传人，是这么一位老先生，正好某某一个制片人带着两个编导采访我，我就好一起见吧，我要不是親眼所见不敢跟大家这么讲，这种场合不敢讲，我親眼所见。
一个制片人带着两个编辑采访，我说一起吧，大家约在一起，这位老先生就拿制片人女士做样板，来示范一下功夫，我看了大吃一惊，什么功夫呢？就是让这位女性在他面前，360转一圈，然后再转一圈，他看完就知道你身体有些痛点，这儿痛一点疼的不得了，平时不疼的，他一点这儿疼，手一按这也疼，一点这也疼，疼的不得了。平时从来不觉的这儿疼，老先生一点居然全都疼，疼的很厉害，老先生这个功夫很厉害，他一看就知道，我现在也不清楚他是怎么看出来的。接下来更厉害，自己拿手点这儿，疼吗，很疼，特别疼，他说这样，你这个疼点你回忆一下，与你在什么样的时间段，在一个跟交通相关的场所，生了一场气有关，他回忆一下吧，然后制片人就想，我那次在首都机场飞机晚点生气了，吵了半天的架，气死我了，整整吵了半天的时间，当时我就问大师，怎么这么吻合啊，这位老先生讲了，现在想通了吧，现在有什么呢，没事儿了，这个没事儿了，现在不挺好的吗，你要早点也不一定干什么事儿，现在挺好的，想通了吗？想通了，还生气吗？不生气了，自己再点，点一下疼不疼了，自己一点不疼了，特别神奇。这个要不是親眼所见不敢跟大家瞎说，然后下面的痛点，这个痛点很厉害，老先生说的话，几乎我要是想看一个人的病，我要为这个人解掉每一个人100多个这样的痛点，说明什么？说明很可能我们每一次生气都陪伴一生，有可能气血运行正在哪的时候，它就在哪形成郁结了，当时我觉的太神奇了，我没见过，中医院校没学过这样，这个工夫到现在不知道怎么搞出来的。
我跟大家说神奇吧，一点不神奇，就过了两个月的时间，然后一个出版社找，说罗博士，我们刚翻译了一份美国人写的中医书，美国人写的中医书，现在外国人学中医可不得了，老外现在学的比中国人都深入，我今天早上发微博还说呢，将来看病到外国看医生，中国医生在退步。美国人写中医的书写什么呢，斯坦福大学毕业的一个工程师，他的书让我写序言，翻译出来了让我写序言，我就给写了，我一看那本书大吃一惊，美国斯坦福大学毕业的一个工程师，这个工程师喜欢中医，自己学了中医学位，喜欢心理学，然后他发现很多心理学的情绪与中医的穴位对应，就是你什么时候生气，在哪造成瘀结等等都是对应的，美国人就较真，老先生秘而不传，咱们大家也琢磨不透觉的神秘，人家美国人较真，我也不知道他是从哪学的，就一个个校正，一个一个试，试了几千例患者。怎么试的呢？分两组，一组人就说心理学所说的，比如说他们说“我焦虑，虽然我焦虑但是我依然接受我自己，我还很完美，非常完美，虽然我很焦虑”。另外一组人说着同样的话，一边按着穴位，他挨个穴位试，按穴位，一边说一边按，结果他用统计学方法证明，按着穴位说同样术语的人，临床疗效明显好于仅仅说术语的人，就是不按穴位的人，结果这个方法其他万余教授做了几万例的研究，每个穴位都对应着，某个穴位代表着什么全都找出来了，这个方法被世界卫生组织收录到可以用来治疗抑郁症的方法之一，然后这个方法在美国被广泛应用干嘛呢？恢复老兵的心理创伤，越战老兵啊，什么老兵，心理创伤会有留，这个方法在美国已经广泛应用了，出书了，我也学了序言。
说明什么？说明我们觉的神秘的事，我们觉的情绪怎么跟穴位瘀血相关，美国人已经研究出来了，人家已经用数据证明了，而且比中国人做的要细，我们往往说这个主神志，主神志，人家不是主神志，这个主焦虑，这个主紧张，这个主抑郁等等，全都找出来所以这个说明什么，我们要努力了。我为了讲这个告诉大家，可能每次生气都会造成瘀血，所以大家情绪要开朗一些，这个是现代瘀血产生最重要的原因，现代人就是焦虑紧张，天天上班也紧张，瘀血形成了，你们可能不知道，这要注意了。
第三、受寒导致瘀血，比如空调吹的很冷，大冬天穿裙子，穿一个单皮鞋等等，因为血液是液体，热了才能通畅，冷了反而容易不通畅，所以会有瘀血出现，大家要注意，这个是现代人的一个问题。
第四、气虚导致瘀血，为什么呢？为什么气虚导致瘀血？因为气是推动血走的动力，气是泵，如果气有力的话就能推动它走，走的顺畅，气虚无力就会在某些地方留在那，不容易通过，所以气虚导致瘀血。什么是气虚？跟外国人讲的类似。曾经有一个德国医院的院长跟我说过，什么是气？我是做飞机来中国的，我不是坐车气来中国的，气到底在哪呢？给我讲讲，气到底在哪，外国人就不懂得气是什么，中国人就明白，什么是气足，足是什么样的？比如说李连杰拍黄飞鸿，我到后台去看李连杰拍电影，港记者围着他录音、记录，李连杰就这样说话，我要到美国去拍跟牛仔打等等，这是气足的人，你看着笔直。气虚的人什么样？我经常讲课的时候，有时候下来坐着30多岁的年轻人，你看往下面一座这样的，这个状态的，往那一坐完全窝在椅子里面，没事儿，大家不用现挺身，没关系，平时状态好就好了。
说明什么呢？好多人站的时候是这样的，能站八道弯，你说他没正形吗？不是，他确实是正气不足，之所以出现，他觉的累，所以他要靠各个支点来分散这个重力，他一坐或者一站是这样的，八道弯，各个区部都会分散重力，这又是什么？就是气虚的，专门做一个动作挺好的，就是气虚。中国有相当大一部份人是有气虚的，大概有一半的人气虚，一会儿跟大家讲气虚是什么表现，这些是导致瘀血的原因，有瘀血怎么办呢，大家知道有瘀血最怕在哪？心脏，因为大家知道心脏，因为心脏出问题，倒在地上这个人就死亡了，猝死，每天中国有多少人猝死大家知道吗？全中国一天因为心脏出问题，倒在地上就走了，没来的及抢救就走的人，一天是1500人，一年是53万是这么一个数字。
我就在从沈阳出来讲课，打车到机场路上，跟出租车司机聊天，司机就跟我感慨生命无常啊，我说天啊，你为什么跟我感叹生命无常呢？他说早上起来刚要出车，楼上一大姐喊了，麻烦你上来我们家看看，上他家一看怎么回事，我老公怎么了，老公怎么了，她老公躺在床上一动不动，结果他上去一看，老公在睡眠中已经死了，他说天啊，你老公死了，马上打120，120来了说已经死亡几个小时了，我的天啊，你老公在你身边死了几个小时，你都不知道，然后他就出车，他就感慨生命无常。你想睡着觉心脏停止跳动就走了，怎么办呢？跟大家说一下，急救药并不能真正救命，什么意思啊？当你把急救药放在嘴里面的时候，已经死生各半了，不由得你了，医学统计表明，仅有不到50%的急救药起效，没有一半的起效，一多半没起效，放在嘴里来不及就走了。
化瘀的方法
大家知道全世界生产心脏病要最大的公司，法国的一家公司，我不说它的名字了，全世界生产心脏病药最大的公司，中国区的老总CEO法国人，跑步机上跑着跑着，倒在地上心脏病发作死亡，猝死，他这个公司就是生产心脏病药的，没来的及放在嘴里面，所以告诉大家急救药并不能真正救命。我们不能少了，有心脏病人的要备着药，但是不要依靠它，真正的智慧是什么？根本不用用到急救药，咱们别等到用急救药的状态，别進入那个状态，怎么办呢？用中医的方法平时调理自己，让心脏血脉通畅，咱别用到它，怎么保持血脉通畅呢？这个方法，这个方法每次都讲，这个小方子特别见效，很简单，什么方子？就是三七粉0.5克，西洋参粉0.5克，严重的可以用到1克，三七粉1克，西洋参粉1克，一般的就够了，非常小的方子，非常简单，严重的用到1克。大家不要看这个方子小，特别的有效，这个方子里面最有效的成份是什么？三七粉，三七粉是干嘛的？活血化淤，不只是活血，这是一半的功能，另外一半功能是什么，你有瘀血可以堵上，另外如果你有出血的话它能给你堵上，所以能够止血，三七具有双方调节作用，你堵了可以通开，破了可以给你堵上，这就是三七的作用，所以三七特别神奇，三七的药物作用，我们现在还在总结呢，现在还总结不清楚呢，太复杂了。
这个小方子里面为什么要配西洋参粉呢？因为三七是热的，三七跟人参很相似，它叫三七参，它的很多成份与人参相同，可以补气，但是热，有的老人越吃越热受不了，为什么配西洋参呢，因为西洋参是凉的，含凉的，补气养阴，所以配在一起以后两者综合，不寒不热可以够用，这个方子特别有效。
给大家举一个例子，我曾经在河南郑州讲课，讲完课了就在门口，大家都说罗士帮我们看看，其实没法这么看，为什么呢？看病不是瞬间的看，谁都不是神仙，所以一般我是推荐，大家找单位大夫来看，但是有一个人说了，我是大夫，我是大夫，帮我看看吧，我一听同仁，就问怎么回事儿啊？这个人是河南一个大型医院的西医外科主任，心脏不好，自己心脏不好，心脏下了两个支架，下完支架以后还有什么问题呢？每天晚上睡觉心脏疼，疼到什么地步，没法儿平卧，只能坐在床上，疼到那个程度，只能坐着，然后问我怎么办。我说看看吧，因为是同仁嘛，不管中医、西医都是医学工作者，我一看他这个舌头，我说有瘀血，就把这个方子给他了，大家看到这个小方子给他了，什么效果知道吗，用了两个礼拜之后，心脏疼痛消失了。
我随访一年他一直服用，我说怎么样，一年之后怎么样，心脏一直没有问题，白天正常上班，之前上不了班的，正常上班的，特别开心，这位医生跟我现在还有联系，他经常问我，因为他西医做的是肿瘤，切乳腺癌什么的，他说有没有什么中医方法调整的，想跟我合作，这个非常有效。
大家看我把这个方子在博客里公布之后，大家看博客后面的留言，很多网友用了，心脏各种问题获得了缓解，获得了解决，家属的问题得到了解决非常开心，我觉的方子小，但是大家不要小视它。之前我在北京做过讲座，当时是国资委领导的、全国工商联都在场，全国工商联的副秘书长，王秘书长夫人，我后来才知道，之前不知道，听完讲座大家都走了，突然给我打电话，说夫人心脏疼痛，疼痛的厉害，说罗博士你听听电话，我正在开车，我说好让夫人接电话，他夫人就说一句话，我就明白了，重到什么程度？他说罗博士我发现我的舌头是青紫色的，我说这个人重的很严重了，我说赶快让他老公下楼去，，叫救护车都没这么快，楼下有药店，下楼买复方三七片，嚼碎在舌头下面含着，让舌下静脉吸收，赶快吸收，先含着，然后把这个方子给她，让她天天服。
一个礼拜时间舌头全正常了，然后她来了见我舌头也正常了，告诉我当时疼的腰都直不起来的，到那种程度，才告诉我之前他急救过两次，说急救的时候都危及生命了。从用了这个方子之后，我告诉大家什么效果，用了方子之后，心脏到今天为止两年过去了，一点问题没有了，体力明显增强，特别棒。这个小方子太见效了，居然把我的体质都改变了，她儿子说了，之前我妈走20分钟都喘，走不动，现在走路我们跟着她跑，是这样的，大家千万不要因为方子小忽略它，大家记住了吗？这个是保证心脏健康的一个小方子。
第二个方子当有瘀血之后怎么办？刚才有很多朋友问，有瘀血怎么办，用这个方子泡脚，这是中医的经典方子叫桃红四物汤（ 组方是：当归、熟地、川芎、赤芍 、桃仁、红花各15克 ）（ 中医验方：这个方子应该是泡脚的量，口服的量比这个小。网上查阅的。 ），我给加了一个丝瓜络，用这个方子泡脚，能够把瘀血化掉，熬水，大家记住了，用砂锅，不要用金属的锅，熬水之后，红花在药店买就行了，熟地是补肾的，我们要一边通络一边养，当归是干嘛的，养血的，活血的，赤芍也是活血的，川芎活血、形气的，桃仁化有形的瘀血，红花化无形的瘀血，细微瘀血，丝瓜络通经络。如果受寒了还可以加点艾叶，往里加2、3克的艾叶，没受寒用这个方法泡就行。如果腰疼的话，加桑枝和丝瓜络，就是加桑枝，丝瓜络已经有了，桑树的枝药店有卖的，桑枝加6克，用了以后腰疼就消失了，好多人腰疼是瘀血导致的。这个方子大家可以泡脚，效果很好，泡到舌下静脉干净为止，刚才我说有个朋友有点瘀血，那么怎么办呢？把瘀血泡到化掉的情况，瘀血化掉以后身体就恢复了。
我给大家举一个例子，这个是我刚刚知道的事儿特别开心，前些天到中信银行的东莞分行出差讲课，给中信银行讲课，因为中信跟我有合作关系，我去年去过，但是去年的事儿我忘了，他们这个区我讲了，说罗博士去年记的有一位女士，就是中信银行的员工，老大难不怀孕，老长时间不怀孕，好长时间不怀孕。广东人如果不生孩子的话，妇女在家里就没有地位了，家里有矛盾，不生孩子，有问题，然后找我看，因为我去讲课，给中信银行自己的员工看一下，看完了说她有瘀血，给她了开始这种方子泡脚，这事儿我都忘了，今年去了他们跟我说，罗博士您记的这个人吗？我说真不知道，忘了，他们说去年你这么讲泡脚，今年知道什么结果，我现在去，人家说已经怀孕7个月了，说罗博士这个人已经怀孕7个月了，我听了特别开心，一听很高兴，为什么？有瘀血身体就有各种问题了，可能不知道哪会有问题，但是把瘀血化掉，身体自己就会恢复，所以身体就会气血通畅正常，这样多好啊，不用抱着定时炸弹来回走，这个是化瘀的方子。
我给中信银行的兰州分行去讲课，讲完课他们的行长听完了，后来两个月以后我又去看，说罗博士看我舌头下边，一看挺干净，他说之前是黑的，人家这个行长认真的泡了两个月之后，舌下静脉干净了，没事儿了，隐患消除了，否则当领导那么累，哪天心脏一出问题住院了，得不偿失对吧，泡干净多好啊，所以瘀血化开了，这样特别开心。
再讲一个方子，骨折后的化瘀方法，这个是我们家的家传方，我们家是中医外科世家，很简单，这是一个小方子，轻微的骨折，严重了以后大家可以自己加量，一般轻微的骨折，如果骨折了可以用这个方子去调理。三七粉1-3克，鸡腿骨五、六根就可以了，然后用刀背把鸡腿骨捣裂，和三七粉一起煲汤，喝汤的时候，用两三层纱布过滤，因为鸡腿骨会有骨头渣，把它过滤掉之后喝这个汤，不要把骨渣滑到食道，每天吃饭前可以饮用，一直用到骨折完全恢复为止，这个方子我跟大家说特别有效，可以明显缩短骨折后恢复的过程，有的能缩短一半。我曾经到上海一个大的公司去讲课，它的老总，总裁，我去一看腿上打着夹板，怎么了？骨裂，走路走急了骨裂，然后打着石膏，缠着绷带，我把这个方子给他，过两个礼拜的时间再一看，什么事儿都没有了，全都干净了，走路都正常了，所以非常快。这个方子好多朋友问我，说猪骨可不可以，我也不知道，对不起，我们家传下来就是鸡骨头，我也不知道猪骨头行不行，大家也别乱试，因为中医这个东西是几千年，人们已经试验下来的，这个固定下来以后，其实都有它的说法，不要轻易试。为什么会有这个效果呢？因为三七可以把骨头里头的瘀血化出来，这是三七特别大的一个作用，骨头里的瘀血。
我当时在北京电视台《养生堂》栏目，那个栏目是我创办的，我任主编，任一年半，当时我曾经讲过三七，我整整讲了一集的三七，我集中的讲到三七能够把骨头里的瘀血化出来，讲完之后第二天全北京同仁堂所有的三七全卖断货，突然全都卖空了，老百姓买了就吃，吃了就有效果。有位老大妈给北京电视台写信，这个信我现在还留着，什么病呢？这个老大妈膝盖疼痛20年，医生都当风湿病治了，都觉的是风湿病，当风湿治结果就吃风湿药，怎么样呢？没效果，最后把胃都吃坏了，不能吃那个药，治疗风湿的药都比较猛烈，不敢吃中药了。结果看了电视之后，她说我这个病，就是罗博士讲的这个病，第二天买了三七就吃，什么效果呢，吃了两个礼拜的过程中，疼痛自己觉的从骨头缝里往外移动。然后到2个礼拜的时候，她拿罐在膝盖上一拔，拔完以后皮肤颜色变化青黑色，然后接着吃，又过2个礼拜疼痛完全消失了，皮肤颜色恢复正常，这个老大妈写信，她写的话非常感人，这个患者说的话非常感人。她说我这个病害患者害医生，为什么害患者？我疼了20年，为什么害医生呢？都是名医给我开的方子，都当风湿治的，把他们的手艺给丢了，所以也害医生，有误区。他说我希望提供这个病例，就让你们知道三七这么神奇，所以我提示大家，很多老年朋友腰腿疼痛，我告诉你其实是瘀血导致的不是风湿，好多人风湿膏药没事儿就贴，没事儿就吃风湿的药没效果。我提示大家用点三七你看一看，骨头里头的瘀血化了，有可能陈年的老伤，瘀血一出来了病就好了，这个是经验，唯一只有三七能够把骨头里的血往外透，特别迅速的透出来，大家记住了。
再讲一个方子，瘀血导致的痔疮，痔疮这个是我们家的家传方子，我们家以前广泛用这个方子，痔疮是什么啊？痔疮就是有瘀血，大家说十男九痔对吧，我们大家可以统计一下，自己身边有痔疮的人，大家想一想多不多？肯定多，自己親属里边，为什么痔疮有瘀血呢？大家回家看自己家的宠物，任何一个动物，除了人之外的动物都没有痔疮，你说猪有痔疮吗？你给我找，猪没有痔疮，兔子有痔疮吗？没有，狗有痔疮吗？没有，所有的动物都没有，这是奇妙的事，为什么？因为它们趴着走，趴着走之后血液循环正常，只有人站起来了，人这一站起来坏了，怎么样？血液循环在臀部有一个回流，像上的回流，如果回流受阻上不来了，血就瘀在那了，静脉就会膨大最后就形成痔疮了，这是痔疮的来由。女性痔疮，生孩子之后，胎儿压迫你的血管血液循环，结果会在臀部形成瘀血形成痔疮，所以女性痔疮也很多。
我们家这个方子是用地龙，地龙是什么东西大家知道吗？就是蚯蚓，蚯蚓就有活血化瘀的作用，大家知道我们中国有一个治疗心脑血管疾病的药，叫脑心通大家知道吗？脑心通的主要成份就是地龙，地龙具有活血化瘀通络的作用。我们家这个方子，因为我们家都开外科诊所，我母親老大，我二姨、三姨、四姨、舅舅，每个人一个诊所在各地，在辽宁的各地，我们家当时这个方子是保密的，是家传的，后来装胶囊给大家吃的，大家来花钱买，很多人想知道我们家的方子是什么。我跟大家说全中国的肛肠界，治疗痔疮全是手术的，挂线、结扎，全是手术，割掉，全中国都在找什么药能够口服治疗痔疮，都不知道，我们家的方子很独特，所以当时很多诊所与我们家合作就是连办，他来進我们家的药，然后给患者买，加点价卖，他们挣点钱。当时大家都想知道我们家的东西是什么？我们家去進中药是有人跟踪的，有的诊所派人跟踪，看你到底买什么药，他想知道这个方子，因为这一个方子能养活好多代人，我们家倒的垃圾有人去垃圾箱里翻，为什么？就翻你家進药的底单，翻進药包装什么的，想知道是什么药，后来因为我母親不开诊所了，然后我把这个方子公布了就讲，我母親当时特别不开心，我母親怕我老了以后没有饭吃，因为有这一个秘方，在家里面开一个诊所，每一天收入二三千块钱，三四千块钱都很正常，养活几代人，我孩子也可以学习，再后代也可以学习，就靠这个方子活着没问题，但是我觉的不可能，我给大家讲课，讲大家都能解决的问题，后来我母親理解了，说这个去讲吧，帮忙别人算了，就告诉大家吧，这个方子公开了，结果书也写了，我博客里也有，我微博里也有，大家看了，好多人用了以后受益。
我的微博里边有一个网友刚给我留言说的，老公痔疮又犯了，老公之前手术过，所以这次拒绝去医院再手术了，无比痛苦，然后就翻我的资料，上网检索，找到痔疮的方子，用地龙磨粉然后再给老公吃，结果吃着吃着痔疮越来越小了，后来全部消失了，特别开心。有的网友坚持吃了100克，买一次就吃100克，已经两年没犯了，大家看到特别有效，这个方子就是把地龙回来研成粉沫，用食物粉碎机给打成粉末，然后炒一下，微炒一下，微微的，不用加油了，干锅加热，加热以后装入胶囊，每天那么吃5、6克就行了，三天见效接着吃，不见效就不要吃了，不见效说明不对症，见效一直吃到好为止，这个做法不是最好的做法。告诉大家一个我没写的做法是什么，我们家最有效的做法，我告诉大家是这样的，是买同样份量的猪肉馅儿，和地龙粉末混合起来然后包饺子，蒸这个饺子吃，一次吃六七个，一天吃两次，这个饺子吃完了效果要比单独服这个要好。唯一的问题是什么呢，饺子的味特别怪，很多人受不了，这是什么味啊，捏着鼻子吃，这是什么东西啊，大家可以忍受一下，如果用了以后免去痔疮手术也可以，大家觉的手术多少钱？不知道你们当地怎么样，痔疮手术一般地方现在快1万了，几千块钱是有了，还有痛苦，这个方子几块钱，十几块钱解决问题，大家记住了。——摘自洞天禅微的新浪博客
罗大伦：生气也能导致淤血
血液不能正常流布，却病理性的停留在经脉之中，就变成了淤血。
我们可以用高速公路来作比喻，有的淤血在经脉里面，就像在路面上不走的车辆，包括那些占领了应急车道的车辆，它们的危害最大。有它们存在，我们的气血运行就会严重受阻。
还有一些淤血在经脉之外，这就好比被撞出了高速公路的车辆，虽然对运输的影响不大，但它们可能随时着火，而且这些淤血会造成诸如疼痛之类的问题，也是一些麻烦制造者。
所以，要想保持健康，使身体的修复部队能够及时到达需要的部位，就一定要祛除淤血，保持气血通畅。
那么，这个淤血是怎么产生的呢？有这样几个因素可以造成淤血。
第一，受伤导致的淤血。跌打损伤之后，受伤的地方青一块、紫一块的，这就是淤血。
第二，气滞导致的淤血。血液运行靠气来推动，如果气不推动了，血液就不再流动，那这个人就完了，没法儿生存了。很多时候，气确实会消极怠工，比如我们生气了，气郁结在了那里，造成了气滞，这个时候它推动血的力量就会减弱，血液流动性差了，也就导致了淤血。这种情况叫“气滞血淤”。很多人觉得生气不过是一时的事儿，是功能性的，气过了也就没事儿了，其实，生气也是可以导致病理性改变的，这可不是小事儿啊。
第三，导致淤血的原因是虚损——因虚致淤。气虚了，无力推动血液运行，结果便造成了淤血。这就像一个家庭，丈夫如果委靡不振，家庭气氛就会低迷，妻子当然也就没有了精神。
第四，导致淤血的原因，叫寒热致淤。大家都知道热胀冷缩这个道理，寒会导致肌体的收引，从而使血液流动缓慢，此时就容易产生淤血；热会烁灼血液，使得血液浓缩，血液的浓度一高，也容易造成淤血。
一个人如果有了淤血，会出现哪些症状，又该如何识别呢？大体上，会有这样一些症状——
疼痛：一般疼痛的地方固定不移，拒按，夜间疼痛加重。
肿块：淤血会沉积在体内，导致肿块，肿块一般也固定不移。
出血：因为脉络淤阻，血液会离经妄行，一般出血血色紫暗或有淤血块。
体表症状：口唇紫暗，爪甲青紫，舌质紫暗，有淤斑淤点，肌肤甲错等。
我们的身体，本来应该是气血调和、阴阳平衡的，但如果有了淤血，往往就会造成气血失调，这就好比一条河道阻塞了，上边形成了堰塞湖，水多的不得了；而下边却干旱得大地龟裂。要想解决这种情况，只有疏通河道，才能使干旱的大地得到滋润。
自古以来，医家都认为淤血导致的多是怪症，很多病症都稀奇古怪的，有的时候是寒证，有的时候是热证，其实，这都是气血失和、阴阳不调的结果，只要淤血一解除，气血调和了，所有的症状就会烟消云散。
那么，怎么祛除淤血呢？其实方法非常简单，那就是活血化淤。这里给大家讲个例子吧。
有位朋友的朋友，看了我的书后，辗转找到我，说他的妻子自从生完孩子，身体一直虚弱，所以一定要问问我，该怎么调补。
没见他妻子之前，我也觉的这是个虚证，心里设想了很多种滋补的方法，就等见面后确定服用哪种了。
当时，她生完孩子已经几个月了，我见到她的时候，乍一看，也觉的是个虚证——脸色不好、精神头儿也不足。我问，以前都是怎么调理的。他们告诉我，已经服用过很多补品了，什么冬虫夏草、人参都服用了不少。前面的医生给开的各种补品，他们也都认真的服用了。
我接着问：“效果如何呢？有改善吗？”他们苦笑着回答：“没有效果，还不如服药前呢。”此时，她的症状是：虚弱、无力、自汗、浑身发热。于是，我给她诊脉查舌。
当我看到舌象的时候，大吃一惊，原来，在她舌体的侧面，有两块淤斑，颜色很深，但因为靠近舌根部，如果不仔细看，可能不会注意到。这就是淤血的指征。我是搞舌诊的，读博士的时候研究课题就是舌诊，那个时候看了几千副舌头的照片，天天研究舌象和疾病的关系，所以对舌象特别敏感，有时候，通过其他很多方法都找不出病因，但只要让我看到舌头，就总能找出一点线索来。
当时我就明白了，这是淤血造成的疾病。
我忙问她，是剖腹产还是自然产？
她回答：剖腹产。
我告诉她，可能这就是淤血产生的原因。
现在不知道为什么，剖腹产的人特别多，好像很少听说谁自然生产。要知道，剖腹产也有它的问题，因为它和自然的生产方式相违背。剖腹产出生的孩子，因为没有经过产道的挤压，呼吸系统就直接暴露在空气中，少了一个自然的锻炼环节，所以之后呼吸系统总是容易出现问题。稍微运动就呼呼的喘，非常容易出汗。有的时候，我看一个孩子的运动状态，立刻就能判断出他是不是剖腹产生产的。对产妇来说，剖腹产毕竟是手术，而且是针对生殖系统的手术，因此非常容易产生淤血。
这位女士就是如此，因为有淤血，她之前所有的补药都白吃了。这就好比是高速公路堵塞了，我们有多少救助物资，都会拥堵在那里，无法到达目地地，有的时候，救援物资堆积多了，反而会产生一些副面的影响。
她所体现出的热证，其实是假象，只不过是气血不和导致的郁热。在她的身体中，会出现这里是热，那里是凉的状况，这就是阴阳失衡的结果。
仔细问她，果然她虽然上半身热、出汗，却总是觉的腿凉，这也是为什么很多医生容易误认为她是寒证，从而误用一些温补的药。
调理其实很简单，只要祛除淤血就可以了。我给她开了一个活血化淤的食疗方子，就是熟地九克、当归六克、赤芍六克、川芎三克、桃仁六克、红花六克、益母草九克、羊肉二两（羊肉自备）。以上为一天的量，每天服用一次。这个方子，其实是中医里面一个非常普通的方子，叫桃红四物汤，我用的量非常小，同时加上了调血的益母草。
方子开完以后，我就走了。后来我才知道，这位朋友为了抓这个方子，走了两家药店，其中第一家看了方子以后，告诉他某某药没有，不给抓，其实我知道，这是因为方子量太少，药店觉的不赚钱，就不给抓了，后来他又去了别的药店才抓到。
结果，这位朋友告诉我，他妻子服药三天以后，就觉的汗出的少了，精神头儿也足了。一共服用了两个星期，原来的症状基本都消失了。
他很感慨，原来吃冬虫夏草花了几千元，结果却越来越重，这次的药膳只花了十几元（没有算羊肉的价钱），却恢复了健康，真是不可思议啊。
其实，这里面的道理很简单啊，就像我们的高速公路堵塞了，只要把它疏通就可以了，后面的工作，我们的身体自己就能解决了。但如果我们不重视气血的通畅，总是让身体处于堵塞的状态，那么我们的自我修复系统，即使有天大的本事，也无法发挥作用啊。
多说一句，像这种产后留有淤血的情况，我见过很多，产妇会出现各种症状，有的甚至稀奇古怪。其实根本问题就是气血阴阳在局部得不到平衡，所以会出现怪证。但只要進行活血化淤调理，使气血调和，那就会产生立竿见影的效果。——摘自相约315的新浪博客