容易长痘痘怎么改善？如何改善痘痘肌的皮肤状态

事情有因果，长痘也一样！

想要祛痘成功，就不能盲目的使用祛痘产品，必须知道痘痘形成的原因，然后针对性的治疗！同样要改善痘痘肌也是一样的，必须要先知道痘痘肌形成的原因！！！

其实大部分人的敏感肌，外油内干，黑头，毛孔粗大，痘痘等等这些问题，大部分都是由肌底炎症引发的。敏感肌的诞生，和肌肤炎症也有着很大的关系。

在这里我们对什么是炎症简单的聊一下：

炎症说白了就是我们所说的“发炎”，它是机体对于外界的刺激自动形成的一种防御反应，临床表现为红、肿、热、痛和功能障碍。

那么也就是说一般情况下炎症是对我们有益的，因为它是人体的自动的防御反应，但是有的时候，炎症也是有害的，例如痘痘这类皮肤炎症问题，如果炎症一直持续，我们的皮肤状况就会恶化，变得不稳定，还会造成皮肤屏障的破坏。

而强烈的紫外线,气候变化,皮肤温度高等刺激源,及过度祛除角质,激光手术等一系列操作都有可能引发皮肤炎症。

那么如何消灭炎症恢复我们的正常的皮肤呢？

第一，就是需要我们保持良好的生活习惯

想要有效减少皮肤炎症反应，我们要保持心情愉快、饮食清淡、睡眠充足、加强运动、严格防晒等等，这些都会对减轻炎症有非常大的帮助。

第二，就是尽量避免外界刺激

如果我我们每天暴晒，整天玩手机，突然去了雾霾灰尘非常大的地方，身体中的炎症防御机制则会开启，这也就是为什么很多人旅游的时候皮肤会突然爆发事故现场灾难的原因（

第三，利用使用针对性的修复方案

抗炎更大的意义在于减少刺激源、减少炎症因子的产生，基本就等于减少自由基的产生，对抗氧化、延缓衰老有非常大的意义。

有严重炎症的时候，我们需要选用一些具有消炎杀菌的中药成分的祛痘产品对它进行专业的治疗，比如：藏红花、白芨、当归、大青叶、葛根、刺五加、白花蛇舌草，薰衣草、香蜂草，茶树、蓝胶尤加利等等，这些成分不仅可以有效的对肌肤进行一个抑菌消炎，修复屏障的工作，而且还可以疏通毛孔，清热下火。

当然最重要的我们在减少炎症的时候，更多的是增强自己的皮肤免疫力，多运动，多排汗！